7 корисних звичок, які прокачають ваш інтелект

Наш розум подібний м’язам: щоб він розвивався, його потрібно тренувати. Як це зробити — розповідає Томас Оппонг, підприємець і блогер.
1. Будьте допитливими
У мене немає особливих талантів. Я просто дуже цікавий.
Альберт Ейнштейн
Ви допитливі? Приймаєте все на віру чи намагаєтеся докопатися до суті? Будьте допитливі і вивчайте, як влаштований світ.
Можна почати з повсякденних речей і явищ. Наприклад, спробуйте з’ясувати, з яких інгредієнтів роблять хліб, з яких комплектуючих складається комп’ютер, які площа та об’єм Землі, з чого складається наша атмосфера. Це лише приклади тих питань, якими ви можете зайняти свій розум.
Цікавість завжди було відмінною рисою всіх геніїв. Допитливий розум краще генерує нові ідеї. Тримайте свій розум відкритим і будьте готові завжди дізнаватися щось нове.
2. Читайте книги та статті, які не пов’язані з вашою сферою діяльності
Спробуйте розширити горизонти: читайте про космічні подорожі, почніть вивчати, наприклад, антропологію і генетику — щось, що ніяк не пов’язано з вашою поточною роботою.
Читайте біографії великих винахідників. Вийдіть із зони комфорту, розширюйте свої знання про світ. Так ви не тільки станете розумнішими, але і станете цікавим співрозмовником.
3. Тренуйте мозок
Правильні вправи для мозку здатні поліпшити розумові здібності. Як і фізичні навантаження, розумові практики не менш важливі для розвитку інтелекту. Почніть з простих вправ і поступово переходите до більш складним.
4. Займайтеся спортом
Одних тренажерів для мозку недостатньо. Не дарма кажуть: «У здоровому тілі — здоровий дух». Цю приказку можна перефразувати: «У здоровому тілі — здорові мізки». Фізичні вправи корисні не тільки для вашого тіла. З суто наукової точки зору вони збільшують приплив крові до мозку і вироблення білків, які стимулюють створення нейронних зв’язків.
5. Вчіться чомусь новому
Навчання чомусь новому — відмінна стимуляція для мозку. Згадати хоча б захоплення Стіва Джобса каліграфією в студентські роки. Під час знаменитої промови випускникам Стенфорду він сказав: «якби я не записався на той курс каліграфії, у Mac не було б таких відмінних шрифтових гарнітур».
Ніколи не вгадаєш, які знання виявляться корисними. Тому навчати чогось нового. Можна почати з курсів на одній з освітніх майданчиків.
6. Читайте дійсно корисні блоги
Якщо ви читаєте цю статтю, то знаходитесь вже на півдорозі до мети. Але не зупиняйтеся на цьому. В Мережі є і інші корисні сайти, на які варто заходити частіше.
Використовуйте Pocket або інший схожий сервіс для зберігання і читання статей. Спробуйте створити власну бібліотеку цікавих матеріалів в Evernote.
7. Ведіть власний блог і діліться враженнями про прочитане
Ведення власного блогу стимулює творчість. Це не лише можливість заявити про себе, але і допомогу в організації власних думок. Коли ви ділитеся чимось, це покращує ваші навички спілкування. Блог допомагає тримати ваш мозок в тонусі і робить вас креативніше.
Коли ви пишете про що-небудь, починаєте краще в цьому розбиратися.
Спробуйте робити щотижневі або щомісячні дайджести з самого цікавого, що ви прочитали за цей період.
Читайте також
Як стати розумнішим: 6 наукових способів підвищити мозкову активність >
18 ознак розумної людини >
10 маленьких трюків, які зроблять вас розумнішим >