5 страхів, які заважають вам жити

В житті кожної людини є місце страху. Вміння боятися — один з тих безцінних інстинктів, завдяки яким ми виживаємо в цьому суворому світі. Але часом страх починає керувати життям, перетворюючи людину в свого покірного раба. Каталог статей розповість про заважають нам страхи і способи боротьби з ними.
Існує безліч болючих фобій, здатних перетворити життя на пекло. Ми читаємо про них і шкодуємо уявного бідолаху, не здогадуючись, що й самі давно живемо в полоні. Прихований страх складно розпізнати, адже найчастіше він з’являється ще в дитинстві і сприймається як невід’ємна риса характеру. Такий страх може неабияк зіпсувати ваше життя.
1. Страх бідності
Ви начебто непогано влаштувалися — зарплата вище середнього, кредитний тягар не обтяжує. Здавалося б, живи в своє задоволення — їж суші, ганяй на моря. Але ви собі цього дозволити не можете.
Одяг ви купуєте тільки саму потрібну, берете відпустку раз на рік, шкарпетки штопаете, а обіди приносьте з собою в пластикових контейнерах. У меню ви першим ділом дивіться на ціни, а не на інгредієнти, напої намагаєтеся зовсім не брати — не вистачало платити за якийсь там чай.
Улюблені фрази: «Мені це просто не потрібно», «Якщо б у мене теж був такий чоловік/брат/батько», «Куплю в інший раз», «Всі так подорожчало».
Проблема
Ви постійно перебуваєте в напрузі, адже потрібно встежити за кожним рублем. Лише послабити хватку, як неодмінно купуєте щось дороге і непотрібне, а потім бичуете себе півроку. Великий шанс, що ви ніколи не зможете насолодитися життям і помрете в стресі. Будь ви бідним, вам би жилося набагато легше.
Рішення
Ви не обов’язково росли жебраком. Страх збідніти передається спадково і часто зустрічається у людей з забезпечених сімей. Зброєю в боротьбі з ним стануть тверезий розум і логіка.
Оцініть свій бюджет. Виділіть певну суму на основні витрати, додавши до ЖКГ, харчування і транспорту пункт «Недоторканний запас». Заведіть рахунок в банку і відправляйте туди цю суму раз на місяць. Тоді жити вам стане набагато простіше.
Не перестарайтеся — відносити в банк половину зарплати немає необхідності, досить п’яти тисяч рублів. Гроші, що залишилися, також краще розподілити на дозвілля, догляд за собою, покупки для дому. Інакше ризикуєте все спустити, адже фактично ви грошовий алкоголік в зав’язці.
2. Страх багатства, заперечення грошей
Ви не здатні збирати, премію тут же спускаєте на коштовну річ або гаджет, а всі зайві гроші витрачаєте на одномоментні розваги. Якщо грошей багато, то купуєте дорогі іграшки — робот-пилосос, хутряне боа, двадцяті туфлі, розмовляючу кавоварку. Чого у вас тільки немає — навіть насадка для душу з підсвічуванням знайдеться.
Ви начебто і раді, але деколи чомусь мучитеся докорами совісті. Про вас говорять: «У нього кишені діряві».
Улюблені фрази: «Навіщо собі відмовляти?», «Можу собі дозволити», «Хай буде», «Живемо один раз».
Проблема
З дитинства вам говорили, що всі багаті — злодії, кровопивці і грішники. Тепер ви виросли, і гроші вас обтяжують. Наявність грошей викликає масу проблем: треба думати, як їх раціонально використати, як не втратити. Простіше витратити і не мучитися. Так, такими темпами ви ніколи не розбагатієте.
Рішення
Безліч страхів пов’язано з грошима. Рішення для всіх схоже — це логічне, раціональне мислення. Дійте так само, як і в попередньому випадку, — складіть список потреб і подивіться, скільки залишається вільних грошей.
Підіть далі — намітьте собі кілька довгострокових цілей (ремонт у квартирі, купівля машини, будинку). Для їх досягнення заведіть в банку рахунок і кладіть туди зайві гроші, залишаючи собі стільки, скільки потрібно на комфортне життя без зайвих речей.
Якщо грошей залишається багато, знайдіть толкового консультанта з особистих фінансів і дізнайтеся, куди вигідно вкладати кошти. Привчіть себе жертвувати гроші на благодійність.
3. Боязнь відповідальності
Люди постійно від вас чогось хочуть, і це напружує. Ентузіазму ви не проявляєте, роботу виконуєте строго по інструкції, щоб скоріше піти додому дивитися серіал.
Ви не любите організовувати свята. Думка про те, що скоро Новий рік, приводить у замішання. Ви багато чого досягли, але заважали обставини.
Улюблені фрази: «Я нічого не обіцяв», «Я нічого не повинен», «Я на це не підписувався», «Чому я?».
Проблема
Ви подаєте всі так, ніби на вас колом тиснуть. Насправді ви просто не хочете нічого вирішувати. Залазячи в свій панцир все глибше, ви робите нещасним і себе, і оточуючих. Адже рішення приймають вони, а ви звинувачуєте їх у помилках. Працювати з вами жахливо, жити нічим не краще.
Рішення
Швидше за все, в дитинстві батьки часто ставили вам все в провину, і відхід від відповідальності — це вироблена з роками самозахист. Але якщо ви не почнете приймати рішення, то ніколи не створите нормальну сім’ю, завжди будете ображені, не побудуєте кар’єру, вами будуть вічно зневажати. До старості ви перетворитеся на самотнього хворого буркотуна, якого всі уникають.
Так що беріть себе в руки і зробіть хоч щось, не чекаючи, поки вас пнут. Почніть з малого: організуйте сімейне свято, запропонуйте допомогу колегам, сядьте на дієту.
4. Страх самотності
Ви сорочка-хлопець, душа компанії, світська левиця, людина-оркестр з купою друзів. В магазин ви йдете з одним, проводите вечори в компанії, телефон постійно пищить від повідомлень. Ви допомагаєте всім, а графік зустрічей з друзями такий напружений, що ви намагаєтеся збирати знайомих групами.
Постійного партнера поки немає, і ви багато флиртуете, створюючи свиту шанувальників, хоча давно не 19. Все робите під музику.
Улюблені фрази: «Звичайно можу», «У мене купа планів», «Хочеш зі мною?».
Проблема
Наодинці з собою ви страждаєте, тиша для вас нестерпна. Ви швидше поїдете в село копати картоплю, ніж поваляетесь вдома з книжкою, і проведете вечір п’ятниці з першим зустрічним, ніж ляжете раніше спати.
Ви погано навчаєтеся, не сконцентровані, непостійні, страждаєте від перепадів настрою. Не можете побудувати особисте життя, схильні до залежностей.
Рішення
Можливо, ви просто доброзичливий чоловік, але якщо побути наодинці з собою вам складно, то ви і правда боїтеся самотності. Спробуйте ходити по магазинах без супутників, пару годин в день проводите вдома в тиші за читанням, збирання пазла або моделей літачків.
Складіть список своїх знайомих та намагайтеся приділяти увагу тільки тим, хто вам і правда доріг. Так ви позбавитеся від зайвої суєти і досягнете особистісного зростання.
5. Страх не знайти себе
Ви давно зрозуміли, що головне для людини — це усвідомити своє призначення. Чому ви постійно займаєтеся. Пачками скуповуєте літературу про пошук свого «Я», медитуєте, займаєтеся утробним диханням і бог знає чим ще.
Життя поки не клеїться, але лише тому, що ви не знайшли Істинний шлях. Іноді ви впадаєте в зневіру в цьому світі творців і успішних людей, але вас ставить на ноги біографія Стіва Джобса.
Улюблені фрази: «Все попереду», «Я пізнаю себе», «Кожен може досягти чого завгодно», «Ми творці свого життя».
Проблема
Ви постійно перебуваєте в стані незадоволеності. Знайти підходящого партнера особливо складно, тому що у всіх надто багато недоліків. Вам вічно здається, що ви нічого не досягли, що тільки знижує і без того невисоку самооцінку. Ганяючись за примарним успіхом, ви відсуваєте в бік реальну життя.
Рішення
Цей страх можна вважати побічним продуктом появи психоаналізу. У найближчі двадцять років він загрожує стати найбільш руйнівним з всіх перерахованих.
Не всім дано стати великими артистами, поетами і художниками, і в цьому немає нічого поганого. Бути хорошим другом, батьком, сусідом, напарником — не менш важлива роль, яка може зробити вас набагато щасливіше, ніж мільйони шанувальників. Більше говоріть з літніми родичами — вони краще за вас знають, що таке щастя.
Згадайте, що Стів Джобс прославився на весь світ, але підлеглі ненавиділи його, а хвороба згубила. Може, ви не про те мрієте?