fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Навіщо спортсменам потрібна магнезія і як її правильно вибрати

У деяких видах спорту без цього білого порошку просто не обійтися.
Що таке спортивна магнезія
Магнезія — це порошок або розчин білого або сріблясто-білого кольору. Основним інгредієнтом є сіль магнію, яку добувають з морської води та корисних копалин. Магнезія виручає при підвищеному потовиділенні, наприклад, під час хвилювання або стресу в процесі підкорення нових вершин. Вона добре вбирає вологу і шкірний жир, підсушує долоні і збільшує надійність роботи. Невипадково з її допомогою навіть видаляють жирні плями з одягу.
Без магнезії спітнілі долоні будуть ковзати, а ви або ваша дитина — зриватися в прямому сенсі слова з будь-якої опори (зачепа, турніка або снаряда). Та ж магнезія запобігає появі мозолів, підвищує комфорт, безпеку і ймовірність успіху.
Де використовується
Магнезія застосовується як мінімум у восьми видах спорту:
скелелазінні;
легкої атлетики (при метанні снаряда: списи, ядра або диска);
важкої атлетики;
пауерліфтингу;
гирьовому спорті;
гімнастики;
акробатики;
спорт на пілоні.
Яка буває
Суха магнезія
toprope.com.ua
Застосування
Порошкову магнезію продають у вигляді пресованих кубиків, в пластикових банках, поліетиленових або тканинних мішечках. Останні дозволяють повністю обробити долоню без перевитрати магнезії, так як досить просто стиснути їх в руці.
Проте оскільки на це витрачається час, скелелази до початку чергового заняття розпорюють тканину і висипають порошок в спеціальний мішок. Цю поясну сумку (коштує від 330 рублів) мають за спиною і при необхідності занурюють в неї руки. В боулдерінгу ж її часто залишають під трасою, так як наносять магнезію до проходження короткій дистанції.
Вартість сухий магнезії вагою від 56 до 440 м — від 140 рублів за упаковку.
Переваги і недоліки
У деяких видах спорту розсипчаста магнезія незамінна. Так, в лазінні на трудність це невід’ємний елемент: без нього дуже складно вхопитися за маленькі і незручні зачіпки, а дії рідкої магнезії часто не вистачає до кінця траси. Крім того, суха магнезія доступніше рідкою.
У той же час порошкоподібна магнезія:
Не підходить для змагань на швидкість.
При використанні в закритих невентильованих приміщеннях шкодить легеням: регулярне вдихання магнезії з утворюваних нею «хмар» поступово може призвести до силикозу — професійної хвороби шахтарів.
У деяких людей вона викликає алергію, при якій закладає ніс, сльозяться очі, свербить шкіра або з’являється висип.
Рідка магнезія
3.bp.blogspot.com
Застосування
Розчин рідкої магнезії зазвичай продається в тюбиках по 100 та 200 мл і коштує від 380 рублів (ціна залежить від обсягу і виробника). Через кілька хвилин або секунд після нанесення на кисті рідина випаровується, а магнезія залишається. Такий засіб зручно використовувати при лазінні на швидкість і боулдерінгу.
Переваги і недоліки
Рідка магнезія, на відміну від сухої:
тримається довше;
витрачається економніше;
не залишає слідів на одязі;
не порошить і тому менш аллергенна.
Однак перш ніж приступати до проходження дистанції, потрібно почекати повного висихання розчину. Тому немає сенсу класти тюбик у мішок на довгих скелелазних маршрутів. До того ж рідка магнезія пахне спиртом, стягує шкіру і дорожче сухий: чим менше видається нею запах і швидше швидкість висихання, тим вище вартість.
Які є аналоги магнезії
Починаючі спортсмени жартома називають магнезію борошном або коксом. Буває, що її плутають з крейдою або тальком. От тільки жодна з цих речовин для досягнення спортивних цілей не підійде. Зокрема, тому що останні два порошку не збільшують, а зменшують тертя.
Кращою альтернативою магнезії експерти вважають соснову каніфоль. Музиканти натирають нею смичок скрипки, а досвідчені спортсмени — кінцівки (не тільки руки, але ще й підошву взуття). Каніфоль створює ефект приклеювання пальців і долоні до зацепу або снаряду, тим самим забезпечуючи краще зчеплення з поверхнею в порівнянні з магнезією.
Виготовлений зі смоли дерев і пахне лісом світло-жовтий порошок фасують у поліетиленові пакети або пластикові контейнери по 100 р. Таку упаковку можна придбати в спортивних інтернет-магазинах за ціною від 84 до 300 рублів (тобто дешевше сухий магнезії або за такою ж ціною). Тільки не беріть рідку темно-червону каніфоль в будівельному магазині — вона для інших цілей.
Цікавий факт: каніфоль разом з сіллю магнію іноді присутній у складі рідкої магнезії.
Висновок
Тепер ви в курсі властивостей кожного виду магнезії та її аналогів, і, швидше за все, вже вирішили, що купити виходячи з специфіки свого спорту. А якщо все ще сумніваєтеся, пробуйте різні варіанти і в кінці кінців підберете ідеальний засіб.
Тільки не забувайте відразу після тренування ретельно мити руки з милом і змащувати їх зволожуючим кремом або бальзамом. Так ви зменшите шкідливий вплив магнезії або її замінника.
Читайте також
Що і навіщо повинно бути в спортивній сумці кожного атлета >
15 неочевидних спортивних гаджетів, які знадобляться вам на тренуванні >
Спортивний інвентар, який ми рідко використовуємо, а даремно >

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *