ІНФОГРАФІКА: Розслаблююча розтяжка, яку можна робити прямо в ліжку

Багато людей важко засинають або прокидаються після кількох годин сну, а потім довго не можуть заснути. М’яка і спокійна розтяжка може допомогти тим, хто стикається з подібними проблемами.