Чи існує справжнє «я» або це всього лише ілюзія

Наша особистість будується з спогадів про власний досвід, а це не сама надійна штука.
Ми весь час хочемо, щоб нас любили і приймали такими, які ми є. Але які ми? Передбачається, що є якесь справжнє «я», але як визначити, яке воно?
Наша особистість формується під впливом життєвого досвіду, до якого завжди можна звернутися через спогади. Це підтверджує Autobiographical memory: Exploring its functions in everyday life наука. Люди з глибокими формами амнезії разом з пам’яттю втрачають і свою особистість.
Ми могли б визначити свою особистість, якби спогади були чимось постійним і незмінним. І хоча нам здається, що так воно і є, насправді уривки минулого в нашій голові весь час змінюються і підлаштовуються під потреби людини.
Як ми фільтруємо спогади
Коли людина розповідає історію з минулого, він не використовує всі доступні спогади. Натомість він покладається на психологічний механізм відбору — систему фільтрації, яка вибирає, що визнати спогадами. Найчастіше ними стають яскраві та емоційно заряджені епізоди.
Потім ці епізоди проходять перевірку на достовірність в тій же системі фільтрації. Наприклад, якщо людина в деталях пам’ятає, як літав по повітрю, система визнає, що це не може бути правдою, спогад позначається як фантазія.
Ще один етап фільтрації — перевірка спогадів на відповідність загальному уявленню про себе. Давайте припустимо, що ви завжди були дуже доброю людиною, але після стресового досвіду стали агресивні. Від цього зміниться не тільки поведінка, але й персональна історія. Якщо вас попросять описати себе, ви будете включати в розповідь деталі, які раніше залишалися за кадром. Наприклад, у вас з’являться історії про тих моментах, коли ви виявляли агресію.
І це тільки половина проблеми. Навіть ті ретельно відібрані і відповідні нам спогади, на які ми покладаємось, можуть бути повністю помилковими.
Ми часто зберігаємо пам’ять про події, які ніколи не відбувалися.
Чому наша пам’ять повна неправдивих історій
Сканування мозку показало The functional neuroanatomy of autobiographical memory: A meta-analysis , що особисті спогади розташовані не в одному його відділі, а в цілій мережі з декількох взаємопов’язаних між собою ділянок. Частина цієї мережі — лобові частки — відповідає за переробку інформації, відсівання невідповідних елементів і підгонку під уявлення людини про себе. Якщо подія невідповідний чи неважливе, пам’ять відкидає або змінює його, інформація додається або вилучається.
Пам’ять дуже податлива, вона легко змінюється Changing beliefs and memories through dream interpretation . За допомогою уяви ми можемо створювати Imagination can create false autobiographical memories. деталізовані і емоційні автобіографічні спогади. Вони будуть яскравими і живими, але при цьому повністю вигаданими.
Науці відомо Nonbelieved memories багато випадків помилкових спогадів, і всі вони сприймаються як справжні. Вчені спеціально створили Creating Non-Believed Memories for Recent Autobiographical Events помилкові спогади в лабораторних умовах: використовували підроблені відео, щоб переконати учасників дослідження, що вони здійснювали певні дії.
Коли людям розповіли, що спогади створені штучно, вони перестали вірити пам’яті, але все одно відчували, що це було.
Якщо всі наші спогади проходять ретельну фільтрацію, що ж визначає нашу особистість і як дізнатися, які ми насправді: сміливі або боягузливі, жертовні або егоїстичні? Зробити це напевно не допоможе жоден психологічний тест, адже саме ви відповідаєте на питання, визначаючи якості своєї особистості.
Кращий спосіб зрозуміти, чи було що-то в реальності, — запитати інших людей, чи пам’ятають вони цю ситуацію. Іншими словами, знайти свідків. Те ж саме можна зробити з вашою особою.
Як внести поправки до бачення себе
Знайдіть найбільш близьких людей, які проводять з вами багато часу і бачать, як ви поступаєте в різних ситуаціях. Головне, щоб вони склали уявлення про вас не з ваших слів і розповідей, а з того, що пережили разом з вами.
Дайте їм пройти психологічний опитувальник, уявивши, що вони відповідають за вас. Можете використовувати цей тест на сильні сторони характеру (при реєстрації вкажіть російська мова — всі питання та результати будуть російською).
Враховуйте, що інші люди не обов’язково мають рацію. Але якщо все сходяться в думці щодо якихось якостей, яких ви не помічаєте, це стане хорошим приводом переглянути уявлення про себе.
Читайте також
14 пасток пам’яті, які змінюють наше минуле і впливають на майбутнє >
Мозок і свобода волі: як ми приймаємо рішення насправді >
Як мозок змінюється протягом менструального циклу >