Як інтуїція допоможе приймати ефективні рішення

Розвивайте інтуїцію і регулярно використовувати її на практиці. Тоді рішення будуть даватися вам швидше і легше.
Що таке інтуїція
За визначенням психологів, це негайне розуміння чи усвідомлення, отримане без судження і обмірковування. Воно спонукає нас до дії. Вчені довели Measuring Intuition. , що інтуїція допомагає приймати рішення більш ефективно. А ще вона робить нас більш впевненими.
Вона стане у нагоді в самих різних випадках: від вибору кар’єри до необхідності ?швидко оцінити ситуацію. Якщо хочете відповісти на питання або прийняти рішення, зверніться до інтуїції. При цьому потрібно довіритися своїй підсвідомості. Інтуїція спирається на всі враження, випробувані вами у житті. Вона росте і змінюється разом з вами.
Чому варто їй довіряти
Зазвичай люди намагаються приймати рішення раціонально. Але від великої кількості інформації мозок відчуває перевантаження. За даними дослідників On making the right choice: the deliberation-without-attention effect. тільки чверть з тих, хто при покупці автомобіля аналізує всі доступні відомості, повністю задоволені своїм вибором. А ті, хто вибирає інтуїтивно, задоволені покупкою в 60% випадків. Мозок може прийняти вигідне рішення навіть без повної інформації.
Поки ваш мозок раціоналізує всі причини, за якими вам варто піти або залишитися, інтуїція прислухається і помічає тривожні сигнали.
Вони часто проявляються у вигляді фізичних відчуттів, коли ви думаєте про якесь рішення. Наприклад, тяжкість у шлунку або легкість у всьому тілі.
Як застосовувати її на практиці
1. Прислухайтеся до чуттю
Припустимо, ви керівник і хочете збільшити роль інтуїції в роботі вашої команди. Для цього введіть більш гнучкі терміни завдань. Креативність не уживеться в жорстких рамках.
Якщо в компанії звикли приймати рішення після ретельного аналізу, поміняйте підхід. Поекспериментуйте. Комбінуйте обмежена кількість даних з інтуїтивним мисленням.
Прислухайтеся до свого чуття і заохочуйте до цього співробітників. Не відмахуйтеся від передчуттів.
2. Проводите тест на швидку оцінку
Запишіть на листочку просте питання, на яке можна відповісти «так» або «ні». Питання повинен бути не теоретичним, а пов’язаним з конкретною дією. Наприклад, «чи Варто мені піти з роботи?», а не Подобається мені мій начальник?» Під питанням напишіть «так» і «ні» і відкладіть ручку.
Займіться іншими справами, а через пару годин поверніться до листочку. Візьміть ручку і закрийте очі. Відкрийте їх і швидко обведіть одну з відповідей. Можливо, він буде несподіваним або навіть не сподобається вам. Але не відмахуйтеся від нього. У вас спрацювало інтуїтивне мислення. При цьому вище ймовірність, що ви відповіли чесно.
3. Відводите час на роздуми
В постійній поспіху або на роботі ви просто не помітите жодних передчуттів. Щоб інтуїція розвивалася, виділіть у своєму графіку час на роздуми. Наприклад, в перервах між зустрічами, вранці перед роботою або ввечері перед сном. Ведіть записи в щоденнику, ходіть на прогулянки і розвивайте усвідомленість з допомогою медитації.
Простий прийом з медитації — звернути увагу на фізичні відчуття. «Перевірте» організм. Ви помітите, що підказує інтуїція. З часом ця здатність зміцниться.