Як перехитрити свою лінь і отримати з неї користь

Направте це почуття в правильне русло і зробіть своїм союзником у боротьбі за особисту ефективність.
Багато гуру продуктивності насправді досить ледачі. Наприклад, автор відомої методики Getting Things Done Девід Аллен.
Мене часто запитують, чи я завжди був таким організованим, але я завжди був лінивим. Тому я і зацікавився продуктивністю. Я прокидаюся з думкою про те, як мені спростити свої сьогоднішні завдання. Власна ефективність — це єдина можливість щось поліпшити.
Девід Аллен
Щоб залишатися здоровим і продуктивним незважаючи на лінь, займіться цим якістю, поки воно не заволоділо всієї вашої життям.
Зрозумійте, які саме справи ви лінуєтеся робити.
Структуруйте свої звички, що стосуються цих справ.
Обміркуйте межі своєї лінощів. Під час якихось справ ви починаєте лінуватися, а які даються вам легко? Наприклад, ви лінуйтеся рано вставати чи правильно харчуватися? Або прокрастинируете, але при цьому не лінуйтеся працювати, тому що любите свою справу?
Коли ви виявили свої слабкі місця, постарайтеся структурувати життя так, щоб лінь допомагала вам. Ось кілька прикладів:
Залишайте телефон і планшет в іншій кімнаті, коли читаєте або працюєте. Вам не захочеться вставати за ними, в результаті ви не будете на них відволікатися.
Діставайте спортивний одяг з вечора і кладіть на чільне місце. Вранці простіше одягнути її, ніж шукати щось інше. Так ви з більшою ймовірністю будете робити спортом.
Виходьте з усіх акаунтів в соцмережах, щоб проводити в них менше часу. Встановіть дуже довгі паролі. Тоді наступного разу вам буде лінь їх вводити.
Видаліть додаток для читання пошти на телефоні. Заходити в пошту через мобільний браузер занадто незручно, тому ви не будете так часто перевіряти вхідні.
Якщо ви їсте все, що лежить перед вами, залишайте на столі овочі. З’їсти їх буде простіше, ніж розігрівати покупну їжу.
У вихідні часто лінь вставати з ліжка. Залишайте на ніч телефон в іншій кімнаті, щоб не провести з ним весь день. А прокидатися можна за допомогою фітнес-трекера або звичайного будильника.
Якщо вам зовсім лінь ходити в спортзал, введіть бонусні бали за тренування і збирайте їх. Потім їх можна витратити на солодощі або інші смачні заохочення.
Якщо вам ліньки бігати, знайдіть когось, з ким можна разом виходити на пробіжку. В такому випадку вийти на вулицю простіше, ніж підвести іншої людини.
Перебудуйте свої звички подібним чином, і лінь буде не зупиняти вас, а рухати вперед.