fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Філософія Ледачого Гуру: як досягати бажаного без зусиль

Якщо ви втомилися постійно поспішати, то прийшла пора познайомитися з Ледачим Гуру — супергероєм, який живе всередині кожного з нас. Він навчить вас розбиратися зі справами без роздратування і поспіху і розслаблятися в будь-який момент.
Напевно ви чули вислів: «Він не живе, а невтомно метушиться». Скажений ритм життя змушує нас бігти стрімголов. Ми давно вже втратили відчуття безтурботності і навіть не пам’ятаємо, як це — просто нічого не робити. Або робити те, що повинні, але без панічного страху спізнитися, зробити менше, ніж належить, показати усі свої здібності, а лише стільки, скільки захочемо.
Так і продовжуйте нестися в світле майбутнє, яке ніяк не вдається наздогнати? Якщо втомилися від цього, то пора познайомитися з Ледачим Гуру — супергероєм, який живе всередині вас самих. Він навчить вас розбиратися зі справами без роздратування і поспіху, розслаблятися в будь-який момент і досягати стану потоку.
Хто такий Ледачий Гуру
Це безтурботне створення, живе на зеленому березі тихої річечки прямо в глибині вашої душі. Так-так, всередині кожного з нас є ліс або острів спокою (у кожного своє) з тишею, ласкавим вітром, ледве-ледве колышущим верхівки дерев, дзюркотливої річкою і щебечущими птахами. Це країна Ледачого Гуру. Ваша власна країна.
Якщо її відшукати, то вона витягне вас з божевільної метушні і прагнення зробити все і ще більше.
Філософія Ледачого Гуру
Можна по-різному дивитися на стрес і тиск, які навалюються на нас щодня. Філософія Ледачого Гуру пропонує один з найбільш приємних варіантів — відсутність, або У-Вей (так це стан називали давньокитайські мудреці), у комбінації з станом потоку. Для чого це? Щоб робити менше, а встигати більше. І відчувати себе щасливим.
Згадайте себе в дитинстві. Ми народжуємося безтурботними, спокійними і творчими, але в міру дорослішання це йде від нас. Ми стаємо самими звичайними дорослими, які постійно поспішають. Щоб повернутися до витоків і досягти стану потоку, потрібно зробити три речі:
зупинитися;
налаштуватися;
відпустити.
Це і є філософія і шлях Ледачого Гуру одночасно.
Як стати Ледачим Гуру
Ось рецепт від Лоуренса Шортера, автора «Книги Ледачого Гуру». Спробуйте його сьогодні. Зараз. Зробити це простіше простого.
1. Зупиніться
Не має значення, де ви зараз знаходитеся і що ви у цю хвилину робите, — просто зупиніться. Припиніть робити те, що робите. Просто чекайте.
Коли ви зупиняєтеся, ви звільняєте простір — це дозволяє вам поглянути на події набагато ширше. Розчищаючи простір, ви робите перший крок на шляху до виходу зі стресу.
2. Налаштуйтеся
Що Ледачий Гуру робить далі? Налаштовується на потрібну хвилю, як радіоприймач. У кожного з нас є частота, на якій ми всім задоволені, відчуваємо себе щасливими, творчими і вільними людьми. Коли ви знайдете свою хвилю і навчитеся налаштовуватися на неї без перешкод від інших радіопрограм (мільйона справ), ви станете усвідомленішим.
3. Забудьте
Навіть коли ми час від часу намагаємося розслабитися, все одно залишається відчуття, ніби частина нас напружена, немов чогось чекає, чи прийняла рішення, або знає, що буде далі. В голові крутяться слова «треба», «повинен» і «забув зробити». Спробуйте забути про все і хоча б на долю секунди перестати думати.
Навіщо? Справа в тому, що ми чіпляємося не тільки за дії і за людей, але і за власні почуття. Злість, сум, заздрість, образа, гордість, безсилля, смуток — іноді ми відчуваємо ці емоції (і від цього нам некомфортно), але ніяк не хочемо про них забути.
Вміння забувати про свої обов’язки і справах (про тих, які обтяжують і тиснуть на нас) — один з найважливіших навичок Ледачого Гуру.
Тепер ви знаєте про трьох кроках, які допоможуть вам стати Ледачим Гуру. Якщо у вас вийде практикувати їх регулярно, то ви знайдете абсолютно все, що потрібно для того, щоб самому стати Ледачим Гуру. А може, і навчати цього інших.
Купити

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *