fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Як пережити сезонну алергію

Настає весна, а разом з нею приходить алергія. Це означає, що з’являються набряклість, закладеність носа, почервоніння шкіри, сльози і інші неприємні симптоми. Сьогодні ми розповімо про причини сезонної алергії, про те, як до неї підготуватися і що робити, якщо профілактичні заходи не допомогли.
Згідно з визначенням в медичних словниках, алергія — це підвищена гостра реакція імунної системи організму на деякі речовини (алергени), що розвивається при безпосередньому контакті з ними. І реакція дійсно є. Але за сухими термінами стоїть чудова гамма відчуттів: очі сльозяться, в носі свербить, шкіра свербить і покривається плямами, дихати важко… Якщо коротко, нічого приємного.
І ось настала весна, сезон, коли активізуються багато видів алергії на пилок, траву, міську пил. Але мук можна уникнути, головне — почати готуватися заздалегідь. І ми поділимося з вами корисними рекомендаціями. Але для початку поговоримо, чому виникає алергічна реакція.
Причини алергії
belchonock/depositphotos.com
Якщо ви помічаєте погіршення стану з початку весни до середини осені, швидше за все, ви зіткнулися з полінозом — алергічною реакцією на пилок рослин.
Пилок дерев, чагарників і трав потрапляє в ніс, і наша імунна система сприймає її як чужорідне речовина. І, відповідно, починає виробляти антитіла — точно так само, як проти вірусів і бактерій. З-за цього в крові утворюється гістамін — біологічно активна речовина, якому ми зобов’язані всіма неприємними проявами алергії: кашлем, чханням, нежитю, очима, що сльозяться і так далі.
По суті алергія хворобою не є, це особливий стан організму, який нестандартно реагує на звичайні речовини.
Можна повністю позбавити людину від такої індивідуальної реакції організму? Ні, медицина не всесильна, але можна добитися стійкого тривалого поліпшення і позбавити людину від усіх неприємних алергічних проявів.
З цього можна зробити ще один важливий висновок. У людини, який не схильний до алергії, реакції не буде навіть при контакті з самим сильним алергеном. І навпаки, у людини, схильної до алергії, реакція проявиться, причому спровокувати її можуть навіть речовини, що не є алергенами.
Також спровокувати алергію можуть:
забруднене навколишнє середовище;
стреси;
ослаблений імунітет;
куріння;
антибіотики;
неправильне харчування.
За часом року, коли ви починаєте відчувати нездужання, можна зрозуміти, на що саме реагує ваш організм. Навесні алергія найчастіше викликаний пилком дерев, влітку — травами, осінні алергії пов’язані з запиленням бур’янів.
Існує понад 100 видів алергенної пилку, тому потрібно обов’язково звернутися до лікаря, щоб він міг призначити відповідне лікування. Іноді алерген очевидний, але в більшості випадків необхідно провести діагностику. Коли звертатися до фахівця і як підготуватися до прийому, розповімо трохи пізніше. А зараз обговоримо кілька способів профілактики.
Як підготуватися до весняного сезону алергії
iprachenko/depositphotos.com
1. Пройти специфічну імунотерапію
Це найефективніший метод профілактики. У вас виявляють алерген (наприклад, ви не переносите пилок вільхи), і до початку цвітіння лікарі вводять препарати, в основі яких містяться невеликі дози алергену. Так організм поступово до нього звикає, тому в сезон цвітіння у вас не буде реакції на речовину, що провокує алергію. Якщо позбутися від алергії повністю не вийде, то як мінімум алергічна реакція буде проявлятися в більш легкій формі.
Але необхідно відзначити два важливих моменти. По-перше, специфічну імунотерапію потрібно проводити восени, коли період цвітіння вже пройшов. І по-друге, щоб процедура була максимально ефективною, провадити її потрібно регулярно. Зазвичай схильність до алергії зникає зовсім через 3-4 роки.
2. Дотримуватися гіпоалергенну дієту
Гіпоалергенна дієта — це виключення з раціону тих продуктів, які можуть спровокувати або посилити алергію. Зайнятися своїм харчуванням і тим самим зміцнити імунітет бажано заздалегідь, ще до настання періоду цвітіння. У раціоні повинна переважати легка їжа, в основному овочі і фрукти.
До початку прояви алергії необхідно нормалізувати кислотно-лужний баланс і обмін речовин.
Крім того, безпосередньо в період алергії варто відмовитися від вживання деяких продуктів. Навесні уникайте полуниці та малини, восени — кавунів, динь, винограду і баклажанів. Протягом усього періоду цвітіння не рекомендуються горіхи, каву, шоколад, какао, мед, яйця.
3. Спробуйте вітамінотерапію
Вітаміни B і C ефективно допомагають впоратися з алергією на пилок і до того ж зміцнюють імунітет. Тому рекомендуємо приймати вітаміни як до настання сезону алергії, так і під час.
Як впоратися з алергією
yocamon/depositphotos.com
Що робити, якщо ви не встигли пройти специфічну імунотерапію, інші методи профілактики особисто вам допомагають не особливо помітно, а сезон алергії настає вже зовсім скоро? Існує кілька методів, які допоможуть полегшити перебіг алергії.
Метод № 1. Радикальний
Найпоширеніший спосіб лікування більшості алергій — уникати контакту з алергеном. Але якщо не заводити домашніх тварин або не є горіхи — це просто, то у випадку з полінозом, коли алергени буквально витає у повітрі, це може стати проблемою. Як варіант, можна взяти відпустку і поїхати в таку точку країни чи планети, де алергія не буде вас турбувати. Радикально, але дієво. Однак зрозуміло, що такий варіант підійде не всім, тому йдемо далі.
Метод № 2. Фармакологічний
Теж поширений метод боротьби. Головне, не займайтеся самолікуванням і купуйте препарати, тільки порадившись з лікарем.
Ще одна поширена помилка: приймати таблетки, коли алергічна реакція вже набрала хід. Приймати антигістамінні препарати після контакту з алергеном здебільшого марно — організм вже зреагував. На ділі антигістаміни повинні накопичуватися в організмі. Тільки тоді вони допоможуть впоратися з алергічною реакцією. В ідеалі починати курс прийому ліків бажано за 2-3 тижні до сезону цвітіння.
Крім того, з часом організм звикає до ліків, тому препарат необхідно змінювати. У будь-якому разі обов’язково зверніться до фахівця і разом з ним визначайте, як буде проходити лікування.
Метод № 3. Домашній
Щоб легше переносити алергію, потрібно підготувати до сезону цвітіння свій будинок. Двері та вікна по можливості тримайте закритими. Провітрювати приміщення можна після дощу. Якщо без свіжого повітря ніяк, затягніть вікна марлею і часто змочуйте її водою. Зволожувати варто також фіранки і штори. Поставте в будинку декілька ємностей з водою або придбайте зволожувач повітря. Так і алергія буде переноситися легше, і в приміщенні буде легше дихати і не буде сохнути шкіра.
Метод № 4. Гігієнічний
Кожен раз, коли ви повертаєтеся додому, знімайте одяг і відправляйте її в прання. А потім вирушайте в душ і ретельно вимийте волосся — багато пилку може залишитися на них і заснути буде непросто. Якщо выгуливаете домашніх тварин, то доведеться мити і їх теж. У період алергії не сушіть білизну на відкритому балконі.
Метод № 5. Народний
Народна медицина також може запропонувати кілька засобів, які допоможуть легше переносити алергію. Так, часто рекомендують відвар з низки: заваріть низку гарячою водою, дайте настоятися протягом 20 хвилин — і можна пити. Зверніть увагу, що напій повинен вийти золотистого кольору і ні в якому разі не мутний. Більше рекомендацій ви можете знайти в нашій статті «Як побороти алергію без ліків».
Можна промивати ніс теплою водою, краще — з сіллю. Це допоможе зменшити набряк і видалити з носа пилок.
Коли звернутися до фахівця
alexraths/depositphotos.com
Якщо ви страждаєте від симптомів, варто навідатися до отоларинголога і алерголога. Лікар може виписати рецепт на нові ліки і порекомендувати імунотерапію. Багато безрецептурні препарати ефективно допомагають впоратися з плином алергії. Це можуть бути протинабрякові засоби, очні краплі, спреї. В деяких випадках лікар може прописати алергічні ін’єкції, знімають симптоми на кілька років. Але такі препарати підходять не всім і підбирати їх може тільки фахівець.
Як ми вже говорили, найкращий час для обстеження у фахівця — пізня осінь. За два тижні до діагностики необхідно припинити прийом антигістамінних препаратів. Самий популярний і дешевий метод виявлення і визначення типу алергії — шкірні проби.
Алергія — не той випадок, коли варто ігнорувати симптоми або займатися самолікуванням. Завжди існує, нехай навіть невелика, ймовірність анафілактичного шоку. Тому обов’язково зверніться до алерголога і не нехтуйте своїм здоров’ям.