fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Хвороба більшого: чому прагнути до ідеалу шкідливо

Багато хто вважає, що потрібно постійно розвиватися і вдосконалюватися. Але в гонитві за щастям і ідеалом можна не помітити життя.
У спортивному середовищі є поняття «хвороба більшого» (disease of more). Вперше його використав Пет Райлі, баскетбольний тренер, що входить в десятку найбільших тренерів Національної баскетбольної асоціації США.
На думку Райлі, хвороба більшого пояснює, чому талановиті команди, які досягли чемпіонського звання, часто незабаром його втрачають. Справа зовсім не в сильних суперників.
Гравці, як і всі інші люди, мріють про більше. Спочатку таке більше для них — перемога у чемпіонаті. Але незабаром цього стає недостатньо. Вони починають хотіти більше грошей, більше слави, більше нагород, більше поблажок. Психологічний настрій команди змінюється. Те, що раніше було ідеальним злиттям навичок усіх гравців, перетворюється в хаотичні і роз’єднані зусилля. У результаті команду чекає провал.
Більше не означає краще
У 1980-ті психологи провели опитування, щоб зрозуміти, що робить людей щасливими. Вони видали пейджери великій групі людей і попросили їх після кожного сигналу записувати:
Наскільки щасливим ви себе зараз відчуваєте за шкалою від 1 до 10?
Яка подія в вашому житті вплинуло на це почуття?
Дослідники зібрали тисячі таких записів. Результат виявився несподіваним. Практично всі оцінювали рівень щастя на 7 балів. Купую молоко в супермаркеті — 7. Дивлюся, як син грає у футбол, — 7. Обговорюю з начальником продажу — 7.
Навіть коли відбувалося якесь нещастя, рівень ненадовго падав до 2-5 балів, а через деякий час знову повертався до 7. Те ж і з радісними подіями. Виграш у лотерею, відпустку, весілля — все це на час підвищувало оцінку, але незабаром рівень щастя все одно зупинявся на 7 балах.
Ми не буваємо постійно щасливі. Але і постійно нещасні теж.
Незалежно від зовнішніх обставин ми весь час перебуваємо в стані помірного, хоч і не зовсім задовільного щастя. Практично завжди у нас все нормально. Але ми пам’ятаємо, що буває і краще.
Нам постійно здається, що до повного щастя не вистачає зовсім трохи. Ми думаємо, що ще трохи, і рівень щастя підніметься до десяти. Більшість з нас так і живе у постійній гонитві за повним десятибалльным щастям.
У результаті такі люди витрачають величезні зусилля і все одно відчувають себе незадоволеними. Їм здається, що вони не рухаються з місця. Гонитва за майбутнім досконалим щастям поступово знецінює їх сьогодення.
Значить, не потрібно ні до чого не прагнути? Немає.
Нас повинно мотивувати щось ще, а не тільки власне щастя.
Самовдосконалення — всього лише хобі
Всі ми не раз чули, що на початку року потрібно записувати свої цілі, аналізувати бажання і прагнення, а потім розписувати кожен крок, щоб досягти їх.
Але самовдосконалення тільки заради самовдосконалення не має ніякого сенсу. Це всього лише чергова розрекламоване хобі. Щось, чим можна зайняти себе, а потім захоплено обговорити з однодумцями.
Якщо що-то можна поліпшити, це не означає, що це потрібно покращувати.
Проблема не в самих поліпшення. Важливо те, чому ми хочемо щось змінити в собі або своєму житті. Коли у нас немає ніякої іншої мети, крім самозвеличування, все життя перетворюється в зацикленість на собі, в легку і приємну форму нарцисизму. Зрештою, це тільки зробить нас нещасними.
Життя — це не постійне вдосконалення, а постійний обмін
Багато хто сприймає життя як лінійний ріст і розвиток. Спочатку це дійсно так. В дитинстві наші знання і уявлення про світ збільшуються з року в рік. В молодості наші навички продовжують стрімко розвиватися.
Але коли ми досягаємо зрілості, стаємо професіоналами в якійсь галузі, життя з постійного розвитку перетворюється в постійний обмін.
Ви вклали величезну кількість часу і сил на придбання навичок у своїй сфері. Помінявши сферу діяльності, ви не будете удосконалюватися як особистість, а відмовитеся від певних можливостей, які могли б втілити. Простіше кажучи, якщо письменник раптом захоче стати музикантом, він обміняє можливість написати нову книгу на навчання грі на якомусь інструменті.
Теж саме відбувається і зі спортсменами після важливої перемоги. Час, який вони раніше витратили б на тренування, вони тепер обмінюють на зйомки в рекламі або купівлю дорогих будинків. У підсумку вони програють.
Висновок
Будьте обережні. Не прагнете розвиватися тільки заради розвитку, не мрійте про більшому, щоб тільки отримати більше. З обережністю вибирайте нові цілі, інакше можна втратити того щастя і успіху, які є у вас зараз.
Життя — це не список справ, в якому потрібно проставити галочки, і не гора, яку потрібно підкорити. Життя — це постійний обмін. І доведеться вибрати, що обміняти, не отступаясь від своїх цінностей. Якщо ви готові забути про них і отримати чергову десятибальну позначку на шкалі щастя, швидше за все, в результаті ви розчаруєтеся.