Ні, ні і ще раз ні: чому не потрібно завжди і з усіма погоджуватися

Невміння відмовляти сильно ускладнює життя.
Два головних слова в житті кожного — «так» і «ні». Їх правильна комбінація і вживання в потрібних ситуаціях буквально творять чудеса і можуть зробити вас щасливіше, здоровіше і багатше, як би неймовірно це не звучало.
Часто ми погоджуємося просто для того, щоб справити гарне враження або не ображати людей відмовою.
Співпереживання, звичайно, справа хороша, але в перспективі звичка постійно з усіма погоджуватися має погані наслідки.
Якщо вам вже доводилося шкодувати про сказане коли-то «так», от 16 порад, які допоможуть не наступити в черговий раз на ці граблі.
1. Ви не зобов’язані говорити «так» людям, яким потрібно ваш час
Час, як відомо, гроші. Але є одна деталь, яка робить хвилини і годинник куди більшою цінністю, ніж все золото світу. Якщо час йде, то назавжди. Гроші можна заробити, витрачений час ніколи не повернеться. Зрозумійте правильно, мова не про те, що потрібно бути байдужим шматком колоди і ігнорувати чужі прохання. Коли хтось має види на ваш час, не погоджуйтеся, якщо це йде врозріз з вашими особистими пріоритетами. Якщо ж все-таки проблеми цієї людини заслуговують уваги, виділіть для зустрічі або розмови з ним певний день, але не на шкоду своїх справах.
2. Ви не зобов’язані говорити «так» людям, яким потрібні ваші гроші
Народна мудрість говорить, що давати в борг потрібно стільки, скільки не шкода втратити. Якщо ви не готові змиритися, що друзі не поспішають повертати те, що зайняли, це знак: з благодійністю пора зав’язувати. Вчасно не віддані борги запросто зруйнують ваші відносини з колись близькими людьми і попсують багато крові. Чесне слово, краще відразу відмовити і перетерпіти всі образи, ніж потім розгрібати проблеми.
3. Ви не зобов’язані говорити «так» людям, які вас експлуатують
Якщо хтось згадує про ваше існування тільки у випадках, коли потрібна допомога, для цієї людини просто інструмент вирішення проблем, не більше того. Відносини набувають асиметричний характер, причому в ролі сторони-донора виступаєте виключно ви? Пора добряче задуматися. Безумовно, допомагати людям треба, але до громадян, які паразитують на чужому великодушність, це ніяк не відноситься.
4. Ви не зобов’язані говорити «так», щоб зробити приємно друзям
Відмовляти друзям — справа непроста. Ці люди для вас за визначенням дороги, от ви і відчуваєте, що зобов’язані діяти відповідним чином. Правда в тому, що справжній товариш сприйме ваш відмова абсолютно нормально, адже дружба для нього куди дорожче будь-яких розбіжностей. Тих же, хто зустрічає в багнети будь-яке ваше незгоду, не варто називати друзями.
5. Ви не зобов’язані говорити «так», якщо цього вимагає суспільство
Громадська думка може стати перешкодою, яке дуже важко подолати. Люди схильні вважати, що ви повинні просто плисти за течією і робити те, що від вас очікують. Для того, щоб сказати «ні», потрібна неабияка сміливість і впевненість у собі, але часто це життєво необхідно.
Кожен раз, коли ви не погоджуєтеся з чимось навіть під тиском більшості, ви демонструєте право на власну думку. Якщо кому-то воно й не до вподоби, з ним все одно доведеться рахуватися.
6. Ви не зобов’язані говорити «так», щоб підлаштуватися під інших
Тут та ж історія, що і в попередньому випадку. Люди зазвичай вибирають манеру поведінки, яка дозволяє їм не виділятися з загальної маси. Цього вони чекають від вас. Як не дивно, рано чи пізно кожен приходить до висновку, що конформізм не тільки марний, але й змушує шкодувати про скоєне.
7. Ви не зобов’язані говорити «так» правилами і догмам
Навколишнє середовище формує певні вимоги до поведінки членів соціальної групи. Деякі з цих правил необхідні для нормального функціонування суспільства, але існує безліч догм, яким ви зовсім не зобов’язані слідувати. Завжди пам’ятайте про те, хто ви є, і не дозволяйте замшелым доктринам змінити це.
8. Ви не зобов’язані говорити «так» традиціям та релігійним переконанням
Якщо ви народилися серед людей, в житті яких головну роль відіграє релігія і традиційні цінності, від вас теж будуть чекати поклоніння всьому цьому. Але, якщо в глибині душі ви не впевнені в істинності цінностей — це знак, що не потрібно їм слідувати. Звичайно, якщо ви в колі сім’ї заявіть, що маєте власне уявлення про релігії, близькі цього напевно не схвалить. Нічого страшного, з часом загострення пристрастей спаде, а ви зможете пишатися, що залишилися вірними своїм переконанням.
9. Ви не зобов’язані говорити «так» своїм батькам
Слухати своє серце і нешанобливо ставитися до батьків — це далеко не одне і те ж.
Так, мама і тато дуже люблять вас і щиро бажають добра, але іноді тільки ви можете знати, чого хочете насправді.
Якщо батьки наполягають, наприклад, щоб ви вибрали певну професію, пам’ятайте: це ваше життя, а не їх. Дійте відповідно.
10. Ви не зобов’язані говорити «так» своєму начальнику
Ось з цим обережніше, якщо не хочете залишитися без роботи. Але, з іншого боку, коли є реальні альтернативи, а нинішній бос тільки і робить, що псує вам життя, можливо, прийшов час попрощатися з ним і вирушити далі?
11. Ви не зобов’язані говорити «так» тому, що ставить ваші пріоритети на друге місце
Якщо ви не поважаєте свої цінності, то й ніхто не буде. Ви і тільки ви несете відповідальність за те, що відбувається у вашому житті, і це той самий момент, коли ви повністю цю відповідальність приймаєте. Так дайте ж вашим цілям вищий пріоритет!
12. Ви не зобов’язані говорити «так» тому, що намагається завоювати вашу увагу
Сучасний світ постійно бомбардує нас різними подразниками, так що вміння відфільтровувати непотрібне стає життєво важливим. Пам’ятайте: незалежно від того, на що ви звертаєте увагу, ви маєте таке ж право це проігнорувати.
13. Ви не зобов’язані говорити «так» розпродажах і спеціальними пропозиціями
Складно не втратити голову в сезон знижок, маркетологи чудово це знають.
Існує багато психологічних прийомів, які змусять вас з превеликим задоволенням покласти свої кровні на вівтар продажів.
Спочатку ви відчуваєте прилив щастя, але по мірі того, як гаманець стає тоншою, а шар пилу на таких необхідних покупки зростає, замислюєтеся: може, варто все-таки сказати «ні»?
14. Ви не зобов’язані говорити «так» поштових розсилок
Кожен, хто підписаний на різного роду розсилки, знає, наскільки привабливі часом бувають їх пропозиції. Інший раз такі чудові речі практично задарма віддають, як же не купити. Бінго, вам нав’язали нову потребу і впарили те, що потрібно для її задоволення. Але, якщо б ви не відкрили електронну пошту, так знадобився б вам цей товар або послуга?
15. Ви не зобов’язані говорити «так» хронофагам
Телебачення, інтернет і соціальні мережі — ці чудеса технологій докорінно змінили наш світ. Але, якщо ви не будете керувати ними, вони самі почнуть вами керувати. Дуже легко забутися і втратити багато часу, безцільно втупившись в екран. Наш мозок схильний вибирати найпростіші рішення, а пожирачі часу тільки цього і чекають. Як ми з’ясували в першому пункті, час — наш найцінніший ресурс, тому захищати його потрібно з усіх сил.
16. Ви не зобов’язані говорити «так» повідомленнями
Просто вимкніть оповіщення, які приходять від ваших додатків. Соціальні мережі, різного роду нагадування — все це відволікає увагу і заважає зосередитися. Повідомлення надсилає практично кожна програма, це один із способів залучення користувачів в активну взаємодію. Їх творцям від цього суцільна користь, а от нам такий підхід тільки шкодить. Відмовтеся від зайвих оповіщень і ніколи не кажіть «так» відволікаючим чинникам.
Читайте також
Сила слова «немає»: розвиваємо мінімалістське мислення >
60 лайфхаков, як побороти страх перед відмовою >
7 ситуацій, в яких варто сказати клієнту «ні» >