11 фактів про відносини, які пари повинні запам’ятати назавжди

На ваші відносини впливають абсолютно несподівані фактори, про які ви навряд чи замислювалися. Добре, що допитливі уми соціологів не перестають докопуватися до істини.
1. Не потрібно поспішати
Перші миті кохання бувають настільки яскравими, що люди наважуються на спонтанні рішення, не усвідомлюючи наслідків своєї поведінки. Вихор емоцій окрилює, у венах вирує хімія щастя, і здається, що швидка заручини або одруження — це найкращий спосіб зберегти свято всередині себе. Як показує практика, все навпаки.
Дослідження, проведене в Університеті Еморі, довело, що чим довше сучасні пари зустрічаються до вступу в шлюб, тим більше шансів у них залишитися разом. Якщо говорити цифрами, то пари, які зустрічалися протягом трьох років і більше, розлучалися на 39% рідше, ніж ті, хто перевіряв відносини менше року.
2. Не варто витрачатися на весілля
Щедра підготовка до весілля і барське урочистості з нагоди одруження мають свої давні традиції. Оточення молодих, а деколи і самі наречений з нареченою намагаються влаштувати свято не гірше, ніж у сусіда, адже вони-то точно один раз в житті розписуються! Але заковика в тому, що гуляння на широку ногу можуть відгукнутися у майбутньому.
В межах все того ж дослідження Університету Еморі вчені опитали тисячі гетеросексуальних пар і з’ясували, що «тривалість шлюбу пов’язана з витратами на обручки і весільну церемонію». Зокрема, ті, хто спускав значні суми на кільця, розлучалися на 30% частіше.
І цьому є просте пояснення: иссякший золотий запас, борги і кредити підривають фінансову базу нового осередку суспільства. Гроші стають причиною розбіжностей, економічні суперечки не вщухають, що призводить до розколу сім’ї.
3. Обіймайтеся уві сні
Пари, які сплять разом, щасливіші за тих, хто спить порізно. Вчені Університету Хартфордшира вивчили становище сплячих подружжя і виявили, що 94% пар, які провели ніч в контакті, визнали свої відносини щасливими. У той же час тільки 68% тих, хто не торкався один одного уві сні, були задоволені своїми відносинами.
puhhha/Shutterstock.com
Обійми хороші і для здоров’я половинок. Вони зігріють тіла в остиглої ліжку студеної взимку.
4. Не забувайте дякувати
Просте «дякую» зміцнює зв’язки. Про це говорять учені з Каліфорнійського університету в Берклі. Дослідники створили умови, в яких обидві половинки дякували і отримували подяку від свого партнера. По завершенні експерименту всі 77 пар відчували себе більш спокійними і задоволеними. Вони краще розуміли один одного, гостріше відчували турботу і чуйність коханої людини. І тому знайшлося наукове обґрунтування. Позитивний ефект «спасибі» був обумовлений підвищеним виробленням окситоцину — гормону довіри і прихильності.
5. Доглядайте один за одним
Здоров’я навіть самих міцних відносин потрібно поправляти. Бувалі радять частіше визнаватися один одному в коханні, а вчені — переходити від слів до справи. Причому від вас не потрібно титанічних зусиль або великих вкладень. Досить робити маленькі, але вкрай важливі знаки уваги.
Чи важко вам приготувати для своєї половинки чашечку чаю? Дрібниці! Але саме такі дрібниці загартовують ваш союз. До такого висновку дійшли соціологи з Відкритого університету Великобританії. Протягом двох років вони вивчали життя 5 000 людей і прийшли до висновку, що несподівані сюрпризи і невеликі люб’язності не припиняють мати значення навіть після багатьох років тривалої зв’язку. Це потужне сполучна ланка у відносинах.
6. Тверезо оцінюйте свій союз
Скільки разів твердили світу, що чесність — найкращий спосіб вирішити проблему? Але люди по накатаній закривають очі на дійсність, підміняючи правду надуманими виправданнями. І надходять так, звичайно ж, даремно. Психологи радять говорити безпосередньо про свої уподобання та бажання.
Дослідники Університету Іллінойсу відстежили розвиток відносин 232 тандемів та зазначили, що успішні пари добре пам’ятали всі витки свого роману, в той час як парочки, які відчувають труднощі, брехали собі, озираючись назад і думаючи, що все було чудово.
7. Не обов’язково мати штамп у паспорті, щоб бути щасливими
Вже давно помічено, що люди, які перебувають у шлюбі, домагаються кращих кар’єрних успіхів, ніж одинаки. У них міцніше здоров’я і соціальні зв’язки, стійкіше психіка. Хоч біжи і розписуйся заради нової посади і довголіття!
Але не варто поспішати, адже звичайний цивільний союз нічим не гірше офіційного шлюбу. Все ті ж переваги, але без задокументованих зобов’язань. Вчені кажуть, що початок спільного життя між подружжям і співмешканцями мало чим відрізняється. Більш того, всі відмінності і зовсім розчиняються по завершенні медового місяця.
8. Не потрібно шукати «споріднену душу»
У кожному з нас живе романтик, який хоче знайти на своєму життєвому шляху ту саму споріднену душу. Хтось бореться з ним, розуміючи, що не буває повних співпадінь, ну а хтось ідеалізує свою половинку, вважаючи, що так було визначено долею. Останні допускають істотне промах.
Про це говорять соціологічні дослідження Спайка Лі (Spike W. S. Lee) і Норберта Шварца (Norbert Шварц). На думку вчених, люди, які розглядають свої відносини як веління долі, тим самим укорінюють в собі основу для майбутнього розчарування, адже дійсність завжди суперечить фантазії. Правильно співставляти свої відносини з довгою подорожжю, повним перешкод і труднощів. У такому разі прожиті роки не залишать у вас гіркоту нездійснених надій.
9. Стосунки на відстані — це не вирок
Чим далі один від одного магніти, тим слабкіше між ними зв’язок. Саме така логіка нерідко підриває віру людей в стосунки на відстані, і вони розлучаються, так і не випробувавши свої почуття на міцність. «Поки, було круто, спишемся у Facebook».
Стривайте-стривайте, не поспішайте розбігатися. Фахівці Корнелльського університету знайшли чимало прикладів географічно віддалених відносин, в яких чоловіки і жінки відчували більшу задоволеність у порівнянні з життям пліч-о-пліч.
mangostock/Shutterstock.com
Психологи кажуть, що у відносинах на відстані люди частіше звертаються до світлих моментів свого життя, смакують приємні деталі, і це підігріває почуття.
10. Стати батьком потрібно захотіти
Діти — квіти життя. Про це нам говорять по національному телебаченню і в гостях у бабусі. Ясна річ, державі потрібні нові громадяни, а старшому поколінню хочеться трохи здригнутися. Сліпо йти на поводу?
Соціологічні дослідження не дають однозначної відповіді. Частина з них запевняє, що сім’ї з дітьми більш щасливі. Інші ж не без підстав вказують на підвищений рівень стресу, пов’язаний з поповненням сімейства, через який не всім дано пройти. Висновок простий: дитину треба захотіти або дорости до гордого звання «батько».
11. Вся справа в доброті
Довгострокові спілки побудовані на принципах взаємоповаги, любові, допомоги і, що особливо важливо, доброти і великодушності. Так вважає відома американська подружжя Джона і Джулі Готтмен (John and Julie Gottman). Свою думку вони підкріплюють сорокарічним стажем роботи в якості сімейних психологів. Виходячи зі свого багатого досвіду, подружжя Готтмен рекомендують звертати увагу на свою поведінку під час сварок. У період домашніх пристрастей дуже легко образити свого партнера і викликати у нього презирство — основний фактор близької розлуки. Розумінням того, що своє «фе» можна виразити добрими нотами, ви не нашкодите своєму союзу.