Як зробити ідеальної прелюдію

Попередні ласки не примха, а фізіологічна необхідність і ключ до незабутнього оргазму.
Сексологи підрахували, що для підготовки Women become sexually aroused as quickly as men до статевого акту і чоловікам, і жінкам потрібно приблизно 10 хвилин. За цей час тіло розігрівається в буквальному сенсі: підскакує кров’яний тиск, прискорюється серцебиття, до всіх стратегічних місцях приливає кров, а температура в області геніталій підвищується приблизно на 2 °С.
У жінок виділяється змазка, шийка матки трохи піднімається, подовжуючи вагінальний канал. Крім того, в півтора-два рази підвищується Elevation of pain threshold by vaginal stimulation in women больовий поріг, а значить, ризик неприємних відчуттів зводиться до мінімуму.
Збудження супроводжується потужним викидом гормону задоволення — дофаміну і гормону прихильності — окситоцину. На підвищених швидкостях починають працювати частини мозку, які відповідають за емоції і фізичне сприйняття.
Висновок: без грамотної прелюдії секс із задоволення може перетворитися в нудні і навіть хворобливі механічні рухи. Зрозуміло, вам таке не треба. Тому розповідаємо про кількох перевірених на практиці ідеї для розігріву. Починати можна прямо зараз.
Внесіть інтимне побачення в діловий календар
9:00 — ранкова нарада. 12:00 — ланч з бізнес-партнером. 15:00 — переговори з клієнтом. 21:00 — секс. Пристрасть, звичайно, любить спонтанність. Але час від часу варто планувати побачення і підігрівати себе думками про задоволення в кінці напруженого робочого дня.
Фліртуйте онлайн протягом дня
Вчені вважають, що секстинг — обмін інтимними повідомленнями та фото — покращує Most Adults Are Sexting and That May Not Be a Bad Thing сексуальне життя в стабільних парах. Американські сексологи навіть рекомендують 88% of U. S. adults said they had sexted займатися онлайн-фліртом подружжю, які скаржаться на взаємне охолодження. Причому слова в даному випадку працюють краще, ніж зображення оголеного тіла.
Зателефонуйте раптово і зробіть непристойну пропозицію
Цей прийом краще використовувати, якщо добре знаєте партнера і довіряєте йому. Добре, якщо ваш словесний меседж буде містити інтимні подробиці, які відомі тільки вам двом.
Торкайтеся один одного як би ненароком
Випадкові торкання і таємні погладжування в громадському місці можуть бути потужним тригером збудження.
«Ми були в музеї на офіційному відкритті виставки, коли моя подруга непомітно провела грудьми по моїй руці. Вона знову зробила це, поки ми витріщалися на наступну картину. І знову — біля скульптури. Нас оточували серйозні люди, які нічого не підозрювали про нашу гру, і це заводило ще більше», — ділиться досвідом на одному з секс-форумів 41-річний Б.
До речі, додому він і його партнерка так і не добігли, усамітнившись у підсобці.
Підключайте ступні
Він і вона сидять за столом в ресторані, в гостях або на власній кухні. Вона непомітно скидає взуття і ніжно проводить стопою за його гомілки, спочатку зсередини, потім зовні. Ви напевно бачили те, що називають footsie — таємне загравання ногами — в кіно. Повірте: підстольний флірт не менш гарний в реальності.
Носіть суперсексуальное білизну під звичайною одягом
І як би ненароком дайте знати про це своїй половині. Грайливий мереживне бра під строгим діловим піджаком. Прозорий пеньюар під домашнім халатом в квіточку. Стрінги під джинсами-бойфрендами. Головне, щоб партнер був в курсі, до чого прагнути.
Пограйте в незнайомців
Так, ви разом вже багато років і у вас троє дітей. Але уявіть, що ви зустрілися вперше і нічого не знаєте один про одного. Задавайте відверті запитання, фліртуйте, ведіть себе так, ніби завтра розлучитеся назавжди.
Бурхлива ніч з незнайомцем або незнайомкою — одна з найпопулярніших сексуальних фантазій. А скільки «брудних» сюжетів народилося з дитячої казки про Червону Шапочку! Ви можете зробити цю казку бувальщиною, нічим не ризикуючи.
Поговоріть про «це»
Про сексуальних розмовах сказано багато. Нагадаємо про важливе. Дражніть один одного словами, будьте відвертий, але не перетворюйте бесіду в глибокий психоаналіз з душевним стриптизом. Так ви вб’єте бажання в зародку.
Подивіться порно не роздягаючись
Так-так, саме в одязі, супроводжуючи перегляд безневинними обнимашками. Спойлер: майже жодна пара не в змозі дотерпіти до фінальних кадрів.
Влаштуйте стриптиз
Щоб спокусити чоловіка і збудитися самої, необов’язково бути чемпіонкою з танцю на пілоні. Немає нічого складного в тому, щоб неквапливо розстебнути блузку, кокетливо підняти спідницю, повільно, погладжуючи ноги, зняти прозорі колготки. Старий прийом, але працює безвідмовно.
Помийте або поголіть один одного
Спільні ванна і душ неймовірно зближують і налаштовують на еротичний лад. Повільно вимийте один одного. Або навіть поголіть.
«Вона любить голити мені бороду, перед тим як зайнятися любов’ю, — ще одне корисне об’явлення, яке ми знайшли на секс-форумі. — Наші тіла так близькі, коли вона проводить лезом по моєму обличчю… Я відчуваю особливу турботу. А потім ми дуже швидко разом кончаем».
Проведіть екскурсію по «другорядним» ерогенних зон
Ніжно пощипывайте мочки вух, притискайтеся губами до тильної частини зап’ясть, цілуйте кінчики пальців, похлопывайте по сідницях. Головне — обходьте стороною основні ерогенні зони. До них дійде черга. А поки дослідіть неочевидні чутливі місця.
Зав’яжіть очі
Тут, як і у випадку з грою на незнайомців, діє збудливий ефект новизни, небезпеки і невідомості. Крім того, «вимикаючи» зір, ви одночасно обостряете сприйнятливість інших органів почуттів. Результат — підвищена тактильність.
Покажіть, як ви вмієте поводитися з секс-іграшками
«Я зайшов у спальню і побачив, як моя дружина грає з вібратором…» — такі визнання завжди потрапляють в топи «найбільш збуджуючих моментів у житті». Освоюйте іграшки для дорослих, щоб урізноманітнити сексуальний сценарій.
Експериментуйте з гарячим і холодним
Ще один спосіб посилити відгук тіла — пограти на температурному контрасті. Пройдіться по «гарячим точкам» кубиком льоду, стискаючи його губами. Охолодіть льодом або просто диханням ділянку шкіри, який тільки що цілували. Тоді наступне гаряче дотик буде ще приємніше.
Мастурбируйте разом
По-перше, це повчально: так ви дізнаєтеся, що дійсно приємно партнеру. По-друге, це неймовірно збуджує. По-третє, в якийсь момент вам захочеться допомогти один одному отримати задоволення. Не відмовляйте собі!
Читайте також
??????
10 основних помилок, які чоловіки і жінки здійснюють в сексі
8 божевільних секс-поз, які ви навряд чи пробували
З чого почати, якщо хочеться спробувати БДСМ, але страшно
Що відбувається з мозком під час оргазму
Повільний секс: що це таке і навіщо їм займатися