fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Бути наодинці з собою — найважливіший навик, який ми втратили

Прогрес дав нам багато, але позбавив важливою можливості заглянути всередину себе.
Вчений і філософ Блез Паскаль колись сказав: «Всі проблеми людства виникають з нездатності спокійно посидіти на самоті». Ми боїмося тиші і нудьги. Щоб втекти від них і від своїх емоцій, ми постійно шукаємо розваг. Ми не вміємо бути наодинці з собою. Про те, чому так відбувається і що з цим робити, розповів блогер і засновник освітнього проекту Design Luck Зет Рана (Zat Rana).
Вислів Паскаля сьогодні особливо актуально. Якщо можна одним словом описати прогрес технологій за останні 100 років, то це буде слово «зв’язаність». Телефон, радіо, телебачення та інтернет зблизили нас з іншими людьми.
Ми живемо в світі, де відчуваємо зв’язок з усіма, крім самого себе.
Практично всім здається, що вони добре знають себе, свої почуття, бажання і проблеми. Насправді це зовсім не так. Ми все більше віддаляємося від самих себе. Чим некомфортніше вам в самоті, тим вище ймовірність, що ви погано себе знаєте. Можна відгородитися від дискомфорту, знаходячи собі розваги. Але цей дискомфорт все одно нікуди не дінеться. Зате в процесі розвинеться залежність від технологій.
Наша неприязнь до самотності — це насправді неприязнь до нудьги.
Ми стаємо залежними від телевізора не тому, що дивитися його дивно приємно. Швидше вже, ми залежні від відсутності нудьги. Ми не можемо уявити, як це — просто бути і нічого не робити. Тому шукаємо розваг та суспільства, а якщо вони не допомагають — чогось екстремального.
В результаті ми відчуваємо тривогу і відчуваємо себе самотніми, незважаючи на тісний зв’язок з навколишнім світом. На щастя, вихід є. Єдиний спосіб впоратися зі страхом —? це подивитися йому в обличчя. Так що дайте нудьзі заволодіти собою. Тоді ви, нарешті, почуєте свої думки і зрозумієте, що відбувається у вас в голові.
Ви помітите, що бути наодинці з собою не так вже погано. Нудьга теж може надихати. Ви краще пізнаєте себе. Побачите речі такими, які вони є. Навчіться звертати увагу на те, чого зазвичай не помічаєте.
Прийміть нудьгу, щоб по-новому поглянути на речі і вирішити внутрішні конфлікти.
Звичайно, в самоті думки іноді згортають в неприємне русло. Особливо коли ви замислюєтеся про свої почуття, сумніви і надії. І все ж це корисніше, ніж несвідомо уникати таких роздумів.
Без розуміння себе не буде і фундаменту, на якому будується інша життя. Можливо, вміння бути наодинці з собою не вирішить всі проблеми, але воно допоможе почати.
Читайте також
5 простих способів розвивати усвідомленість для тих, хто ненавидить медитувати >
7 простих технік швидкої медитації >
8 причин зробити усвідомленість звичкою >

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *