«Я Катя, і я трудоголік»: як багато працювати і не перегорить

Страждати або не страждати від постійної завантаженості — ваш особистий вибір.
Катерина Мирошкина
Редактор і економіст.
Я Катя, і я трудоголік. Я сідаю за монітор о восьмій ранку і закінчую в 12 ночі. Перед сном замість жіночих романів і книг про саморозвиток читаю нові закони і перевіряю аналітику по інтернет-магазинах. Я не ходжу на батьківські збори, не вожу дітей в секції і не кожен день готую обід. Не тому що лінь, а тому що колись.
Здається, що у мене важке життя, я присвятила її роботі і більше в ній нічого не відбувається. Що я позбавила себе звичайних людських радостей, забила на близьких і женуся за кількістю опублікованих текстів. Рано чи пізно я втомлюся, розчаруюся в роботі, перегорю чи буду шкодувати про втрачені роках. Іноді мені дають поради, що робити, щоб цього не сталося. Обожнюю поради від людей, які орієнтуються на себе і своє життя. Як ніби всі інші повинні жити так само, а хто так не живе — нібито робить помилку.
Багато працювати не значить страждати, і ось чому.
Я сама так захотіла
Мене ніхто не змушує багато працювати. У мене є будинок, машина, все необхідне і немає іпотеки. Мені поки не потрібно допомагати батькам: вони ще молоді і самі працюють.
Я стільки працюю, бо сама так хочу. Набридне — перестану.
Мені це подобається
Я не дуже люблю подорожувати. Дорога забирає в мене більше сил, ніж робота і недосип. Мій мозок не відпочиває під час прогулянок або спорту, тому що так влаштований. Вночі мені може снитися розбір по податках. Мені це не заважає. Справжнє задоволення для мене — розібратися в складному питанні (і це необов’язково стаття в «Т—Ж»). Приблизно таке, як у багатьох від споглядання пейзажів та відвідування виставок.
Я завжди багато працювала
Я працюю з 18 років. Зараз мені 35. У мене ніколи не було такої посади, щоб я в шість пішла з офісу і могла забути про роботу. У головбухів так не буває. Коли зайнялася текстами і сайтами, найняла людей і вплуталася в чужі проекти — тим більше. Для мене нормально багато працювати, і «Т—Ж» тут взагалі ні при чому. До нього було так само. І без «Т—Ж» так буде, лише б здоров’я дозволяло.
Моя сім’я не обділена увагою
Ми працюємо разом з чоловіком. Більше 10 років ми поряд 24 години на добу. У нас спільні проекти, і спілкування вистачає вище даху. У нас є офіс, в якому можна попрацювати окремо один від одного. У більшості сімей навпаки: подружжя зустрічаються після роботи. Ми не розлучаємося.
Вони мене підтримують
Якщо я не встигла приготувати вечерю, чоловік поїсть сир або вип’є протеїн. Якщо не погладила сорочку, погладить сам. І він теж багато працює. Але він не дорікає мені в тому, що я з ранку до вечора щось пишу і не йду спати, поки не здам статтю.
Минулого тижня він потрапив у лікарню на екстрену операцію. Так, я розривалася між роботою, садком, спортзалом дитини і їм. Але у нього завжди був гарячий бульйон, який я готувала і привозила. А в «Т—Ж» все одно публікувалися статті.
Пріоритети розставлені правильно. Багато працювати не виходить забити на близьких. Треба просто запитати, що вони про це думають.
У мене свій погляд на материнство
У мене два сина. Я ходжу на їх ранки і важливі змагання, але не буваю на шкільних зборах. Тому що не хочу, а не тому що мене задушила робота. А ще тому що моя мама — класний керівник мого сина, хе-хе.
Я фізично не переношу обговорень, куди вести дітей на Новий рік і якого кольору вибрати жалюзі в клас. Я здам на всі гроші і заздалегідь згодна з будь-якими активностями. Але позбавте мене від шкільних чатиков.
Я лечу дітей, коли вони хворіють, укладаю спати і допомагаю з уроками. Але я не про усі-пусі-моймалыш. Я ніколи не малювала з ними пальчиковими фарбами і не вчила букви з двох років.
Я оплачую курси програмування старшому і школу англійської мови молодшому. Але я не можу ліпити з ними з пластиліну вечорами. І не хочу. Вибачте мене, хороші мами.
Нещодавно у сина захворів зуб. Так, я не знала, молочний він або корінний. Так, я не пам’ятаю, які зуби у нього випадали. Я відвела його в кращу клініку міста, і там розібралися. І я вважаю, це краще, ніж тримати наляканого дитину за руку в безкоштовній лікарні, де лікують без нормальної анестезії. Тому що «Яжемать та готова витратити три години на талончик і черги. А робота нехай почекає. Зате ми поряд, а все зубки в нас береже зубна фея». Плавали — знаємо.
Мій час коштує дорого
Хороша господиня кожен квартал миє вікна, готує три зміни страв і крахмалит постільна білизна. Для генерального прибирання на кухні я покличу клінера, чоловік пообедает в кафе, а поглажу я, коли захочу. Чи не поглажу, якщо колись. І мене не буде мучити совість.
Якщо я працюю замість миття вікон, я в цей час не горю на роботі. А роблю те, що у мене добре виходить, за що мені платять і що мені подобається.
Мені подобається незалежність
Я не була в декретній відпустці, і за 17 років не було жодного місяця, щоб я сама не заробила достатньо для нормального життя. Мені важливо бути самостійною, добре отримувати і ні від кого не залежати. Мої молодші сестри сидять у декреті три роки з кожною дитиною. Їм це подобається, це їх вибір — я його поважаю. А мій такий, і він добровільний.
Я відпочиваю так, як мені подобається, а не як «правильно»
Я можу працювати з дому, поєднувати написання статті з маскою на обличчі, перевіряти верстку новини, сидячи в ресторані, і обговорювати новий проект по дорозі в супермаркет. Я, як і всі нормальні люди, ходжу в кафе, дивлюся кіно, знаходжу час на каву вранці і косметолога. Так, під час нарощування вій я слухаю вебінар з процесуальним документам замість музики. Так, поки мені роблять манікюр, я можу читати роздруківки законів. Тому що мені це цікаво.
Фігачити не означає сидіти в халаті, не відриваючи пальців від клавіатури, забувши про близьких і радощі життя. Не їздити два рази в рік за кордон з вимкненим телефоном не значить позбавляти себе головних задоволень. А багато працювати не значить перегорить і тягнути лямку.
Я знаю багато прикладів, коли люди розслабляються під час виїздів на природу, написання музичних треків, походів по виставкам, занять йогою або подорожей. Це чудово, що правильно, і все це для когось приклад для наслідування. Але універсальних порад тут бути не може. Я від виїздів на природу не розслабляюся.
Мій рецепт від перегорання на роботі — бути чесною з собою.
Я перестала рівнятися на інших і відчувати почуття провини за невідвідані країни і непрочитані дитячі казки. Визнала, що кайфую від роботи і це складова мого щастя.
Робіть, як вам подобається. Мені ось так.
Читайте також
Що таке вигорання на роботі і як з ним боротися >
5 причин забити на продуктивність і почати жити >
4 способи позбутися почуття, ніби вам не вистачає балансу між роботою та особистим життям >