Чому не можна боротися з депресією в поодинці

Той, хто приховує депресію, ризикує своїм здоров’ям та життям.
Ніккі Веббер Аллен
Мультимедійний продюсер. Отримала ступінь магістра в галузі медіаосвіти. У 2015 році заснувала організацію «I LIVE FOR…», яка допомагає молоді впоратися з депресією.
Незважаючи на сильний характер Ніккі, кілька років тому у неї діагностували генералізований тривожний розлад і депресію. Вона боялася про це кому-небудь розповісти, оскільки не сприймала хвороба серйозно.
Все змінила сімейна трагедія. Її 22-річний племінник Підлогу раптово покінчив життя самогубством після декількох років боротьби з депресією. Саме тоді вона зрозуміла, що про це захворювання більше не можна мовчати.
Немає нічого ганебного в тому, щоб визнати у себе наявність депресії. Мовчання лише погіршує ситуацію, змушуючи людину відчувати себе одиноким і покинутим.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, депресія — основна причина хвороб та інвалідності по всьому світу. Крім того, ця хвороба нерідко призводить до суїциду.
Як правило, люди бояться звертатися до фахівців через почуття сорому і страху бути зганьбленим. Відкрито попросити про допомогу їм заважає думку суспільства про те, що депресія є звичайною слабкістю людини або недоліком його характеру.
Правильна терапія може вилікувати депресію. Одужати вдається 70% з тих, хто звертається за психологічною допомогою.
Поділившись з іншими своєю проблемою, людина усвідомлює, що він не самотній у своїй боротьбі з депресією. В наші дні це дуже поширене захворювання, але ті, хто не побоявся розповісти про нього, як сама Ніккі, можуть підтвердити, що його можна вилікувати. Найголовніше — не йти в себе і дозволити фахівцям допомогти впоратися з цією хворобою.
Читайте також:
Як зрозуміти, що у чоловіка депресія >
25 простих способів позбутися депресивних думок >
Як розпізнати приховану депресію у ваших близьких >