Чому шкіра на ліктях суха і що з цим робити

Причини можуть бути різними: від сухого повітря до серйозного захворювання.
В чому особливість шкіри на ліктях
Шкіра в цій області не така, як на інших ділянках тіла. По-перше, тут майже немає сальних залоз, секрет яких створює водно-ліпідну кислотну мантію. З-за цього верхній захисний шар — епідерміс — практично не захищений від втрати вологи. Без природного щита він починає лущитися і навіть тріскатися.
По-друге, шкіра на ліктях знаходиться в постійному русі: щоб витримати додаткове навантаження, їй доводиться розтягуватися і грубіти. Втім, це біда не тільки ліктів, але і інших суглобів: аналогічна проблема є у шкіри на колінах і щиколотках.
Суха шкіра на ліктях сама по собі не є небезпечною, але доводити її до тріщин не варто: через пошкодження в глибокі шари можуть потрапити бактерії і віруси, які призводять до більш серйозних проблем.
З-за чого шкіра стає сухою
Зазвичай стан шкіри погіршується в холодну пору року із-за сухого повітря в приміщенні, перепаду температур і постійного тертя об одяг. Проте шкіра на ліктях може стати сухою і влітку.
Ось найчастіші причини:
Надто агресивні засоби для вмивання, які ще більше иссушают епідерміс. Наприклад, звичайне лужне мило руйнує кислотну шкірну мантію, і эпидермису потрібно від двох до шести годин, щоб відновити баланс.
Звичка спиратися ліктями об стіл, з-за якої виникають додатковий тиск і тертя.
Груба або синтетичний одяг, яка подразнює шкіру.
Прийняття гарячого Dry skin — Symptoms and Causes душа або похід в лазню. При високій температурі організм втрачає вологу, і в першу чергу зневоднення помітно на чутливих ділянках. Тривалі ванни шкодять шкірі більше, ніж душ: тривале перебування у воді вилуговує епідерміс, тобто позбавляє його захисту.
Хлорована вода в басейні. На вразливою шкірі ліктів алергія на хімічні речовини проявляється особливо часто.
Нестача вітамінів і мікроелементів, які стимулюють оновлення шкіри. Найцінніші в нашому випадку — вітаміни А і Е, біотин, цинк.
Як допомогти шкірі
Без належного догляду шкіра на ліктях швидко стає шорсткою. Ось що радять дерматологи:
Намагайтеся менше часу проводити у воді, особливо в гарячій або хлорованої.
Замініть лужне мило більш щадними засобами, pH яких ближче до кислотності PH шкіри: від фундаментальної науки до основного догляду шкіри — від 4 до 6. Підійдуть синтетичні засоби, наприклад, з молочної кислотою в складі. А ось мило з триклозаном, сірою або перекисом бензоїлу не варто використовувати кожен день.
Після водних процедур обов’язково зволожуйте шкіру. Так ви відновите змитий ліпідний шар. Німецький дерматолог Йаель Адлер у своїй книзі «Що приховує шкіра. 2 квадратних метри, які диктують, як нам жити» радить для щоденного догляду універсальні креми, але не органічні масла. В чистому вигляді вони, навпаки, вимивають ліпіди і роблять шкіру ще сухіше.
Включіть в раціон продукти, корисні для шкіри: фрукти, овочі, горіхи і насіння, жирну рибу — все, що багате антиоксидантами і ненасиченими жирними кислотами.
Захищайте шкіру від сонця, вітру та холоду: одягайтеся по погоді і не забувайте про сонцезахисний крем, якщо ви багато часу проводите на вулиці.
Якщо у вас немає шкірних захворювань, робіть м’який пілінг або легкий масаж щіткою. Такі процедури слід проводити не частіше разу на тиждень.
Коли потрібно звернутися до лікаря
Якщо, незважаючи на догляд, шкіра на ліктях лущиться, тріскається, з’являються виразки — варто насторожитися. Можливо, сухість є ознакою більш серйозних проблем зі здоров’ям. Ось деякі з них:
Гормональний збій. Наприклад, зниження рівня естрогену, який допомагає шкірі утримувати вологу. Коливання цього гормону зазвичай спостерігаються How Does Menopause Affect the Skin? під час клімаксу, вагітності і менструації.
Діабет та інші порушення ендокринної системи. Вони відображаються на стані шкіри, і це особливо помітно на ліктях і колінах.
Анемія How to Tell If You Have Iron Deficiency Anemia . При цьому захворюванні порушується вироблення гемоглобіну із-за дефіциту заліза.
Ліктьова екзема. Проявляється Atopic dermatitis (eczema) — Symptoms and Causes тріщинами і незаживающими ранками.
Псоріаз. Супроводжується Psoriasis — Symptoms and Causes лупиться висипом.
Помітивши у себе підозрілі симптоми, запишіться на прийом до лікаря. Поставити остаточний діагноз зможе тільки фахівець.
Читайте також
??
5 натуральних і ефективних способів догляду за сухою шкірою
Як визначити тип шкіри обличчя і підібрати правильний догляд
Як доглядати за шкірою обличчя взимку