fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Чому смартфони так само шкідливі, як сигарети

З кожним роком ми прив’язуємося до гаджетам все сильніше, хоч і відмовляємося це визнавати. Щохвилинне потреба в смартфоні — це просто ще одна шкідлива звичка, і у неї є своя ціна.
Смартфони руйнують нашу увагу
Засмічення уваги — це коли нас відволікає чиясь чужа нездатність зосередитися на тому, що відбувається. Невміння оточуючих сфокусуватися на важливому ставить під удар нашу власну зосередженість, і без того хитку.
Подібно пасивним курцям, які страждають від чужого тютюнового диму, ми страждаємо від руйнівного впливу чужих смартфонів на нашу увагу.
Ми відволікаємося і забуваємо те, про що тільки що міркували і що переживали. Ось чому нас зачіпає, коли хто-небудь з домашніх обтикатиметься в телефон за вечерею. Ось чому ми внутрішньо закипаем при вигляді світиться дисплея в темному залі кінотеатру. Ось чому ми дратуємося, коли під час цікавого матчу хтось у сусідньому кріслі починає строчити СМС.
Ці люди засмічують нашу увагу. Ми так захоплено проживали цей момент тут і зараз, разом з сім’єю, героями фільму або улюбленою командою, поки вони у нас на очах не полізли в свою паралельну реальність!
Можна продовжити аналогію з курінням. Курець гробить своє здоров’я в майбутньому заради кількох чарівних затягувань у сьогоденні, а постійні сплески дофаміну, викликані лайками, репостами та іншими нагальними мережевими заохоченнями, у довгостроковій перспективі здатні призвести до порушень у роботі мозку.
Спробуйте сісти і за кілька годин написати твір, як у школі. Швидше за все, ви не укладетеся у відведений час. І справа навіть не в тому, що відволікаючих факторів стало більше.
Наша здатність чинити опір подразників ослабла настільки, що ми майже розучилися керувати своєю увагою, навіть коли нам нічого не заважає.
Деякі вважають, що бути хорошим і відповідальним працівником — значить бути на зв’язку і в курсі справ у будь-яку хвилину. Неважливо коли: під час виступу дитини на ранку, або на світлофорі, чи в ніч з суботи на неділю.
Це нагадує стару електронну гру з вовком, який ловить яйця: здається, що потрібно зловити кожен шматочок інформації, інакше програєш. Але ніхто не замислюється, а в чому, власне, виграш.
Ми розтрачуємо свою увагу в гонитві за інформацією не тому, що вона робить нас розумнішими, обізнаними або професійніше, а тому, що такі правила гри. Так прийнято.
Що найнеприємніше, розмите увага стає соціальною нормою. Ми звикли і змирилися з тим, що ми самі і оточуючі нас люди то і справа випадають з реальності.
Чому варто кинути
Приберіть телефон подалі, якщо:
ви забули, як це — насолоджуватися повноцінним живим спілкуванням без «перекурів» в Мережі;
вам дорого не тільки власне увагу до подій, але і увагу оточуючих. Не руйнуйте чарівність моменту;
ви хочете, щоб смартфон спрощував вам життя, а не замінював її. Перестаньте безперервно пропускати через себе величезні потоки інформації, адже рано чи пізно за це доведеться розплачуватися вашому мозку;
ви згодні, що ваша увага — це дорогоцінний ресурс, який потрібно берегти;
ви не хочете, щоб ваша зростаюча неуважність поставила під загрозу стосунки з близькими.
Випустіть телефон з рук. Розрекламована свобода спілкування так само далека від свободи, як легені курця від легких здорової людини.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *