9 головних причин розлучень після довгих відносин

Нічого не віщувало біди, і раптом красива пара розлучається. Та ні, такого не буває. Завжди є сигнали, що попереджають про проблеми, але ми дуже зайняті або занадто ліниві, щоб помітити їх. Вчіться відчувати, коли щось йде не так, і розуміти, що саме відбувається.
1. Втрата довіри
Початкове відсутність або втрата довіри призводить до того, що у відносинах руйнується фундамент: йдуть почуття захищеності, надійності.
Довіра руйнує ревнощі (обгрунтована або безпричинна), чи усвідомлення того, що партнер не виконує своїх обіцянок, або і те і інше, замішане в крутий коктейль з підозрілості і образи.
Недовіра тягне за собою болісне існування пари: закиди, допити, противне, витягує всі соки відчуття, що тебе постійно обманюють, почуття провини, обмеження волі партнера, що може зашкодити його кар’єрному зростанню і соціальному взаємодії.
2. Різні цілі в житті
Ви розумієте, що неможливо довго бігти в одній упряжці, якщо вас тягне в різні боки. Якщо цілі у партнерів ніяким чином не перетинаються і не стикаються, вони не зможуть вибудувати довгострокові відносини.
Іноді відносини навіть заважають одному з партнерів рухатися до намічених цілей і жити так, як йому цього хочеться.
3. Насильство
В голову відразу приходять думки про фізичному або сексуальному насильстві. Але, крім цього, є насильство емоційне, травми від якого гояться набагато довше і важче, ніж синці на тілі.
Ознаки емоційного насильства:
Спроби повністю контролювати партнера.
Вербальні приниження: образи, необґрунтована і постійна критика, принизливі слова.
Демонстрація сили і влади з метою викликати у партнера страх.
Надмірна ревність, причому не тільки до людей, але і до роботи, цілям, хобі.
Очікування, що партнер буде прислужувати і виконувати всі побажання.
Маніпуляція партнером.
Позбавлення партнера права голосу при прийнятті спільних рішень.
Спроби ізолювати партнера від родичів, друзів, взагалі від життя за межами відносин.
Коли ми говоримо про насильство, здається, що в ролі зла повинен виступати чоловік. Проте це, звісно, не так. Жінки не так часто демонструють насильство фізичне, хоча і воно деколи має місце, але зате можуть у всіх фарбах проявити себе в психологічному насильстві.
4. Ошукані очікування
Ми щасливі, коли все відбувається так, як ми собі уявляли, або краще. І ми нещасні, коли реальність виявляється гірше очікувань. Обмануті очікування, пов’язані з партнером, призводять до розладу і злості, яка на нього і виливається.
В нашій голові існує зображення партнера, на ньому він такий, яким ми хочемо його бачити. На жаль, коханий чоловік поняття не має про цій картинці і навряд чи захоче лізти зі шкіри геть, щоб їй відповідати. І якщо вже бути до кінця чесними, то він і не повинен відповідати тому, що ви собі вигадали.
Однак ми не залишаємо надії все-таки «домалювати» партнера до ідеалу. Звідси постійне ниття і невдоволення, критика всього, що робить партнер, ігнорування його досягнень, які не вписуються в потрібну картинку.
5. Залежно, з якими не виходить боротися
Ті, що роблять життя нестерпним: алкоголізм, ігро – та наркоманія. Безсумнівно, коли проблеми тільки зароджуються, підтримка коханої людини може допомогти з ними впоратися. Але, на жаль, дуже часто нічого не допомагає, поки людина сама не усвідомлює, що йому потрібно боротися.
Додамо сюди ж патологічну залежність від колишнього коханого або коханої, боротьба з якою буде, швидше за все, програна, скільки енергії і сил ви в неї вклали.
6. Віддалення, нудьга, звичка
Різні цілі і проблеми з спілкуванням призводять до того, що партнери віддаляються один від одного. Їх може тримати разом страх самотності, діти, фінансова залежність. Але коли стримуючих причин не залишається, пара швидко розпадається.
Класичний приклад — синдром порожнього гнізда. Коли діти виростають і покидають рідний дім, батьки раптом відчувають себе незнайомцями, між якими немає нічого спільного, адже протягом багатьох років вони були сфокусовані на дітях і забули про спілкування один з одним.
7. Різна швидкість розвитку
До речі, це одна з причин віддалення: один з партнерів весь час розвивається і змінюється, другий залишається на тому ж рівні, що був при знайомстві. В результаті — різні інтереси, світогляд, цілі, пріоритети, коло спілкування.
8. Фінансові проблеми
Фінансові проблеми — це не тільки нестача грошей, це і проблеми з їх розподілом. Наприклад:
Один з партнерів заробляє більше іншого, що змушує другого партнера відчувати свою неспроможність і фінансову залежність.
Загальний бюджет розподіляється виходячи з бажань тільки одного партнера.
Один з партнерів витрачає гроші, не радячись з іншими, з-за чого потім не вистачає коштів на загальні потреби.
9. Розрив зв’язку: емоційний або фізичний
Фізичний розрив: партнери (або один з них) не задоволені сексуальним життям і не можуть обговорити проблеми, що накопичилися і знайти рішення.
Емоційний розрив: партнери не вміють спілкуватися, не вміють співчувати і підтримувати, не розуміють один одного. Наростає невдоволення, яке вони теж не можуть пояснити і обговорити. В результаті кожен шукає підтримку на стороні: у друзів, близьких, нових знайомих.
Часто людина шукає відсутні складові відносин у представників протилежної статі, що призводить до нових влюбленностям і зрад.
Лев Толстой стверджував, що «кожна нещаслива сім’я нещаслива по-своєму», але ми дозволимо собі посперечатися з класиком. Причини розладу у стосунках завжди одні й ті ж, тільки не завжди вдається розпізнати їх за буденними сварками.
У відеоролику нижче представлена типова сварка (схожі напевно, траплялися і у вашій парі), проте призвели до неї глибокі проблеми у відносинах.
Коментар психолога:
Рано чи пізно кожна пара стикається з кризою у відносинах, подолати який виходить не у всіх. Важливо розуміти, що зовнішні причини розриву, такі як ревнощі до дівчини автомобілю у відеоролику, або немитий посуд, або ще мільйон безглуздих, на перший погляд, конфліктних ситуацій, — це тільки привід. Але вони свідчать про більш глибокі проблеми в парі, наприклад про брак уваги або взаєморозуміння.
Герой відео здійснює саму поширену помилку: намагається спростувати всі звинувачення в свою адресу. В результаті потік претензій подвоюється і починається звичайний обмін взаємними докорами.
Психологи в подібній ситуації рекомендують погоджуватися зі звинуваченнями партнера, але постаратися згладити ситуацію і м’яко пояснити свою точку зору. Це допомагає спрямувати розмову в конструктивне русло.
Сварка, а тим більше розставання, — хворобливе переживання для будь-якої людини. Але навіть у подібній ситуації є позитивні сторони. Кризи необхідні для рефлексії, роздумів про те, що важливо для вас і вашого партнера. Якщо ви зіткнулися з протиріччями або небажанням партнера, йти на компроміси і діалог, можливо, пора задуматися про нові стосунки.
Безкризовий розвиток відносин неможливо, але не всі проблеми ведуть до розриву. Якщо ви розумієте, що дорожите своїми нинішніми відносинами, уникнути розставання допоможе тільки одне: вміння слухати свого партнера і розмовляти про проблеми. Важливий діалог. Не обмін звинуваченнями та фразами на захист власних інтересів, а співробітництво, терпіння і готовність щось змінювати у своєму житті, щоб ви обоє відчували себе комфортно.
Вчіться відчувати коливання у вашій парі, вчіться їх аналізувати і, головне, вчіться обговорювати проблеми, думки, почуття, переживання і страхи.