Подкаст Каталогу: як побороти почуття провини, викликане думками про продуктивність

Статті з корисними порадами мають неприємний побічний ефект.
«Потрібно займатися спортом чотири рази в тиждень. Не просто бігати підтюпцем, а тренуватися інтенсивно. І влаштовувати короткострокові голодування. І випивати два літри води в день. І не забувайте медитувати».
Комусь такі рекомендації допоможуть вирішити проблему, а комусь здадуться занадто важкими і викличуть почуття провини. Ми розповімо, як цього уникнути.
Подкаст Каталогу в iTunes >
Подкаст Каталогу Google Podcasts >
RSS-потік подкасту Каталогу >
У нас є ще один подкаст «Мам, я і так знаю!», в якому співробітники редакції діляться своєю думкою на різні теми. Слухайте і підписуйтесь, щоб не пропустити нові випуски!
Подкаст «Мам, я і так знаю» в iTunes >
Подкаст «Мам, я і так знаю» в Google Podcasts >
RSS-потік подкасту «Мам, я і так знаю» >