Як навчитися співати в будь-якому віці

Все просто. Правильно дихати, розвивайте голосові зв’язки і будьте впевненіше.
1. Попрацюйте над поставою
Це перше, що необхідно зробити, якщо хочете навчитися співати. Коли ви звично сутулитися, відбувається ось що:
Дихальні шляхи згинаються, і повітря не може проходити за ним вільно.
Внутрішні органи стискаються. Легкі страждають в першу чергу: їм складно розширюватися і скорочуватися і вони здатні набрати набагато менше повітря, ніж у вільному стані.
В результаті під час співу ви постійно запинаетесь, щоб схопити нестачі кисню. А ваш голос звучить не так потужно й глибоко, як міг би, — він залишається тихим і глухим.
Правильна постава — прямий хребет, розкриті плечі, розгорнута вперед грудна клітка — дозволяє добитися максимального об’єму легень, полегшує проходження повітря і дає вам можливість більше звучно співати Correct Singing Posture .
Як правильно співати стоячи
Встаньте прямо, розташувавши ноги на ширині плечей і трохи виставивши одну з них уперед.
Уявіть, ніби ваш хребет — це струна, що йде в небо.
Підніміть підборіддя, щоб його нижня лінія виявилася паралельної землі.
Розгорніть плечі.
Покладіть руку на живіт в районі діафрагми — це дисциплінує, не даючи живота випинатися вперед, і додатково допомагає контролювати дихання (про це пізніше).
Така поза максимально полегшить ваше дихання і дасть наповнитися легким.
Як правильно співати сидячи
Сядьте на передню половину стільця, не ставте лікоть на спинку.
Пам’ятайте: ваш хребет — йде в небо струна.
Поставте обидві ступні паралельно один одному, не відриваючи п’яти від підлоги.
Розгорніть плечі.
Тримайте нижню лінію підборіддя паралельно підлозі.
Спочатку така поза може здатися не дуже зручною. Але під час тренувань вкрай важливо сидіти саме так, щоб привчити тіло до правильної позиції. Ну і познайомитися з власним, не обмеженим звичної сутулістю голосом. Він може вас здивувати.
2. Знайдіть зручну позу
Правильна постава важлива для сили і звучності голосу. А ось зручна поза — для впевненості в собі, без якої складно виступити перед слухачами.
Постарайтеся поєднати ці два фактори: пошукайте позицію, в якій будете почувати себе максимально розкуто і комфортно і яка одночасно дасть свободу вашим легеням.
Знайдіть позицію, в якій ви відчуваєте себе суперзіркою.
Жоао Рібейру, викладач вокалу
3. Навчіться правильно дихати
Правильне, ефективне дихання — основа співу. Нам необхідно достатня кількість повітря, щоб тягнути довгі звуки. І вміння швидко вдихати, щоб не переривати вокал і не порушувати його мелодійність.
Як навчитися правильно вдихати
Ваше завдання — швидко й по?максимуму заповнювати легені повітрям. Виробити цей навик можна з допомогою наступних вправ Breathing Basics For Singing . Їх треба повторювати щодня.
Уявіть, що повітря, яке ви вдихаєте, дуже важкий. Ну, наприклад, важить 10 кг Візуалізуйте цей вагу і дозвольте йому буквально провалитися всередину вашого тіла, нижче рівня пупка (по відчуттях, природно). Бум! Важливий момент: коли «10 кг повітря» падають, розширюється живіт, а не груди. Намагайтеся дихати саме так — животом. У цьому випадку буде активно працювати діафрагма — м’яз, що забезпечує максимальне розширення легенів. Зробіть 5-10 повільних вдихів і видихів «животом».
Прискорте дихання «животом». Знову ж уявляйте, ніби повітря багато важить, але дозвольте йому провалюватися в ваше тіло максимально швидко. Зробіть 10-15 швидких повільних вдихів і видихів.
Спробуйте заповнити свої легені повітрям так, немов ви повітряна кулька. Вдихайте з допомогою діафрагми максимально глибоко. Відчуйте, як розширюються живіт і поперек. Зробіть 3-4 підходи.
Як навчитися правильно видихати
Видих не менш важливий. Він повинен бути рівномірним і плавним — це допоможе вам брати і тримати високі ноти і довгі музичні фрази. Щоб опрацювати видих, виконайте одну з наступних вправ (або всі разом).
Поганяйте по дому пір’їнка. Або, якщо його під рукою немає, уявіть. Тепер підніміть пір’ячко на долоні на рівень рота, зробіть глибокий вдих і подуйте на нього — так, щоб воно піднялося в повітря як можна вище. Далі ваша задача — максимально довго не давати йому впасти. Дуйте на перо, поки можете. В кінці цього довгого видиху ви повинні відчути гостру необхідність негайно вдихнути.
Заспівайте будь-яку ноту на відносно великій гучності. Тримайте цей звук так довго, як зможете. Для перевірки ефективності цієї тренування вам знадобиться секундомір. Засічіть час, протягом якого можете співати ноту. А потім спостерігайте, як кожен день це час потроху збільшується.
Пошипите. Повільно і глибоко вдихніть, затримайте дихання на 1-2 секунди і починайте випускати повітря з постійним неголосним шипінням: «Ш?ш?ш…». Прислухайтеся до цього звуку і стежте, щоб тон не знижувався і не ставав вище, а звук тек без пауз і зупинок. Шипите до тих пір, поки в легенях вистачає повітря.
4. Працюйте над технікою співу
Вокал можна натренувати — так само, як м’язи в спортзалі. Але важливо робити це правильно.
Розминайте голосові зв’язки перед вправами. Наприклад, так. Для початку співаючи будь-яку ноту на найбільш комфортної для вас гучності. Потім співайте, знизивши тон (низьким голосом). Потім — підвищивши (високим, тонким голосом). Якщо ви відчуваєте, що в який?момент голосові зв’язки перенапружуються, зупиніться, зробіть перепочинок, а потім повторіть розминку з самого початку.
Тренуйте резонанс. Саме він надає голосу силу, звучність, багатство тембру. Проконтролювати резонанс можна в двох місцях: поклавши пальці однієї руки поруч з крилами носа (в районі синусовых пазух) або притуливши долоню до грудей, сантиметрів на 10 вище сонячного сплетіння. Коли ви співаєте, пальці або долоню повинні відчувати вібрацію. Чим вона більша, тим краще резонанс.
Вчіться потрапляти в ноти. Для цієї вправи вам знадобиться диктофон (можна найпростіший, вбудований в смартфон). Запишіть на нього, як ви подпеваете вподобаної пісні у виконанні улюбленого вокаліста. Прослуховуючи запис, ви з’ясуйте, в яких місцях ваш голос звучить надто низько або високо. Налаштуйте висоту тону, щоб потрапляти в ноти. Чим частіше ви будете проробляти цю вправу, тим точніше станете співати.
Артикулируйте. Це важливо, щоб спів був виразним і слухачі могли його розібрати, адже мало кому подобається чуже муркотіння під ніс. Активніше працюйте губами, промовляючи кожне слово.
5. Співайте щодня
Якщо хочете підкачати м’язи, ви регулярно ходите в спортзал. З співом та ж історія: щоб натренувати вокал, бажано вправлятися щодня.
Тренуйте поставу, дихання, техніку співу при першій же зручній нагоді. Співайте у ванній, за кермом, під час домашнього прибирання. Це допоможе вам краще познайомитися з власним голосом, дізнатися його у всіх проявах і в підсумку, навчитися ним користуватися.
Хороший спосіб не пропускати тренування — приєднатися до аматорського хору. Колективне спів часто асоціюється тільки з церквою (хоча, з іншого боку, чому б і ні? З церковних хорів вийшло чимало вокалістів світового рівня.) Але насправді хор може бути частиною різних організацій.
Можливо, його практикують на вашій роботі — в рамках тімбілдінга. Або гурток хорового співу для дорослих знайдеться в музичній школі, де навчається ваша дитина. А може, ви приєднаєтеся до колективу любителів народної пісні, який діє в найближчому культурному центрі.
Стиль і жанр, в якому працює хор, не так вже й важливі. Регулярні вправи все одно допоможуть вам розкрити свій голос. А керівник хору і колеги вкажуть на можливі вокальні помилки і підкажуть, як їх можна подолати.
6. Вчіться у професіоналів
Найефективніший спосіб навчитися співати — брати уроки в репетитора з вокалу. Але є і більш бюджетний спосіб — звернутися до навчальних каналів на YouTube.
Наприклад, в цьому відео вам доведуть, що гарно співати може кожен. Навіть той, у кого, на перший погляд, немає ні слуху, ні голосу.
??
Тут розкриють секрети, як навчитися співати з нуля в домашніх умовах.
?
У цьому ролику запропонують розспівування та вокальні вправи, які зроблять ваш голос звучним і ефектним.
?
Навчальних каналів на YouTube — мільйон. Вибирайте на свій смак і прокачуйте свій вокал кожен день. Це простіше, ніж здається.
Читайте також
??????
Як навчитися читати в 3 рази швидше за 20 хвилин
Як навчитися чому завгодно
Як навчитись плавати
Як навчитися підтягуватися
Як навчитися друкувати наосліп