10 питань, які змінять ваше життя
Правильне питання, заданий у відповідний час, може змінити вас, заспокоїти або дати опору. І навіть якщо ви не знайдете відповідь відразу ж, сам питання допоможе по-іншому поглянути на своє життя.
Цю статтю можна не тільки прочитати, але і послухати. Якщо вам так зручніше — вмикайте подкаст.
1. З ким я проводжу час?
Якщо дитина дружить з однолітками, які ні до чого не прагнуть, ми вважаємо, що і сам він нічого не доб’ється у житті. Але чомусь ми не враховуємо, що це поширюється і на дорослих. Якщо ваші приятелі терплять нецікаву роботу або ведуть нездоровий спосіб життя, ви теж, швидше за все, будете приймати подібні рішення. Подумайте про своїх друзів і колег: вони надихають і підтримують вас або, навпаки, тягнуть вниз?
Те ж відноситься і до того, що ви читаєте, дивитеся, про що думаєте. Наше життя з часом починає бути схожим на наше оточення, тому вибирайте його ретельно.
2. Чи можу я на це вплинути?
За словами Эпиктета, головне завдання філософа — розрізняти, що він може контролювати, а що — ні.
Зазвичай ми витрачаємо величезну кількість часу на те, що від нас не залежить. Свої вчинки, думки, почуття ми можемо контролювати. Інших людей, погоду, зовнішні події — немає. Але ось ставлення до людей, погоду і зовнішнім подіям цілком піддаються нашому контролю. Навчившись розрізняти це, ви перестанете засмучуватися через те, що не у вашій владі.
3. Як виглядає мій ідеальний день?
Не знаючи цього, ви просто не зможете побудувати свій графік так, щоб вам було комфортно. Згадайте найприємніші дні свого життя. Що ви робили? В ідеалі ваша робота, особисте життя, будинок повинні допомагати вам проживати як можна більше днів саме так.
Ведіть спосіб життя, який дозволяє вам бути собою, а не змушує постійно прикидатися кимось іншим.
4. Бути або робити?
Таке питання ставив своїм потенційним помічникам військовий стратег Джон Бойд. Який шлях ви виберете? Будете прагнути до успіху або зосередитеся на більш високої мети? Зациклитесь на своїй посаді, кількості фанатів, розмір зарплати або сконцентруєтеся на дійсно значущі досягнення? Що ви вибирали досі?
5. Що я пропускаю, коли витрачаю час на тривоги і страх?
Різні життєві проблеми викликають у нас смуток, тривогу, страхи. Єдиний спосіб пережити ці проблеми — намагатися тримати такі почуття під контролем. Тому, коли наступного разу помітите, що занурилися в негативні емоції, нагадайте собі про те, яку високу ціну доводиться за них платити. Адже, відволікаючись на них, ви пропускаєте щось важливе.
6. Чи роблю я свою справу?
Чи знаєте ви взагалі, що це за справа? Можна працювати не покладаючи рук, до знемоги, і все одно не виконувати своєї справи. Ми часто заглиблюємося в дрібні справи, займаємося чужою роботою або просто прокрастинуємо. Все це створює відчуття зайнятості, але не наближає нас до того, що для нас важливо.
7. Що для мене важливіше всього?
Якщо ви не знаєте, що для вас важливо, ви не можете знати, чи приділяєте ви цього достатньо часу і сил. Що б це не було — сім’я, гроші, робота, — ви повинні знати і приймати це. Тільки тоді ви перестанете порівнювати себе з людьми, у яких зовсім інші пріоритети. Тільки тоді ви зможете відмовитися від гонки за «успіхом» і досягти того стану спокою, яке Сенека називав «упевненістю, що ви на правильному шляху і не збиваєтеся, дивлячись на сліди людей, що перетинають вашу дорогу».
8. Для кого це?
Якщо ви створюєте, продаєте чи намагаєтеся залучити людей, ви обов’язково повинні знати відповідь на це питання. Необхідно знати свою аудиторію. Подумайте: «що ці люди хочуть? Що їм потрібно? Що я можу їм запропонувати?» Не покладайтеся на удачу. Задайте це питання і постарайтеся знайти чітку відповідь.
9. Чи дійсно це так важливо?
Враховуючи швидкоплинність життя, чи має взагалі значення те, про що я зараз думаю, турбуюся, сперечаюся? На жаль, найчастіше відповіддю буде «ні».
Не забувайте ставити собі це питання, щоб не витрачати час даремно. Беріть приклад з Марка Аврелія і нагадуйте собі, що в цей самий момент ви можете померти. Нехай це визначає ваші вчинки, думки і слова.
10. Я той, ким я хочу бути?
Ми — те, що ми робимо. Тому, роблячи щось, запитуйте себе: «чи Відображає це те, ким я хочу бути? Те, яким я бачу себе?»
Те, як ми робимо щось одне, говорить і про те, як ми робимо все інше, про те, хто ми є. Тому намагайтеся при кожному своєму кроці, кожної думки, кожному слові питати себе, чи це не відповідає тому, ким ви хочете бути.