Чому міські жителі частіше страждають від алергії

Впливають багато факторів: від вихлопних газів до стресу. Але з ними можна боротися.
Здавалося б, городянам створили всі умови для комфортного життя. Ось вам доступні лікарні, швидкий транспорт і достаток їжі в кожному супермаркеті. Тільки їжа у жителів міст засвоюється гірше від вихлопних газів ми задихаємося, а в сезони алергії запасаємося хустками. Населення сіл і сіл від подібних недуг страждає рідше Allergies in urban versus countryside settings in Poland as part of the Epidemiology of the Allergic Diseases in Poland (ECAP) study – challenge the early differential diagnosis , і на це є ряд причин.
Причини поширення алергії у містах
Високий рівень гігієни
З раннього дитинства нас привчають мити руки після дотику до будь-якої поверхні. Фрукти і овочі ми намиває зі спеціальним засобом, навіть якщо їх бабуся привезла з дачі. Надмірне прагнення знищити всі подразники навколо обеззброює наш імунітет. Він не зрозуміє, як реагувати на загрозу, якщо ніколи з нею не стикався.
Культура абсолютної стерильності робить нас вразливими до зовсім не стерильного світу.
Імунна система сільських жителів сильніше Allergies in urban versus countryside settings in Poland as part of the Epidemiology of the Allergic Diseases in Poland (ECAP) study – challenge the early differential diagnosis . Вона оточена різними мікробами і алергенами з самого початку, тому звикає до них. Це і немиті яблука, з’їдені прямо на вулиці, і парне молоко, яке зазвичай погано засвоюється організмом міського жителя.
Промисловість
Промислові відходи і шкідливі гази небезпечні для навколишнього середовища самі по собі. Але міському жителю з його ослабленою імунною системою подвійно не щастить.
Забруднене повітря вважається основною Environmental pollution and allergies причиною поширення алергії у містах. Від довгого впливу смогу і хімікатів слизові пошкоджуються і стають дуже чутливими, особливо до алергенів, якщо до них є схильність. Звідси хронічний нежить, вічно закладений ніс і сльозотеча. Ось чому, якщо ви переїдете за місто, симптоми хвороби можуть зникнути, але сама вона нікуди не дінеться.
Що стосується харчової алергії, городяни виявилися Influence of early-life exposures on food sensitization and food allergy in an inner-city birth cohort. у програші і тут. Дослідники Environmental pollution and allergies пов’язують це з тим, що сільський житель харчується натуральними продуктами, які рідко з’являються на полицях міських магазинів. Наприклад, йому не доводиться купувати стерилізоване або виготовлене з сухого порошку молоко. Хоча сире молоко вважається важким для засвоєння, до нього селянин звикає з дитинства.
Генетична схильність
З генетикою Who Gets Allergies? складно посперечатися. Якщо у когось з ваших батьків алергія, ви теж будете до неї схильні. Правда, непереносимість чого-небудь може так і не проявитися або проявитися у легкій формі.
Велику роль відіграє спосіб життя та оточення. Буває, що людина змалку не відчуває симптоми алергії і раптово стикається з нею до 40 років. У результаті лікар з’ясовує, що бабуся пацієнта все життя страждала від астми, а сам він курить зі школи.
Стрес і емоційний фон
Міський житель майже постійно знаходиться в стані стресу. Поспіх, натовпи людей, робота в офісі, комп’ютери і телевізори, нав’язлива реклама — все це щодня і непомітно забирає у нього величезна кількість енергії. Як наслідок, організм гірше бореться з алергенами.
Наприклад, у людей, які можуть взагалі не вважати себе алергіками, на тлі серйозного стресу виникає кропив’янка. Сам по собі стрес її не викликає, але під час сильного і тривалого переживання в організмі вивільняється гістамін How Does Stress Affect Allergies? — він і провокує алергічні реакції.
Подорожі
Поки що більшість городян заробляє краще жителів сіл і може собі дозволити багато подорожувати. Але чим частіше людина буває в різних країнах, тим вище ймовірність появи алергії на незнайому їжу, воду, спеції. Тому не забувайте брати з собою аптечку, коли збираєтесь у відпустку.
Поради городянам
Прислухайтеся до рекомендацій лікаря
Якщо ви алергік, не переривайте лікування і не пускайте хворобу на самоплив. Не жартуйте з легкою формою алергії, якщо не хочете ускладнень. Вирушайте до лікаря і приймайте призначені ліки.
З’ясуйте, чи є у вас схильність
Поцікавтеся у рідних, здайте аналізи на алергени. Спитайте поради у фахівця про подальших діях. Ви можете вже зараз запобігти прояв симптомів алергії.
Частіше бувайте на свіжому повітрі
Намагайтеся вибиратися за місто в будь-який час року. Якщо вирушити на природу немає можливості, підійде і великий парк. Активний відпочинок на свіжому повітрі допоможе очистити легені, постраждалі від забрудненого середовища.
Не намагайтеся все зробити стерильним
Уникайте зайвої турботи про своє здоров’я, інакше ви ризикуєте стати іпохондриком. Не користуйтеся без необхідності антибактеріальне мило і антисептичний гель: вони иссушают шкіру, позбавляючи її природного захисту.
Не ізолювати дітей від зовнішнього світу
Перестаньте насильно кутати п’ятирічної дитини в шапку і шарф до 20 °C. Дозвольте йому чіпати навколишні предмети. Необов’язково дезінфікувати кожну річ, до якої він торкається. Дайте дитячого організму можливість зміцніти і боротися з неприємностями самостійно.
Заведіть домашню тварину
Вчені виявили Exposure to and pet pest allergens during infancy linked to reduced asthma risk , що у дітей, які з раннього віку спокійно спілкуються з тваринами, рідше розвивається астма і алергія на вихованців. Те ж відноситься до домашніх шкідників і пилу — зробіть висновок самі, виходячи з попереднього пункту.
Позбавтеся від стресу
Швидше за все, ви уникнете проявів алергії, коли знайдете душевну рівновагу і заживете розміреним життям. Відпочивайте частіше, а поспішайте рідше.
Читайте також
Алергія у дитини: все, що повинні знати батьки про діагностиці та лікуванні >
Що робити, якщо поліноз змушує плакати >
Яка тварина завести, якщо ви схильні до алергії >