5 способів змінити себе на краще

Ви заощадите масу енергії, часу і грошей у майбутньому, якщо зараз почнете працювати над собою.
1. Не залишайте собі лазівок
Уявіть людину, яка хоче перестати їсти солодке або вживати алкоголь. Він обіцяє собі утримуватися увесь день, і тільки ввечері з’їсти маленький шматочок десерту або трохи випити. У результаті цілий день він не може думати ні про що іншому. З-за цього повністю позбутися від поганої звички в сто разів складніше.
Якщо ви дійсно хочете змінити свою поведінку, відмовтеся від ідеї, що можна щось робити на 98%.
Послідовність вкрай важлива, інакше ви завжди будете витрачати енергію на те, щоб мотивувати себе. Будете обіцяти собі змінитися, але завжди залишати лазівку. Ви ніби заздалегідь переконуєте себе, що не впораєтеся.
Але ви сильніше, ніж думаєте. Вам не потрібні лазівки, у вас і так все вийде. Звичайно, у процесі самовдосконалення вам буде важко, буде здаватися, що ви вбиваєте частину себе. Так і є: ви вбиваєте старі частини, щоб нові могли рости і процвітати.
2. Змініть одну частину життя, щоб змінити всі інші
Людина не може чинити правильно в одній сфері життя, поки він помиляється в інших.
Махатма Ганді
Позитивні зміни в одній життєвій сфері, навіть зовсім невеликі, дають потужний поштовх. Головне — використовувати отриману мотивацію, щоб день за днем змінювати та інші сфери життя. Наприклад, кожен день запитуйте себе: «Покращив я хоча б на 1% своє фізичне, емоційне, психологічне й душевне здоров’я?»
Чим краще ви стаєте, тим більше бажаєте вдосконалюватися далі. Чим більше вчіться, тим більше розумієте, що вам ще багато потрібно дізнатися. Усвідомлення, що сьогодні ви стали кращими, ніж були вчора, окрилює. Тільки уявіть, чого ви зможете досягнути завтра!
Нестрашно, якщо ви не знаєте, з чого почати. Головне —? почати з чого-небудь. Так, зміни не відбуваються за раз, але вони починаються з однієї дії.
3. Вірте, що ви можете домогтися чого завгодно
Ви не досягнете більше того, чого ви, за своїм переконанням, можете досягти. Тому першим ділом змініть свої переконання. Запитаєте себе:
Чи достатньо у мене великі цілі? (І чи є у мене взагалі довгострокові цілі?)
Що станеться, якщо я збільшу їх у 10 разів?
Чи вірю я в свій успіх? Або тільки прикидаюся?
В глибині душі більшість людей не вірять, що їхнє життя може бути неординарною. Їх ідеальне майбутнє просто не здається їм виправданою метою, до якої можна прагнути. Але якщо ви хочете змінити свої звички і розвиватися, потрібно вірити, що ви можете стати краще. Постарайтеся уявити щось більше і краще, ніж те, що у вас є зараз, і прагнете до цього.
4. Змініть своє оточення
Якщо ми самі не формуємо і не контролюємо своє оточення, воно буде формувати і контролювати нас.
Маршалл Голдсміт, тренер
Ми звикли думати, що одного нашого бажання достатньо, щоб подолати звички, що складалися роками. Але коли оточення залишається незмінним, не варто чекати, що ваша поведінка значно зміниться.
Звичайно, змінити оточення нелегко. Вам навіть здасться, що деякі аспекти змінити неможливо — це природно. Почніть з того, що ви можете змінити. Наприклад, не терпіть посередність і тих, хто готовий миритися з нею.
5. Щодня приймайте трохи кращі рішення
Основна проблема в тому, що нам не терпиться побачити результати. Поступовий невеликий прогрес не здається нам прогресом. З-за цього нерідко і зриваються спроби змінитися. Не бачачи швидких результатів, люди здаються і повертаються до старих звичок.
Але людина неймовірно гнучкий. Ви можете пристосуватися і змінити в собі практично що завгодно. Ідеальне життя, якою ви її собі уявляєте, можлива. Щоб стати краще і домогтися бажаного, просто день з дня приймайте рішення краще, ніж учора.