fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Чому позитивні емоції не обов’язкові для щастя

Щастя — це не означає завжди посміхатися і відчувати тільки приємні емоції.
Згідно з дослідженням The Secret to Happiness: Feeling Good or Feeling Right? «Журнал експериментальної психології», щаслива людина — це той, чиї емоції відповідають його цінностей. Якщо ви здатні визначити найбільш кращі для себе емоції, то ви вже на крок ближче до щастя.
Автори журналу пишуть, що, згідно з традиційними дослідженнями, чим більш приємні емоції ми відчуваємо, тим щасливішими себе відчуваємо. Тим не менш, за словами Аристотеля, це залежить від того, наскільки часто ми відчуваємо бажані емоції.
Дослідники вирішили перевірити вислів давньогрецького філософа і запросили для участі в експерименті 2 324 людини з восьми країн: США, Бразилії, Китаю, Німеччини, Гани, Ізраїлю, Польщі та Сінгапуру.
Постійно хотіти бути щасливим або радісним — це не дуже реалістично. Ніколи не бажати відчувати смуток, злість або страх теж не реалістично. Якщо ми зможемо прийняти ті емоції, які ми відчуваємо, незалежно від того, приємні вони чи ні, то з більшою ймовірністю будемо щасливі і більш задоволені.
Майя Тамір (Maya Tamir), провідний автор дослідження, директор Лабораторії з вивчення емоцій і саморегулювання Єврейського університету в Єрусалимі
Спершу учасники класифікували бажані емоції і вказали, як часто хотіли б їх відчувати. Потім протягом п’яти хвилин вони грали в нейтральні в емоційному плані гри зі словами. Після цього вони вказали, як часто відчували ці емоції, використовуючи шкалу від 1 до 5 балів.
З’ясувалося, що деякі люди віддають перевагу яскраво виражені приємні стану начебто радісного збудження або захоплення, іншим подобаються слабкі емоції — наприклад, спокій. Для них щастя визначається різницею між пристрастю і задоволеністю.
Деяким більше всього подобається відчувати емоції сили і успіху. Їм щастя приносить гордість, але також — гнів, ненависть і презирство.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *