Як читання паперових і електронних книг впливає на нашу пам’ять і продуктивність

Дослідження показують, що читання друкарських текстів замість електронних допомагає краще запам’ятовувати інформацію.
Чому краще читати паперові книги
Незважаючи на всі переваги цифрових джерел інформації, останні кілька років з’являється все більше доказів того, що наш мозок віддає перевагу аналоговим медіа.
Згідно з дослідженням The Pen Is Mightier Than the Keyboard: Advantages of Longhand Over Laptop Note Taking. психологів з Прінстонського університету і Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі, набагато простіше запам’ятати щось важливе, записавши це від руки. За словами психотерапевта і експерта в галузі журналістики Мод Перселл (Maud Purcell), причиною цього може бути те, що лист стимулює зону мозку, відому як ретикулярна активна система, яка фільтрує і приносить ясність в основну частину інформації, на якій ми концентруємося.
З’ясувалося, що поглинання інформації з паперу сприяє кращому її утримання в пам’яті і підвищенню продуктивності. Ганна Манген (Anne Mangen), професор Центру читання норвезького Університету Ставангера, провела дослідження, в рамках якого видала учасникам один і той же 28-сторінковий детективний розповідь — комусь на папері, а кому-то на рідері Amazon Kindle. Після цього їм поставили ряд запитань за текстом.
Прочитавши розповідь з паперу давали більш коректні відповіді на питання, пов’язані з часом і хронологією, ніж ті, хто читав з Kindle. А коли учасників попросили розташувати 14 подій в правильному порядку, то читали паперову книгу показали кращий результат.
Ганна Манген
Вченим ще належить повноцінно проаналізувати це дослідження. Але Манген пов’язує користь читання паперових книг з дефіцитом метапізнання. За словами професора, метапізнання — це те, наскільки свідомо ми ставимося до інформації. «Наприклад, як багато часу в процесі читання ви витрачаєте на те, щоб досить добре зрозуміти текст і після цього вирішити пов’язану з ним завдання», — говорить Манген.
В учасників іншого дослідження Metacognitive regulation of text learning: on screen versus on paper. склалася думка, що вони краще осмислюють інформацію, коли читають з екранів електронних пристроїв. З-за цього вони проковтували текст набагато швидше за тих, хто читав з паперу, і вважали, що покажуть себе краще у вікторині за текстом. У підсумку шанувальники традиційного формату не тільки виграли в плані розуміння тексту, але і краще спрогнозували свої результати.
Не потрібно читати все з паперу
З книгами ситуація зрозуміла, але поглинає мозок інформацію, так само при читанні газет, журналів та інших фізичних медіа? Зовсім не обов’язково.
«Довжина дійсно здається основною проблемою, а з нею тісно пов’язаний і ряд інших параметрів тексту зразок структури і оформлення. Представлено вміст таким чином, що від вас потрібно тримати в голові кілька подій або частин тексту?» — продовжує Манген. Іншими словами, складність і щільність інформації може впливати на важливість джерела тексту.
«Може бути так, що для певних типів тексту або літературних жанрів (наприклад, для надмірно захоплюючих книг) джерело майже не грає ролі, в той час як у випадку з іншими жанрами (наприклад, когнітивно і емоційно складними романами) джерело може мати значення для розуміння і сприйняття книги, — пояснює Манген. — Але це ще належить перевірити емпіричним шляхом».
Не потрібно тягнути руку до кнопки друку при отриманні чергового листа, якщо тільки по довжині воно не порівняти з романом. Читання коротких повідомлень з екрана навряд чи може перешкоджати розумінню і запам’ятовуванню.
Друкована і цифрова інформація можуть мирно співіснувати
Друкована інформація не завжди настільки ж гарна для розуміння і запам’ятовування, як цифрова. Корисно пам’ятати, що всі медіа і технології мають свої користувацькі інтерфейси. Користувальницький інтерфейс папери в деяких випадках може краще впливати на запам’ятовування і засвоєння складної інформації, ніж електронні пристрої.
Але в інших випадках, наприклад під час показу презентацій з аудіовізуальними матеріалами, пристрій на зразок планшета буде корисніше. Немає якогось універсального рішення. Все залежить від низки факторів, пов’язаних з утриманням, читачем, метою читання або ситуацією.
Не поспішайте, коли читаєте електронні книги
Якщо ви не можете відмовитися від електронних книг, то це не значить, що для вас все втрачено. Ви, ймовірно, вважаєте, що поглинаєте інформацію швидше, ніж це відбувається насправді, тому швидше читаєте книги.
Простим рішенням буде сповільнитися і приділити більше уваги розбору матеріалу. Це допоможе сприймати інформацію так само добре, як при читанні з паперу.