Як прибирання допоможе перемогти творча криза
Горезвісний криза — проблема, знайома всім творчим людям. Годинами сидиш над порожнім аркушем паперу, не в змозі видати хоч що-небудь зрозуміле. Найприкріше, що весь цей час ми витрачаємо даремно, адже є швидкий спосіб вивести мозок зі ступору.
Творчість — свого роду магія. У кожному з нас є його частинка, але сам процес створення чогось нового оповитий таємницею. Вчені, психологи і творчі люди з цього приводу сходяться в одному: для появи блискучої ідеї необхідно завантажити себе інформацією і дати підсвідомості її обробити. Рішення проблеми прийде ніби само собою, причому іноді досить несподівано, наприклад, коли ви приймаєте душ або миєте підлогу. Не можна насильно включити режим шаленій креативності, але часто ключем до виходу із творчого тупика стає зміна занять. Саме діяльність, що не вимагає обдумування, допомагає польоту думки.
Часом подолати творчу кризу допомагають самі нудні справи, тому не варто недооцінювати силу різного роду побутових турбот. Вчені Каліфорнійського університету Кімберлі Элсбах (Kimberly Elsbach) і Ендрю Харгадон (Andrew Hargadon) провели дослідження, за підсумками якого представили концепцію «бездумної» роботи як невід’ємної частини творчого процесу. Вони припустили, що розбудити заснулу креативність можна за допомогою чергування занять: пошук натхнення змінюється прибиранням, медитацією або наведенням порядку на робочому столі. Ні, залипання в Instagram до таких бездумним видами діяльності ніяк не відноситься, вибачте. Ще одна перевага прибирання: часто безлад відволікає або змушує відчувати себе не зовсім комфортно.
Так чому ж миття підлоги або прибирання у ванній працюють краще, ніж звичне гипнотизирование аркуша паперу або монітора в очікуванні, коли ж зійде благодать? Вся справа в специфіці неврологічних процесів. Коротко: коли ви пилососите або витираєте пил, частина мозку, відповідальна за м’язову пам’ять, ніяк не задіює ділянку, який керує творчим мисленням. Останній у цей час може займатися своїми справами, плануючи, наприклад, раптовий вибух креативності. Коли фізична робота відволікає мозок, такий режим автопілота в рази збільшує розумову активність.
Не засмучуйтесь заздалегідь, зовсім не обов’язково день безперервно відтирати підлоги або безвилазно сидіти в душі. Погуляйте з собакою, полийте квіти або розважтеся з розфарбуванням — просто відверніть мозок від насущних проблем.
Як думаєте, чи дійсно прибирання допомагає вийти зі ступору? Діліться своїми думками та порадами в коментарях.