Психологічні терміни, які ми вживаємо неправильно
Переконайтеся, що ви не плутаєте поняття, які позначають зовсім різні явища.
1. Емпатія, симпатія і співчуття
Через схожого звучання «емпатію» нерідко змішують з «симпатією», а знають англійську мову можуть ототожнювати це слово з «співчуттям» (empathy і sympathy). Обидва підходи невірні. Емпатія — це здатність зрозуміти переживання іншої людини, при цьому не обов’язково він повинен бути приємний. А співчуття — наступний крок після емпатії, говорить, що ви не просто оцінили чиїсь емоції, але і змогли приміряти їх на себе.
2. Сором і вина
Обидва неприємних почуття виникають як відгуку на помилку. Але сором характерний для людини, яка скоїла проступок при свідках, і пов’язаний з публічним засудженням. Він проявляється у вигляді негативної оцінки власної особистості.
Вина виникає незалежно від того, чи бачив хтось помилку. Це докори сумління, пов’язані з негативною оцінкою свого вчинку.
3. Витіснення і виміщення
Два захисних механізму психіки легко переплутати, однак робити цього не варто. Витіснення, або придушення, — це усунення чогось неприємного зі свідомості. На побутовому рівні воно проявляється в якості спроб відволіктися, забутися, хоча в цілому процес дещо складніше.
Виміщення полягає в переорієнтації емоції з об’єкта, який її викликав, на інший, тому що її справжню спрямованість потрібно з якоїсь причини приховати. Наприклад, людина злиться на начальника, але кричить на членів сім’ї.
4. Негативне підкріплення і покарання
Багатьом здається, що це практично синонімічні поняття, однак в основі термінів лежать прямо протилежні стратегії. Покарання має на увазі обмеження приємних стимулів. Наприклад, дитини, який не прибрав у кімнаті, не пускають гуляти. Причому результат покарання непередбачуваний: невідомо, чи спрацює вона чи ні.
Негативне підкріплення, навпаки, супроводжує видалення неприємного або дратівної фактора і мотивує людину при виникненні аналогічних умов знову вчинити так само. Наприклад, дитину не пустили гуляти, і він розплакався. Батькові стало шкода його, і він скасував покарання. Цим він дав нащадкові негативне підкріплення, і в майбутньому дитина неодноразово буде використовувати плач для досягнення своїх цілей.
5. Депресія і смуток
Давно пора заборонити згадувати депресію всує: не потрібно так називати поганий настрій і втома. Це серйозна хвороба, причинами якої можуть стати дисбаланс нейромедіаторів в мозку, ендокринні перебудови, ушкодження мозку, сильні травмуючі події і так далі.
Людині з депресією потрібна лікарська допомога. Замість цього, він часто отримує коментарі на кшталт «а мені ось колись впадати в депресію, у мене багато справ» і «сходи куди-небудь, розвійся». І причини цього — вживання назви хвороби з приводу і без.
6. Социопатия і соціофобія
Социофоб боїться товариства інших людей, його лякають розмови з незнайомцями, масові заходи. Але при цьому він не представляє небезпеки для оточуючих.
Соціопат товариства не боїться, він його зневажає і всіма своїми діями це показує. Він не рахується з правилами і нормами моралі. Спілкуватися з ним як мінімум некомфортно (він не скривившись наговорить вам неприємних речей), як максимум — небезпечно: соціопат легко скористається вами, щоб досягти своїх цілей.
7. Серійне вбивство і масове вбивство
Серійний вбивця вчиняє кілька злочинів, але вони рознесені в часі. Новим інцидентом передує «період охолодження», коли вбивця переживає емоційний занепад, так як не отримав від своїх дій очікуваного задоволення.
Масове вбивство — вбивство великої кількості людей в одному або декількох епізодах, але практично в один і той же час.
8. Асоціальність та антисоціальність
Асоціальний людина відчуває байдужість до суспільству, він не хоче взаємодіяти з його членами і йде за життя поодинці. Антисоціальний індивід закони суспільства знає непогано і прагне протидіяти їм. Серед поширених прикмет антисоціальної поведінки — брехня, схильність до бійок та пограбування, підпали, вандалізм.
9. Депресивно-маніакальний синдром
З 1993 року ця хвороба називається більш коректно — біполярним афективним розладом. Проте колишнє найменування все ще служить їй погану службу. Необізнані люди представляють хворого БАР таким депресивним маніяком, хоча в дійсності маніакальний розлад ніяк не пов’язано з серійними вбивцями. Періоди депресії у хворого чергуються з піднесеним, бадьорим станом, коли він готовий перевернути гори, що і називається манією.
10. Прострація і фрустрація
Прострація — стан сильної втоми, знемоги, виснаження фізичних і психічних сил. Причинами цього можуть стати важка хвороба, перевтома, голодування. Фрустрація — тривога і смуток через те, що не отримав бажаного, особливо якщо був упевнений в успіху.
11. Прокрастинація і лінь
Обидва ці стани схожі тим, що людина відкладає все на потім, нічого не хоче робити прямо зараз. Тільки прокрастинація супроводжується відчуттям тривоги за невиконаних зобов’язань, а ледача людина не дуже-то мучиться докорами совісті.
12. Психоз і невроз
Цими поняттями у побуті йменують сильне хвилювання, напружена стан, і в обох випадках це невірно. Психоз — розлад сприйняття реального світу з болючим осмисленням себе, маренням, галюцинаціями і реакціями, такими, що суперечать ситуації. Невроз — збірна назва для невротичних розладів, які характеризуються нав’язливими або істеричними проявами, зниженням працездатності.
13. Шизофренія і роздвоєння особистості
Ці терміни часто плутають обивателі, проблеми можуть виникнути у тих, хто любить копнути глибше. Назва «шизофренія» походить від грецьких слів «розщеплювати розум», але це зовсім не говорить про те, що у хворого роздвоєння особистості. Насправді поведінка і думки шизофреніка не стикуються з обстановкою навколо нього, тобто його особистість розщеплюється з реальністю, а не сама з собою.