9 простих і дієвих порад для підвищення продуктивності

Швидше за все, ви вже чули ці поради, але згадати їх ще раз не буде зайвим. Вони допоможуть оптимізувати життя у всіх сферах.
1. Не розтягуйте наради
Запрошуйте не більше п’яти осіб і не розтягуйте наради більше ніж на 30 хвилин. Так всі зможуть висловитися, але, так як часу мало, люди не будуть відволікатися. До кінця наради обов’язково повинні бути продумані подальші кроки або завдання, інакше воно мало чим буде відрізнятися від розмов на кухні.
2. Правильно складайте списки справ
Списки завдань дуже корисні, якщо для кожного пункту встановлений дедлайн. В іншому випадку це просто нескінченний список справ, які потрібно виконати коли-небудь.
3. Виділіть певний час на соцмережі
Вимкніть всі повідомлення і виберіть чітко визначений час, коли будете заходити в соцмережі. Якщо цього не зробити, ви потрапите в замкнуте коло, з повідомлень і викидів дофаміну.
4. Не намагайтеся звести нове на зруйнованому фундаменті
Коли якась система не працює, спробуйте виправити помилки або почніть все з початку. Неважливо, про що йде мова: про розроблення додатку або про вашому підході до тренувань.
5. Починайте з самого складного
Не відкладайте важку частину на потім, зробіть її відразу. Тоді пережити залишок дня або впоратися з рештою роботи буде набагато простіше. Цей же підхід допоможе подолати прокрастинацию.
6. Висипайтеся
Пожертвувавши сном, ви не наблизитеся до своєї мети. Якщо вам потрібно 8 годин сну, а ви спали тільки 6, ви не будете продуктивніше днем. Ви, може, і додали до робочого дня 2 години, але забрали значно більше від якості роботи. Та ще й нашкодили здоров’ю.
7. Не витрачайте багато часу на дрібні справи
Іноді ми настільки увязаем у дрібних справах, що забуваємо про тих завданнях, які дійсно важливі, і не помічаємо, як проходить час. Щоб цього уникнути, складайте конкретний список справ.
8. Скоротіть час на листування
Зазвичай люди задають одне питання, потім надсилають повідомлення з додатковими, і листування сильно розтягується. Намагайтеся у своєму листі заздалегідь відповісти на питання, які можуть виникнути у іншої людини. Пишіть коротко і по справі.
9. Перетворіть корисні дії звички
Це заощадить вам величезну кількість сил і нервів. Головне при виробленні звичок — повторення і дисципліна. Якщо багато разів повторити якусь дію, потім ви почнете виконувати його на автопілоті.
Наприклад, спробуйте завести такі корисні звички:
Займатися спортом за 45 хвилин через день. Це корисно не тільки для тіла, але і для розуму.
В кінці дня записувати свої думки і почуття. Ви позбудетеся від накопичених за день тривог, структуруєте свої думки ?і, можливо, знайдете якісь нові ідеї.
Щотижня читати щось нове по трьом темам з своїх інтересів або професійної сфери. Поступово ви розширите свої знання і погляди.