10 речей, які назавжди змінять ваше життя

Почніть змінювати своє життя, і побачите, як вона заграє новими фарбами.
Зміни — закон життя. І ті, хто дивиться лише в минуле, або лише на сьогодення, безперечно пропустять майбутнє.
Джон Кеннеді, 35-й президент США
Зміни — незмінна складова наших життів. Вони неминучі, і чим більше ми їм опираємося, тим складніше стає жити. Немає сенсу тікати від змін — вони все одно вас наздоженуть і заставляють переглянути погляди на життя.
Зміни можуть бути результатом кризи, можуть приходити раптово або тому, що ми так вирішили. У будь-якому випадку нам доводиться робити вибір: міняти щось в житті чи ні.
Нам непідвладні події, які падають як сніг на голову, але ми можемо вибирати, як на них реагувати. Саме ми вирішуємо, чи впускати у своє життя позитивні зміни.
Вибір дає можливість змінити все на краще. Чим більше можливостей ми для себе відкриваємо, тим більш повноцінним і щасливим стає наше існування.
Відшукайте сенс життя
Спробуйте визначити, що у вашому житті важливо і чому. Чого ви хочете досягти? Про що ви мрієте? Що робить вас щасливим? Відшукавши сенс життя, ви почнете розуміти, як хочете її прожити. Інакше вас чекає безцільне, нещасне існування.
Зробіть дошку бажань
gwinnettpl.org
Коли ми були дітьми, ми постійно про щось мріяли. Ми вміли це робити, ми могли уявити, якими хочемо бути, коли виростемо. Ми вірили, що можливо все. Але коли виросли, втратили здатність мріяти. Досягнення найбажанішого стало здаватися неможливим.
Дошка бажань — відмінний спосіб знову почати вірити у свої мрії. Якщо вони щодня будуть на виду, то вам простіше буде їх здійснити.
Щоб здійснити мрії, ставте цілі
Коли ви зрозумієте, що для вас важливо і про що ви мрієте, починайте діяти. Поставте довгострокові, проміжні і короткострокові цілі. Саме їх досягнення допоможе вам здійснити мрії.
Пам’ятайте, що цілі протягом життя можуть змінюватися, тому зберігайте гнучкість. Роблячи маленькі кроки, ви створюєте імпульс для великих змін.
Перестаньте шкодувати про минуле
Жалю лише тримають вас і не дають рухатися далі. Це події вашого минулого, і якщо весь час про них думати, то легко втратити теперішнє і майбутнє. Ви не можете змінити те, що зробили або не зробили в минулому, тому відпустіть це.
Щоб позбутися від жалю, надуйте повітряні кульки гелієм і на кожному напишіть один жаль. А потім відпустіть їх і попрощайтеся зі своїм минулим.
pinterest.com
Виберіть кілька страшних вас речей і почніть їх робити
Суть у виході з зони комфорту. В якості прикладу візьмемо виступу на публіці. Для багатьох людей це одна з найстрашніших речей, але цей страх можна подолати. Перша мова, швидше за все, буде жахлива: ваші коліна будуть трястися, ви будете потіти. Але завершивши виступ, ви відчуєте неймовірну радість.
Цілком можливо, з часом ви станете професійним мотиваційним оратором. Ймовірно, виходячи на сцену, ви як і раніше будете нервувати, але тепер це почуття буде приносити вам задоволення.
Складіть список речей, які ви хотіли б зробити, але боїтеся. Розплануйте все, починайте і ніколи не зупиняйтеся.
Збалансуйте своє життя
Наш фізичний, емоційний і духовний стан погіршується по мірі старіння. Тим не менше ми можемо керувати тим, як підживлюємо дух і тіло. Проживаючи збалансовану і здорове життя, ми створюємо міцну перепону для фізичних змін.
Кращий спосіб зберегти оптимістичне ставлення до життя — це спорт. Постійно займаючись, ви будете набагато більш щасливим і задоволеним життям.
Зустріньтеся зі своїми страхами
Ігнорувати свої страхи і сподіватися, що вони підуть, досить легко. Але на жаль, це так не працює. Якщо хочете змінити життя, навчитеся контролювати свої страхи, щоб вони не могли контролювати вас.
Страхи — це всього лише віддалені від реальності думки, які ми з часом починаємо вірити. Саме страхи не дають нам жити в повній мірі.
Коли страхи нас контролюють, ми починаємо відчувати незадоволення. Зустрівшись з ними лицем до лиця, ми повертаємо собі право вирішувати, як жити.
Прийміть себе
Єдиний чоловік, який здатний змінити ваше життя, — ви самі. Але спершу ви повинні полюбити себе. На своєму життєвому шляху ви будете стикатися з відмовами і людьми, яким не подобаєтеся. Тим не менше, коли ви приймете і полюбіть себе, вам стане простіше рухатися далі. А якщо постійно себе картати і недооцінювати, то життя стане нещасною.
Знайдіть у собі мужність, полюбите себе і зробіть що-небудь божевільне. Не турбуйтеся про те, що подумають оточуючі і чи правильно так робити. Якщо ви відчуваєте серцем, що це вірне рішення, то прийміть його.
Живіть справжнім моментом
Багато хто думає, що трава зеленіша по іншу сторону огорожі. Але опинившись за ним, часто помічають, що це не так. Мотивація до змін у житті виходить з бажання бути щасливим. Ми так часто віддаємося гонитві за щастям, що перестаємо отримувати задоволення від справжнього моменту.
Бажання бути щасливим відноситься до майбутнього, а не до цього. Ми стаємо настільки заклопотані проблемами і невдоволенням в сьогоденні, що втрачаємо дорогоцінну красу моменту.
Сидіти на пляжі і є морозиво з найкращим другом — це момент щастя. Ми стаємо щасливішим і радіснішим, щодня проявляючи подяку і допомагаючи нужденним.
Навчіться радіти навчанні
Коли ви дізнаєтеся щось нове, ви отримуєте знання, а разом зі знаннями приходить впевненість. Навчання допомагає нам підлаштовуватися під нові ситуації і надихає на творчість. Коли ви звикаєте шукати невідоме, воно вже не приносить стільки дискомфорту.
Відмінний спосіб вчитися читати книги. Щоб повністю відчути радість навчання, ніколи не припиняйте читати і шукати нові знання. Навчання приносить життя сенс.