fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Як правильно чистити зуби

Чистити до сніданку або після, коли використовувати зубну нитку і так необхідні ополіскувачі для порожнини рота — прояснюють стоматологи.
Краще до сніданку, але можна і після
Наукою не доведено, що бактерії, які накопичилися за ніч у роті, викличуть якісь проблеми зі здоров’ям. Тому чистити зуби до сніданку не обов’язково, але бажано. Адже, якщо подумати, є з нечищеними зубами — це майже як є з брудної тарілки.
Головне — не чистити зуби відразу після сніданку, якщо ви пили апельсиновий сік або ще щось кисле. Після кави можна. Кислота з продуктів вступає в реакцію Scanning electron microscopy study of the effect of the brushing time on the human tooth dentin after exposure to acidic softdrinks із зубною емаллю, тому, якщо чистити відразу ж, можна спровокувати дрібні пошкодження емалі. В ідеалі потрібно почистити зуби або перед сніданком, або через півгодини після.
Але не переймайтеся занадто сильно, якщо ви чистите зуби після соку. «Це питання з розряду „Скільки ангелів поміститься на вістрі голки?“ — каже стоматолог Грант Річі (Grant Richey). — Не думаю, що я хоч раз бачив пацієнта, чия емаль повністю зносилася від того, що він чистив зуби після сніданку».
Загалом, краще вже чистити зуби після сніданку, ніж не чистити зовсім.
Зубна нитка — у будь-який час
Немає єдиної думки, коли саме використовувати зубну нитку: до чищення або після. Сам доктор Річі робить це під час чищення. Але він підкреслює, що це не обов’язкова умова.
«Якщо ви двічі в день чистіть зуби фторовмісною зубною пастою і користуєтеся ниткою або іншим засобом для міжзубних проміжків, можете не хвилюватися, — каже Еліс Богозиэн (Alice Boghosian), представниця Американської асоціації стоматологів. — Робіть так, як вам зручно. Головне — щодня очищати проміжки між зубами».
Полоскання опціонально
За словами Богозиэн, ополіскувач не обов’язковий для здоров’я зубів. Більшість призначений просто для того, щоб з рота приємно пахло. Використовуйте такі кошти в останню чергу, тоді відчуття свіжості збережеться довше.
Деякі ополіскувачі призначені для вирішення конкретних проблем: наприклад, щоб вбивати мікроби в порожнині рота. Такі засоби краще застосовувати за призначенням лікаря. Фторовмісні ополіскувачі зміцнюють емаль. Використовуйте їх як останній етап у догляді за зубами, щоб фтор пробув на зубах як можна довше.
Якщо ви ставите питанням, як правильно чистити зуби, у вас все в порядку. Хвилюватися варто тим, хто не чистить зуби регулярно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *