7 речей, які потрібно знати про секс після 40 років

Багато хто стверджує, що ніколи не отримували такого задоволення від близькості, як у зрілому віці.
1. Сексу не стане менше
За даними досліджень Sexual Behavior. третина людей в США продовжують займатися вагінальним сексом до 70 років. У 40 цей показник складає 70% для жінок і 74% для чоловіків.
Як йдуть справи в Росії — точно не відомо: у нас в країні проблеми з вивченням сексуальності, тим більше серед літніх людей. Однак, згідно практично єдиному масштабного дослідження Сексуальне життя у людей старше 65. , інтимне життя триває у третини людей у віці 65-67 років, потім відсоток падає до 16. До 79 років займаються сексом 6% росіян. І лише 80 років вони припиняють вести статеве життя.
Автор дослідження, соціолог Дмитро Рогозін, відзначає 90+: чому з літніми можна і потрібно говорити про смерть, секс і освіту. : «Одна бабуся захихотіла і сказала: „Знаєш, якщо чесно, справжній секс починається тільки після 50“. 86-річний чоловік, який втратив дружину, розповів, що вони регулярно займалися сексом до 70 років. Потім вона померла, він осліп. А через якийсь час „подружився“ з її знайомої».
2. Турбуватися про безпеку все ще доведеться
Жоден вік не захищає Sexuality in Later Life. вас від хвороб, що передаються статевим шляхом. Так що і після 40, і після 60 ви схильні до ризику таких захворювань, як сифіліс, гонорея, хламідійна інфекція, генітальний герпес, гепатит B, генітальні бородавки та трихомоніаз.
З віком не знижується ризик заразитися ВІЛ. У США половині ВІЛ-позитивних більше 50 років HIV, AIDS, and Older People. . Це пов’язано з тим, що якість медицини допомагає людям з вірусом жити довше. У Росії велика частина Число ВІЛ-інфікованих в РФ за 2016 рік збільшилося більш ніж на 5%. ВІЛ-позитивних — це чоловіки у віці 35-39 років.
Так що не варто нехтувати презервативами з новими партнерами. І не переставайте з роками здавати аналізи на ІПСШ.
3. Ви продовжите мастурбувати
Дослідження National Survey of Sexual Health and Behavior. показали, що з 16 до 59 років відсоток мастурбирующих жінок у США не знижується і залишається в межах 60%. Також мастурбує і третина жінок старше 70 років. В середньому 70% чоловіків мастурбують до 69 років. Потім показник знижується Sexual Behavior. до 46%.
У Росії подібних досліджень недостатньо, в основному ми завжди посилаємося на зарубіжну статистику. Однак опитування про мастурбації проводилися Скільки в середньому мастурбують жінки і чоловіки? у багатьох країнах. У середньому вони кажуть Дев’ять з десяти осіб мастурбують — і це нормально. про одне і те ж: до 30 років люди мастурбують майже кожен день і продовжують це робити мінімум до 60 років.
4. Займатися сексом стане складніше
Це пов’язано з фізіологічними змінами організму, які дісталися нам від первісних людей. До 40 рідко хто доживав, а весь задум був у тому, щоб перед смертю встигнути зробити потомство. Еволюція не бачила сенсу залишати робочу репродуктивну систему тим, хто скоро помре, тому зараз менопауза у жінок настає фактично в середині життя, що раніше було немислимо.
Жінки
В предменопаузе (між 40 і 50 роками) починає падати рівень естрогену, менструації стають менш регулярними, піхва може звужуватися, а його стінки можуть ставати тонше Sexuality in Later Life. . У більшості жінок починає виділятися менше вагінальної змащення, з-за чого можливі хворобливі відчуття під час сексу. Витончення стінки піхви після проникнення можуть кровоточити, а це збільшує ризик виникнення інфекцій. Вирішити цю проблему допоможуть змащення на водній основі.
Якщо жінка використовує гормональну терапію для лікування різних симптомів клімаксу, наприклад, припливів жару, її лібідо може збільшуватися.
Про всіх турбують вас змінах в організмі, впливають на сексуальне життя, варто повідомляти свого лікаря. Він допоможе підібрати оптимальний спосіб вирішення проблем.
Чоловіки
Між 40 і 50 роками у чоловіків починаються зміни, пов’язані з ерекцією. Еротичних мрій вже недостатньо Great Sex After 40. , щоб підняти пеніс, — потрібні генітальні ласки.
Журналіст Майкл Каслман (Michael Castleman), який пише про секс вже 36 років, каже Great Sex After 40. , що ерекція у чоловіків старше 40 може бути набагато менш стійкою.
Тепер будь-відволікаючий чинник може призвести до того, що ерекція закінчиться. Але це не еректильна дисфункція, а незадоволеність своєю новою ерекцією середнього віку. І це не проблема.
Майкл Каслман, журналіст
Якщо відбуваються зміни вас все ж турбують, сходіть до лікаря, перш ніж приймати розрекламовані ліки для ерекції або звертатися до нетрадиційної медицини. Швидше за все, ваша проблема легко вирішується і ніякої еректильної дисфункції у вас немає.
5. Але якість сексу покращиться
Багато жінок старше 40 задоволені своїм сексом більше, ніж у молодості. Ось кілька причин, які вони називають:
«Чоловіки мого віку, безумовно, краще в ліжку, вони в цілому менш егоїстичні, більш досвідчені і націлені на те, щоб доставити жінці задоволення».
«Мені 55, я чітко знаю своє тіло, що можу сказати і показати партнеру, що з ним робити».
«Дивно, як впевненість у собі і своєму тілі полегшує отримання задоволення».
«Найбільша зміна для мене — це те, що я більше не боюся образити іншу людину, розповідаючи йому, що і як мені подобається в ліжку. У 20, 30 років я боялася просити робити нові речі, щоб вони не подумали, що роблять погано зараз. Мені зараз 43 роки, і я виразно не соромлюся розмовляти в ліжку».
«Мені 55. Моєму чоловікові 58. Наші діти виросли, вони більше не можуть нам перешкодити. Ми не боїмося вагітності. Нам плювати на наші зморшки. Ми нарешті-то може насолоджуватися один одним і бути настільки гучними, наскільки хочемо».
Журналіст Майкл Каслман зазначає, що біль під час близькості у жінок і недостатня ерекція у чоловіків змушують багатьох партнерів переглянути свій підхід до сексу і значно урізноманітнити його.
На жаль, багато людей вважають, що секс — це виключно in-out. І коли з цим починаються проблеми, вони думають, що секс для них закінчений зовсім.
Майкл Каслман, журналіст
Каслман стверджує, що цей вік розкриває інтимну близькість по-справжньому: пари йдуть від цього єдиного сприйняття «правильного» сексу і починають експериментувати. Оральний секс, іграшки і рольові ігри стають нормальною практикою.
6. Проблеми з ерекцією не завадять чоловічого оргазму
Чоловікам для оргазму не потрібна ерекція. Навіть з млявим пенісом досить комфортної обстановки, еротичних фантазій і енергійних ласк жінки, щоб настав оргазм. За відчуттями він буде так само приємний, як і раніше.
7. А ось хвороби серця ускладнять отримання задоволення
Звуження і затвердіння артерій впливають на кровоносні судини і ускладнюють пересування крові в організмі. В результаті у чоловіків і жінок можуть виникнути проблеми з оргазмами Sexuality in Later Life. . Також може знадобитися більше часу, щоб збудитися, а чоловікам складніше буде підтримувати ерекцію.
У 40 років це вам не загрожує, але краще подбати про своє здоров’я заздалегідь: правильно харчуватися, бути фізично активним і не затягувати з походами до лікаря, якщо вас турбує серце.
Підсумок
Дослідження показують Determinants of female sexual orgasms. , що більша частина оргазмів припадає на жінок старше 36 років. І жінки в 67 відчувають оргазм частіше, ніж в 24 Sexual satisfaction in women increases with age. . Але ніяких фізіологічних причин для цього немає.
Справа тільки в тому, що жінки набираються впевненості в собі і починають озвучувати свої бажання або критику. А чоловіки сприймають критику краще, ніж в 20, і готові приділяти більше часу прелюдії. І ті, і інші готові до експериментів і нових відчуттів.
Так навіщо терпіти 15 років поганого сексу, щоб у 40 нарешті почати поважати себе і прислухатися до свого тіла?
За задумом природи, люди після 40 не повинні були займатися сексом взагалі, а ми зробили цей період кращим в сексуальному житті, тому що для нього не було правил і довелося імпровізувати.
Так що не бійтеся сексу після 40 років, він стане краще. Але пам’ятайте, кращим секс зробите ви самі. І у вас є все, щоб почати робити це в 20.
Читайте також
Подвійне задоволення: 20 найкращих секс-поз для обох партнерів >
«Сама і без трусів»: яким бачать ідеальний секс реальні чоловіки і жінки >
10 речей, які ніколи не варто робити у ліжку >