fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Чому похмілля з віком стає тільки гірше

З віком людина починає гірше переносити алкогольні напої з ряду причин. Це може бути обумовлено не тільки біологічними факторами та процесом старіння як таким, але й способом життя, якого ви дотримуєтеся.
У 18 років похмільний ранок — це коли вам хочеться пити, а якщо болить голова, значить, алкоголь був неякісний. 25 ранок після п’янки нагадує пекло — в голові наче провертають гострий ніж, нудить, думки рухаються повільно і неквапливо. У 29 похмілля затягується на весь день, а іноді навіть і на наступний. Ось уривок з серіалу «Клініка», який чудово це ілюструє.
Чому так відбувається? Насправді причин кілька.
Менше ферментів печінки
Одна з головних причин, по якій похмілля стає все тяжче з віком, полягає в тому, що ви починаєте гірше переносити алкоголь. Кожен келих пива або стопка міцного напою переробляється близько двох годин (точний час можна обчислити, беручи до уваги стать, вік і вага).
Ось як все відбувається: ферменти печінки, алкогольдегідрогенази, переробляють алкоголь в ацетальдегід. Потім інші ферменти, дегідрогенази альдегідів, роблять з них ацетат, який перетворюється на двоокис вуглецю і воду.
Коли вам 21, цей процес проходить легко. Але з часом рівень необхідних ферментів падає, і у організму потрібно набагато більше часу на переробку високотоксичного ацетальдегіду. Це речовина довше знаходиться у вашому організмі, викликаючи головний біль, «сушняк», нудоту та інші знайомі всім симптоми.
Більше жиру, менше води
Також з віком змінюється загальний склад тіла. Люди накопичують більше жиру, за рахунок якого організм стає більш сприйнятливим до дії спиртних напоїв.
Жир не поглинає алкоголь, і у людини з великим відсотком жиру в організмі спирт буде гірше засвоюватися. Ось чому жінки, з природи мають бо?ще більший відсоток жиру, ніж чоловіки, швидше п’яніють від меншої кількості алкоголю.
Крім того, з віком тіло втрачає воду — у 20 років в організмі більше води, ніж в 40. А чим менше води, тим вищою буде концентрація алкоголю в організмі після його вживання.
Ослаблення імунітету
З віком організм слабшає, і ви гірше відновлюєтеся після впливу різних шкідливих факторів: хвороб, травм, алкоголю.
Як пояснювалося в статті на сайті Time:
Якщо у вас є діти, ви знаєте, що подряпини на колінах і садна на кулаках заживають у них буквально за два дні. А от якщо ви поріжете палець, знадобиться не менше тижня, щоб рана повністю затягнулася. У підлітків біль у м’язах проходить дуже швидко, а якщо людина у віці побуває на важкого тренування, це може вибити його з колії на кілька днів.
Національний інститут старіння називає це иммуностарением, або поступовим ослабленням імунної системи. Дослідження припускає, що з віком тіло все одно продовжує відновлюватися, просто це відбувається не так швидко, як раніше.
Все це особливо проявляється в середньому віці, після 50-ти років. Як зазначають у статті Wall Street Journal, літні люди частіше вживають ліки від хронічних захворювань, і є ймовірність того, що таблетки вступлять в реакцію з алкоголем, який прискорює природний спад когнітивних здібностей. З кожним випитим напоєм негативний ефект буде все помітніше.
Алкоголь підсилює зниження когнітивних здібностей, характерне для людей у віці. Нейрони стають більш повільними. Мієлінові оболонки, що покриває аксони і прискорюють передачу нервових імпульсів, стають тонше. З віком нейрони втрачають продуктивність, а якщо додати до цього дія алкоголю, вони стають у кілька разів менш ефективними. Так що якщо ви в 65 років підете в бар, всього після пари коктейлів ви будете міркувати дуже погано.
Вплив способу життя
Має значення не тільки стан організму, але і спосіб життя, який ви ведете. Набагато легше справитися з головним болем, якщо після бурхливої п’ятниці ви лежите в ліжку і тихенько постанываете. А от якщо по дому носиться пара крикливих дітей, а вам треба готувати, прибирати або йти на роботу, то головний біль ризикує перетворитися на справжній кошмар.
Amir Jina/Flickr.com
У 2013 році дослідження виявило, що вік, в якому буває саме жахливе похмілля, становить 29 років. І не через фізичних факторів, а з внаслідок одночасного впливу біології і обставин. У 29 років люди часто дотримуються алкогольних звичок, що залишилися з більш юного віку, навіть якщо похмілля стає болісним і довгим.
Якщо 29-річний та 45-річний вип’ють однакову кількість алкоголю, похмілля другого буде сильніше. Але суть в тому, що 45-річні люди рідше напиваються.
Так що пам’ятайте про це і будьте ласкаві до свого організму, тому що від природи з її імунним старінням і спадом когнітивних функцій ви точно добра не дочекаєтеся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *