Як ефективно використовувати час
Не дозволяйте своєму часу пролітати непомітно, ловіть його, контролюйте і змушуйте працювати на себе. Як це зробити, розповідаємо у цій статті.
Другим кроком на шляху до будь-яких змін в житті після планування є організація, тобто пошук ресурсів і людей, які сприяють нашому розвитку.
Існує три ключових життєвих ресурсу:
час;
енергія;
гроші.
У цій статті ми поговоримо про час, тому що ефективно використовувати цей ресурс дуже непросто, але робити це повинен вміти кожен з нас.
— Що ти хочеш?
— Я хочу вбити час.
— Часом дуже не любить, коли його вбивають.
«Аліса в Країні чудес», Льюїс Керролл
Упевнений, вам доводилося чути такі фрази: «У мене немає на це часу» або «Я ледве встигаю працювати, який там…». З усіх ресурсів тільки час є абсолютно непоправних.
Філософ Б. Фуллер говорив: «Я прожив 70 років. Це складає 600 тисяч годинників. З них 200 тисяч я проспав, 100 тисяч пішли на те, щоб їсти, пити, відновлювати своє здоров’я, 200 тисяч годин я вчився і заробляв на життя. З решти — 60 тисяч годин я провів у дорозі. Залишок — час, яким я міг розташовувати вільно, — склав усього близько 40 тисяч годин, або близько півтора годин в день».
Головне питання: як провести цей час з користю?
Написані десятки хороших книг з тайм-менеджменту. Я поділюся лише деякими принципами, які допоможуть вам краще керувати цим ресурсом.
Контроль
Не обманюйте себе своїм календарем. У році стільки днів, скільки ви можете використовувати. Так, в році одного людини всього сім днів, у році іншого — 365.
Чарльз Річардс, американський п’ятиборець
Контролюйте свій час. Щоб у ваших добі було не 24 години, а не два, три чи п’ять, ви повинні чітко розуміти, на що ви їх витрачаєте.
Є люди, які під вечір кажуть: «Ну ось, ще один день пролетів непомітно». А є ті, хто цей вечір проводить з користю, наприклад за читанням книг, тільки тому, що так було сплановано заздалегідь.
Заведіть щоденник, використовуйте записки, ставте хрестики на руці. Ви усвідомлюєте цінність часу тільки тоді, коли починаєте його помічати. Не давайте свого часу пролітати, ловіть його і змушуйте працювати на себе.
Жертва
Не говоріть про те, що у вас немає часу. Часу у вас рівно стільки ж, скільки його було у Мікеланджело, Леонардо да Вінчі, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Ейнштейна.
Джексон Браун
Мені дуже подобається цей афоризм. Мало хто розуміє, що у всіх нас однакова кількість годин у добі. Ми бачимо людей, які бігають вранці або встигають виконати понаднормову роботу, і задаємося питанням: як у них це виходить?
Все дуже просто: ці люди пішли на певні жертви. Ви повинні розуміти, що мета розвинути в собі який-небудь навик або добитися в чомусь високих результатів повинна неминуче витіснити з вашого розкладу інші справи.
Є студенти, які на лекціях сидять в смартфонах, а є ті, хто уважно слухає викладача. Є ті, хто в сім ранку спить, і ті, хто медитує. Є ті, чий п’ятничний вечір закінчується тусовкою в клубі, і ті, хто в цей час працює над новим проектом.
Не обманюйте себе. Насправді фраза «Я почну вчити англійську» звучить як «Я почну вчити англійську замість того, щоб проводити час за комп’ютером».
Завжди відразу позначайте, від чого вам доведеться відмовитися, щоб досягти намічених результатів. І постійно нагадуйте собі, що воно того варто.
Дисципліна
Люди не змінюються в одну мить.
«Жорстокі ігри»
У вас є надихаюча мета, готовий план, і ви починаєте слідувати своїм новим розкладом. І ось проходить день, два, три, але щось явно не так. Ви запитуєте себе: «Ну і де ж результат? Чому я ще не став мільйонером?»
Джерело мотивації вичерпується. Але дисципліна дасть вам щось більше — постійність в роботі над собою.
Наша мотивація — ручний генератор. Ми отримуємо її заряд і починаємо гарячково крутити ручку, виробляючи енергію для змін. Подивилися надихаючий фільм, сходили на тренінг, прочитали книгу, але проходить день, два, і ми робимо все менше і менше, поки не говоримо собі: «Ну все, я здаюся».
Дисципліна — це двигун. Ви конструюєте його крок за кроком, удосконалюєте, збільшуєте потужність. Якщо ви включили його одного разу, він вже не зменшить обертів. Контролюйте його роботу і вносите коригування. Так, він теж не вічний, але його заряду вам вистачить надовго.
Формуйте дисципліну невеликими зусиллями кожен день. Постійно працюйте над собою, виробляйте нові звички, відмовляйтеся від старих. Головне, ні на хвилину не переставайте слідувати вашим планом. Якщо буде дуже важко, просто скажіть собі: «Здаватися можна, але тільки завтра, а сьогодні продовжуй працювати». І так кожен день.
Це не психологічний обман, це прийняття факту, що мінятися потрібно в даний момент і проводити його з максимальною користю.
Що робити?
Заведіть щоденник, скачайте додаток-календар, купіть книгу по тайм-менеджменту. Порахуйте, скільки часу у вас залишилося, щоб працювати над собою.
Перед тим як йти до мети, складіть список того, чим доведеться пожертвувати заради неї. Дайте відповідь самі собі, що для вас важливіше, і тільки після цього починайте працювати.
Вчіться дисципліни. Виконайте свій план на сьогодні і продовжуйте повторювати його, поки він не стане частиною вашого розпорядку. Пам’ятайте: звичка формує характер.
Якщо у вас є свої способи поліпшити організацію часу, будь ласка, напишіть мені на пошту yakomaskin_a@mail.ru або в VK.