Чому вам не слід приймати душ так часто

Немає нічого краще, ніж прийняти вранці підбадьорливий душ, щоб остаточно прокинутися. Не менш приємно постояти під душем перед сном, щоб трохи розслабитись після трудового дня. Однак варто приймати душ так часто?
Дуже багато людей не уявляють своє життя без щоденного душу. Це стало свого роду нормою в сучасному суспільстві, яка диктується міркуваннями гігієни і естетики. Але потрібно чи насправді так часто приймати душ і як це позначається на здоров’ї?
Більшість людей приймає душ в гігієнічних та естетичних цілях. Вони впевнені, що душ робить їх чистіше і здоровіше, але бактеріологічні дослідження спростовують це.
Елейн Ларсон (Elaine Larson), експерт-інфекціоніст та заступник декана з наукової роботи Колумбійського університету.
Проведене ще в 2004 році дослідження показало, що занадто часте використання антибактеріального мила, скрабів і інших косметичних засобів приносить більше шкоди, ніж користі. В результаті їх застосування з шкіри змивається природний захисний шар, вона стає більш сухою і тонкою. Це створює благодатний грунт для виникнення мікротріщин в шкірному покриві, через які можуть проникати різні інфекції та мікроби.
Підтверджує цю точку зору і доктор Брендон Мітчелл (Brandon Mitchell), доцент дерматології в Університеті Джорджа Вашингтона. Він каже, що більшість людей занадто часто приймають душ.
Занадто часте миття із застосуванням різних хімічних засобів особистої гігієни позбавляє шкіру природних олій, а також може зруйнувати природну імунну захист людини.
Брендон Мітчелл
Нам, схоже, варто прислухатися до цієї думки, особливо з огляду на останні скандали з широко використовуваним у антибактеріальних засобах триклозаном.
Як часто необхідно приймати душ насправді? Доктор Мітчелл каже, що в тому випадку, коли мова йде саме про здоров’я — не про вашому зовнішньому вигляді або запаху, одного або двох разів у тиждень цілком достатньо. Наше тіло досить розумно влаштовано і не потребує щоденної чищенні — швидше, навпаки, це може навіть зашкодити йому.
Звісно, бувають різні ситуації і деяким людям, зайнятим на брудному виробництві або займаються фізичною працею, душ необхідно приймати значно частіше. Але навіть у цьому випадку, як радить Брендон Мітчелл, не варто застосовувати занадто багато миючих засобів. Намильте тільки ті частини тіла, які ви забруднили, а також пахвові та інтимні зони. Цього буде цілком достатньо для того, щоб дотримати вимоги гігієни і не нашкодити своєму здоров’ю.