Подкаст Каталогу: як піклуватися про себе, щоб захиститися від вигорання

Поради для підтримки психічного, емоційного і фізичного здоров’я.
У круговерті справ ми іноді забуваємо про себе, своє щастя і про те, що для нас справді важливо. Якщо ігнорувати свої потреби, з часом з’являються втома, депресія, проблеми зі здоров’ям і вигоряння.
Підписуйтесь на подкаст Каталогу і слухайте його там, де зручно:
RSS-потік подкасту Каталогу >
iTunes >
Google Podcasts >
YouTube >
Simplecast >