fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

9 фактів про інтимну гігієну, які повинна знати кожна дівчина

Жіночі статеві органи — це ідеально збалансована система, але в гонитві за чистотою ми часто виявляємо надмірна старанність.
«Я не мою вагіну» — такими словами розпочиналося відео американки Стіві (вона веде блог про сексуальну освіту на YouTube), під яким розвернувся холівар на 7 тисяч коментарів.
??
Це було у 2014 році, а через два роки питання про те, чи потрібно кожен день підмиватися з використанням спеціальних миючих засобів, стали з’являтися і в Рунеті. Зокрема, на них не раз у своїх блогах відповідали активістка сексуальної освіти Ніконова Тетяна та кандидат медичних наук, акушер-гінеколог Тетяна Румянцева.
Найбрудніше місце нашого організму — рот, але, здається, відмити жінки намагаються саме вагіну. Майже ніколи немає реальних підстав для того, щоб відчувати себе недостатньо чистою в цій області, але чоловіки часто наполягають на тому, щоб жінки надали вагіні квітковий аромат.
Давайте з’ясуємо, чому потрібно залишити геніталії в спокої і як правильно за ними доглядати, щоб зберегти здоров’я.
1. Піхва — ідеально збалансована система
«Протягом мільйонів років ця частина тіла створювала свій високоефективний процес очищення», — говорить The Daily Mail британський гінеколог-консультант, доктор Остін Угвумаду (Austin Ugwumadu).
Американський гінеколог, доктор Алісса Двек (Alyssa Dweck) підтверджує: «Піхва — це неймовірна самоочисна середовище. У неї є свої способи підтримання рН кислотного для запобігання інфекцій».
Доктор Мері Джейн Мінкін (Mary Jane Minkin), професор акушерства, гінекології і репродуктивної наук в Єльської школи медицини, радить просто залишити піхву в спокої: «Ваші дії можуть порушити баланс рН або знищити природну бактеріальну флору в піхву, яка необхідна для здоров’я».
Уточнимо, що піхва — це кислотне середовище з рівнем рН у межах від 3,8 до 4,4. Засоби для інтимної гігієни діляться на засоби з високою кислотністю (pH близько 3,5) і нейтральні (рн близько 5).
Кандидат медичних наук Тетяна Румянцева писала: «Є одне дослідження, в якому показано, що гель з кислим рн у поєднанні зі стандартним лікуванням бактеріального вагінозу допомагає знизити кількість рецидивів. Але далекосяжних висновків на підставі результатів досліджень можна робити ніколи. Навіть якщо ми повіримо цим даним, то подібні гелі потрібні тільки жінкам з рецидивуючим бактеріальним вагінозом».
Використання засобів для інтимної гігієни з нейтральним pH не має сенсу в принципі.
Про них Румянцева говорить так: «Ні шкоди, ні користі для інтимного здоров’я вони принести не повинні. Доказів зворотного не існує».
І швидше за все, такий засіб коштує в рази дорожче, ніж звичайний гель для душу або мило, підходящі вам. Румянцева додає, що «зараз на ринку досить гелів з нейтральним pH для всього тіла, які можна використовувати для миття цілком, а не частинами».
2. Спринцювання — зло
Жіночі форуми і навіть гінекологи радять періодично спринцюватися для профілактики, наприклад хлоргексидином. Так от, припиніть.
Спринцювання часто завдає більше шкоди, ніж користі. Воно може вбити «хороші» бактерії, у тому числі лактобактерії, які потрібні нам для підтримки балансу pH. Деякі комплекти для спринцювання, що продаються в магазинах, містять ароматичні добавки або антисептики, які можуть серйозно дратувати слизову оболонку.
Піхву сама очищає себе, не потрібно промивати його водою, оцтом чи іншими рідинами.
Виділення на білизні дратують, але це не ознака нечистоти або хвороби. Це здорова, нормальна функція організму.
На виділення можна дивитися як на вагінальний «барометр». Якщо ви впевнені, що у вас немає захворювань, а виділення нічим не відрізняються від звичайних для вас, тоді вони, як правило, є ознакою здорового рівня естрогенів, кровотоку і вагінального рН. Це показник того, що піхва здорово і здатне очищати себе від дратівливих речовин.
Проте якщо ви помітили сильне зміна кількості, текстури, кольору або запаху ваших виділень, то слід звернутися до лікаря. Це може бути ознакою інфекції.
3. Вульву мити треба, але є ймовірність, що ви робите це неправильно
Якщо піхву очищає себе сама, то вульву — зовнішню частину геніталій, включаючи статеві губи, — необхідно мити.
В складках вульви можуть бути бактерії і смегма — скупчення шкірного жиру і відмерлих клітин епітелію. Це потрібно змивати, але, ймовірно, ви занадто усердствуете, тоді як досить рук і трохи мила. Енергійно розтирати мочалкою теж не потрібно. Якщо немає мила, чудово підійде і проста вода.
Дуже запашне мило може викликати роздратування або алергічну реакцію на вульві.
«Ми говоримо про самої чутливої тканини в організмі, тому чим менше парфумерії і хімікатів, тим краще», — говорить доктор Мінкін.
Експерти радять використовувати м’яке мило без запаху, також підійде простий гліцерин або кастильське мило (на основі оливкової олії).
До того ж не обов’язково намивати вульву з милом щодня. «Надмірна очищення може порушити захисний шар шкіри», — говорить доктор Двек. Навіть якщо ви приймаєте душ два рази в день або відчуваєте необхідність вимитися після сексу, все одно намагайтеся використовувати мило тільки один раз.
І не потрібно потім енергійно розтирати область геніталій рушником — це надто грубо для такої ніжної тканини. Досить м’яко поплескати чистим рушником по поверхні.
4. Обережніше з бомбочками для ванн
Гаряча ванна з ароматичними свічками і улюбленим серіалом — відмінна розслаблююча процедура. Але якщо захочете додати ще й кольорову ароматизовану бомбочку для ванн, то вашої вагіні навряд чи це сподобається.
Доктор Мінкін стверджує, що бомбочки для ванн, як ванна з піною, можуть порушити рН у піхві. Це, нагадаємо, може зробити вас більш сприйнятливими до подразнення або інфекцій.
Це не означає, що потрібно викинути всі засоби для ванн. Просто скоротіть їх використання до одного-двох разів в місяць. І не застосовуйте бомбочки, якщо у вас вже є свербіж або роздратування. Також стежте, чи не з’являються подібні неприємні симптоми після використання нових засобів.
5. Кожна вагіна має свій унікальний запах, і це нормально
Часто причиною занепокоєння є саме запах, однак це не показник нечистоти. Це всього лише показник того, що у вас є вагіна.
У кожної жінки власний унікальний вагінальний запах, який може змінюватися в залежності від менструального циклу і дієти. І це абсолютно нормально.
Не потрібно намагатися замаскувати його спеціальними парфумованими засобами, це сильно дратує вульву.
Варто запам’ятати свій запах і помічати, коли він змінюється, особливо якщо з’являються додаткові симптоми у вигляді свербежу. Це привід сходити до лікаря.
6. Ароматизовані прокладки треба викинути
У парфумованих прокладок і тампонів суворий склад, і такі речовини, безумовно, не повинні знаходитися поблизу чутливої тканини вульви або піхви.
«Ароматизовані тампони можуть порушити pH-баланс в піхву і викликати роздратування або алергічну реакцію, тому краще вибирати варіанти без запаху», — говорить доктор Двек.
В іншому не має значення, який тип прокладок або тампонів ви використовуєте: з натуральним покриттям або штучним, з пластиковим аплікатором або картонним. Головне, щоб засоби гігієни були непарфюмированные.
7. Якісне та зручне нижня білизна — це дуже важливо
У вас напевно є супернеудобное, неприємно облягає нижню білизну, яка не піднімається рука викинути. Час настав: позбавтеся від всіх боягузів, які вам не підходять.
Експерти рекомендують бавовняне білизну або принаймні білизна з бавовняної ластка. А ось стрінги ви носите або «семейники» — не має значення, якщо вони зручні і дозволяють шкірі дихати.
Якщо у геніталій немає доступу до повітря, це підвищує ризик дріжджовий інфекції. Дріжджі процвітають в теплих і вологих місцях, тому сидіти у непроникному для повітря білизна весь день — це не дуже гарна ідея.
8. Причиною більшості подразнень є повсякденні косметичні засоби
«Основною причиною подразнення вульви є алергія або чутливість до інгредієнтів засобів, які ми використовуємо щодня. Вони можуть викликати свербіж і аномальні виділення», — говорить доктор Двек.
Цими засобами можуть бути лосьйони, мило, креми для гоління, спреї, гелі для душу і все інше, що вступає в контакт (прямо чи опосередковано) з вашої вульвой або піхвою.
Вологі серветки, якщо їх використовувати для інтимної гігієни, теж можуть бути причиною подразнення. «Остерігайтеся вологих серветок: хімічні речовини в них можуть викликати висип від вульви до заднього проходу», — говорить доктор Двек.
Для власної безпеки купуйте засоби без запаху і з мінімумом інгредієнтів. А модні лосьйони залиште для ніг і рук.
9. Вульву потрібно регулярно перевіряти на рак шкіри
Те, що на геніталії зазвичай не потрапляє сонячне світло, не означає, що там не може бути раку шкіри або чогось ще.
Тому лікарі радять перевіряти вульву і шкіру навколо, використовуючи дзеркало. Це допоможе виявити зміни. Відзначайте поява нових родимок, родимих плям, ділянок шкіри, на яких часто з’являються подряпини.
Якщо помітите що-небудь дивне, зверніться до дерматолога.
Висновок
Отже, варто пам’ятати ось що:
Піхва очищає себе сама.
Від спринцювання більше шкоди, ніж користі.
Вульву потрібно мити не частіше разу в день простою водою, або з милом без запаху.
Не зловживайте бомбочками для ванн та іншими засобами з ароматизаторами і барвниками.
Виділення — це нормально. Слідкуйте за їх змінами.
Природний запах вагіни — це теж нормально, не треба бризкати в неї спреями. Слідкуйте за змінами запаху.
Ходіть в зручному нижній білизні.
Не використовуйте ароматизовані прокладки або тампони.
Періодично перевіряйте вульву і шкіру навколо на предмет нових родимок або кровоточивих ділянок шкіри.
Читайте також
??
Чому жінкам боляче займатися сексом: 7 можливих причин
9 фактів про грудей і сосках
ТЕСТ: чи Багато ви знаєте про жіночий оргазм? Перевірте!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *