11 ознак, що людина в депресії

Як розпізнати, що близькій людині потрібна допомога.
Користувач Reddit під ніком tuzrk запитав у читачів, які тривожні дзвінки можуть вказувати на те, що ваш знайомий в депресії. Під оригінальним постом вже більше 6 500 коментарів, в яких вони діляться своїм досвідом. Зібрали 11 ознак.
Втрачає інтерес до того, що він любить.
Stephanie607
— Не можуть приймати навіть прості рішення, тому що впевнені, що будь-їх вибір призведе до поганого результату.
— Або, навпаки, приймають рішення дуже швидко, не роздумуючи про наслідки, просто щоб вибрати хоч щось.
djmikec і noretus
— «Мені не дуже добре» — один із сигналів, що моя депресія повертається. Я не хочу їсти, тому що в мене клубок у горлі, і я відчуваю себе настільки виснаженим, що не хочу виходити на вулицю. «Мені не дуже добре» сказати куди простіше, ніж пояснювати, так що звертайте увагу на подібні фрази.
— Або це, або «Я просто втомився». Найчастіше я використовую саме ці дві фрази. У мене проблеми зі здоров’ям, так що звучить правдоподібно.
buggyk19 і Holybull79
Це не так часто зустрічається, але раптові напади гніву чи роздратування. Нерідко до депресії домішується сильна тривожність, викликана низькою самооцінкою і постійної невпевненістю у своїх здібностях.
EnthusiasticPanic
Вони [люди з депресією] зазвичай знають, як втішити людей в такому ж стані — але собі допомогти не можуть.
lucab_lesp
Людина стає повільним і, якщо ти знаєш його досить добре, це можна побачити навіть у погляді. На це правда боляче дивитися.
Zysenson
Я страждаю від цього пів життя, і зрозумів, що сильніше всього видає депресію сміх. Кожен раз, коли я сміюся, в кінці я несвідомо дивлюся вниз, і на секунду особа стає сумним. На це звернув увагу мій друг — він запитав, чому я вдаю, що мені смішно, хоча це було зовсім не так. З часом я почав помічати це і в інших людей теж.
reyxe
Коли вони завжди говорять, що все нормально.
Cinnemassacist
Вони «зникають»: не заходять в соцмережі, не виходять з дому або з кімнати без крайньої необхідності. При цьому не всі помічають це швидко — від чого стає ще гірше.
Mortlach78
У моєму випадку — це ігнорування повсякденних справ і гігієни. Я не можу сходити в душ, перестати забиратися або робити це вкрай рідко, і мене не так вже сильно хвилює, наскільки добре я роблю свою роботу.
jimothyjonathans
Читайте також
??
15 речей, які не варто говорити людям з депресією
Як бути хорошим другом для людини в депресії
Як подбати про близьких з психічними розладами