fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

15 крутих рецептів смузі з бананом, полуницею, ківі, яблуко, авокадо і не тільки

Ці яскраві, смачні, ситні і ароматні напої ви захочете готувати знову і знову.
1. Смузі з бананом, полуницею і йогуртом
Dina_Asileva/Depositphotos.com
Інгредієнти
10-15 середніх ягід полуниці;
1 банан;
350 мл молока;
250 г грецького йогурту.
Приготування
Полуницю наріжте і банан великими шматочками, викладіть в один шар в пакет або на блюдо. Помістіть в морозилку мінімум на 2 години. У блендер влийте молоко, додайте йогурт, ягоди і банан і збийте.
Спробуйте
??
10 рецептів смачних молочних коктейлів
2. Смузі з персиком, бананом і малиною
YouTube-канал The Domestic Geek
Інгредієнти
120 мл персикового соку;
1 персик;
1 банан;
150 р малини.
Приготування
Влийте сік в чашу блендера. Додайте фрукти і ягоди і збийте до однорідності.
Освіжіться
??
15 рецептів домашнього лимонаду, який смачніше магазинного
3. Смузі з авокадо, бананом і згущеним молоком
YouTube-канал Honeysuckle
Інгредієнти
1 великий авокадо;
? банана;
3-4 столових ложки згущеного молока;
120 мл молока;
велика жменю кубиків льоду.
Приготування
Викладіть авокадо і банан в блендер. Додайте згущене молоко, молоко і лід і збийте.
Додайте в закладки
??
11 корисних лайфхаков з авокадо
4. Смузі з манго і йогуртом
Інгредієнти
1 манго;
120 г натурального йогурту;
1 столова ложка меду;
кілька кубиків льоду.
Приготування
Збийте блендером м’якоть манго з йогуртом і медом. Додайте лід і збийте ще раз.
Запам’ятайте
??
Як є манго
5. Смузі з апельсином, морквою, йогуртом і персиком
nblxer/Depositphotos.com
Інгредієнти
1 апельсин;
? персика;
60 мл апельсинового соку;
120 г грецького йогурту;
1 моркву.
Приготування
Розберіть апельсин на часточки. Очистіть персик і крупно наріжте. Викладіть фрукти в один шар в пакет або на піднос і приберіть в морозилку мінімум на 2 години. Збийте блендером сік, йогурт, фрукти і крупно натерту моркву.
Візьміть на замітку
??
Як приготувати річний смузі без рецепта
6. Смузі з апельсином, буряком і імбиром
YouTube-канал The Domestic Geek
Інгредієнти
1 середня буряк;
1 апельсин;
? чайної ложки дрібно натертого свіжого імбиру;
180 мл апельсинового соку.
Приготування
Відваріть буряк на пару до м’якості. Викладіть шматочки буряка, часточки апельсина і імбир в блендер. Залийте соком і збийте.
Приготуйте
??
10 простих і смачних страв з буряка
7. Смузі з авокадо, ківі, йогуртом і шпинатом
Інгредієнти
?-1 авокадо;
2 ківі;
120 мл апельсинового соку;
120 г натурального йогурту з ванільним смаком;
1 пучок шпинату.
Приготування
Наріжте авокадо і ківі великими шматочками. Якщо взяти ціле авокадо, смузі вийде більш густим. Викладіть шматочки в один шар в пакет або на піднос і приберіть в морозилку мінімум на 2 години. Збийте блендером сік, йогурт, авокадо, ківі і шпинат.
Пригостіть близьких
??
10 цікавих рецептів зі шпинатом на будь-який смак
8. Смузі c виноградом, бананом і брокколі
YouTube-канал The Domestic Geek
Інгредієнти
180 мл мигдалевого або іншого рослинного молока;
150 г зеленого винограду;
1 банан;
100 г суцвіть броколі.
Приготування
Помістіть необхідні інгредієнти в чашу блендера і збийте до однорідної консистенції.
Освіжіться
??
10 крутих рецептів холодної кави з шоколадом, бананом, морозивом і не тільки
9. Кокосовий смузі з ананасом і бананом
Інгредієнти
150 г ананаса;
1 банан;
250 мл кокосового молока;
кілька кубиків льоду.
Приготування
Збийте блендером ананас, банан і кокосове молоко. Додайте лід і збийте ще раз.
Зробіть
??
10 рецептів безалкогольних коктейлів до святкового столу
10. Смузі з яблуком, огірком, авокадо і м’ятою
bit245/Depositphotos.com
Інгредієнти
1 великий огірок;
1 зелене яблуко;
? авокадо;
кілька гілочок м’яти;
1 столова ложка меду;
велика жменю кубиків льоду.
Приготування
Наріжте очищений огірок, яблуко і авокадо середніми шматочками. Викладіть в блендер, додайте м’яту, мед і збийте. Всипте лід і збийте ще раз.
Побалуйте себе
??
15 рецептів запечених яблук з горіхами, карамеллю, сиром і не тільки
11. Смузі c ананасом, вишнею та бананом
YouTube-канал The Domestic Geek
Інгредієнти
120 мл ананасового соку;
100 г ананаса;
1 банан;
150 г вишні.
Приготування
Збийте всі інгредієнти блендером до однорідної консистенції.
Запам’ятайте
??
Як почистити і порізати ананас: покрокова інструкція з відео
12. Смузі з грушею, апельсином і зеленим чаєм
Інгредієнти
1 апельсин;
1 груша;
50 мл зеленого чаю;
1-2 чайні ложки меду.
Приготування
Вичавіть сік з половини апельсина. Очистіть залишилася половинку апельсина і грушу. Збийте блендером фрукти, апельсиновий сік, остиглий чай і мед.
Спечіть
??
10 пирогів з грушами, перед якими неможливо встояти
13. Шоколадний смузі з йогуртом, фініками і арахісової пастою
Інгредієнти
170 г натурального йогурту;
1 столова ложка арахісової пасти;
2-3 чайні ложки какао-порошку;
? чайної ложки кориці;
3-4 великих фініка;
60 мл води;
кілька кубиків льоду.
Приготування
Викладіть в блендер йогурт, горіхову пасту, какао, корицю і фініки без кісточок. Додайте воду і лід і збийте.
Освойте нові десерти
??
15 рецептів шоколадного печива, яку ви точно захочете спробувати
14. Смузі з полуницею бананом, насінням чіа і арахісової пастою
Інгредієнти
1 банан;
6-8 середніх ягід полуниці;
250 мл кокосового або іншого рослинного молока;
1 столова ложка насіння чіа;
1 столова ложка арахісової пасти.
Приготування
Банан наріжте і полуницю великими шматочками, викладіть в один шар в пакет або на блюдо. Помістіть в морозилку мінімум на 2 години. Влийте в блендер молоко, додайте банан, полуницю, чіа і горіхову пасту і збийте.
Урізноманітніть меню
??
4 десерту з насінням чіа: апельсиновий, ягідний, кавовий і яблучний з корицею
15. Смузі з бананом, вівсянкою і арахісової пастою
YouTube-канал CookingWithPlants
Інгредієнти
1 банан;
250 мл вівсяного або іншого рослинного молока;
4 столові ложки вівсяних пластівців;
1 столова ложка кленового сиропу, меду або іншого підсолоджувача;
? чайної ложки кориці;
1 столова ложка арахісової пасти.
Приготування
Помістіть всі інгредієнти в блендер і збийте до однорідної консистенції.
Читайте також
??????
5 вітамінних фрешів, які можна приготувати в будь-який час року
12 фруктових і ягідних салатів, які смачніше тортиків
16 найкорисніших фруктів і ягід, які допоможуть не хворіти
Збери сам: повний гід по приготуванню протеїнових смузі
5 простих смузі для сніданку

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *