6 правил рукостискання, про які варто пам’ятати кожному

Жодних спітнілих рук і довгих потряхиваний.
Рукостискання — дуже важлива річ. Коли ви потискуєте комусь руку, у мозку виробляється гормон довіри окситоцин. Ви відкриваєтеся для спілкування, більше довіряєте один одному і навіть вважаєте партнера по рукостисканню більш приємною людиною. В його голові відбувається те ж саме. Але важливо не просто потиснути руку, а зробити це правильно. Як саме — розповіла Ванесса ван Едвардс (Vanessa Van Edwards), психолог і автор книги «Наука спілкування».
1. Тримайте руку вертикально
Під час рукостискання рука повинна знаходитися у вертикальному положенні. Це ставить вас і іншої людини на рівні позиції.
Рівноправність
Якщо хтось перевертає вашу руку так, що видно зап’ясті, то він намагається домінувати. Ніколи самі не починайте рукостискання з такого становища. Так ви показуєте свою слабкість.
Домінування
2. Встановіть зоровий контакт
Зоровий контакт не є безпосередньою частиною рукостискання, але чинить величезний вплив на формування першого враження.
Коли ви дивитеся в очі іншій людині, як би говорите: «Я хочу з тобою спілкуватися». Такий погляд набагато важливіше перших слів при знайомстві, тому що він так само, як і рукостискання, провокує вироблення окситоцину. На підсвідомому рівні людина сприймається відкритим, приємним, переконливим і незабутнім. Люди захочуть побачити вас знову і поспілкуватися ближче.
Якщо при першій зустрічі немає зорового контакту, то для мозку це як червона ганчірка для бика. Людина дратується, думає, що від нього щось приховують, і відноситься до вас з підозрою.
3. Не стискайте руку занадто сильно
Стискайте руку міцно: мляві рукостискання неприємні і люди будуть вважати вас ненадійною людиною, яка не хоче спілкуватися. Але не робіть це занадто сильно, щоб нікого не змушувати нервувати. Занадто сильні рукостискання можуть лякати і доставляти дискомфорт.
4. Не тримайте руку дуже довго
Ідеальне рукостискання триває 3-5 секунд. Занадто довгий викликає подив і відчуття незручності. Занадто короткий і уривчасте — відчуття, ніби людина зовсім не налаштований на спілкування і хоче швидше піти. Але якщо ви дійсно квапитеся і зустрілися на бігу, то таке рукостискання буде доречним.
5. Не простягайте мокру руку
Потиск мокрою долоні — справа не з приємних, але суть не тільки в цьому. Руки пітніють, коли ви нервуєте, а нервозність не допоможе справити хороше перше враження. Не простягайте для привітання вологу руку, не показуйте іншій людині своє хвилювання. На всяк випадок носити з собою паперові хустки.
6. Оцініть, що краще в конкретній ситуації: потиснути руку або обійнятися
Коли ви зустрічаєте старого знайомого, ви можете і йому руку потиснути, і навіть обійняти його. Всім буде комфортно. Але якщо справа стосується нових людей в оточенні, то можна потрапити в незручну ситуацію і збентежити людини. Потрібно заздалегідь дізнатися, який тип привітання буде доречним.
Спостерігайте за мовою тіла, коли хтось наближається до вас. Якщо руки закривають тулуб або одна рука виставлена назустріч, то рукостискання доречно, а ось обніматися не варто.
Читайте також
19 секретів, які дозволять вам прочитати емоції співрозмовника >
10 потужних хаків мови тіла, які вам знадобляться >
9 жестів, які допоможуть зійтися з колегами, заспокоїти дитину і схуднути >