Щастя є. Це найкоротший шлях до нього

У кожної людини існує своє визначення щастя і свій метод його пошуку. У цій статті ми ділимося одним з них, і, хто знає, може бути, він вам підійде?
Давайте поговоримо про щастя.
Щастя — це взагалі дивна штука. Всі до нього прагнуть, хоча ніхто не знає, в чому воно полягає. Всі його шукають, хоча ніхто не бачив, як воно виглядає. І найстрашніша таємниця, яку всі намагаються розгадати: як знайти простий і стовідсотково працюючий спосіб набуття щастя.
Втім, деякі напрацювання в цій області все ж є. Наприклад, давно помічено, що один із самих надійних шляхів відчути себе щасливим полягає в тому, щоб зробити щасливим іншого людини. Працює це приблизно за такою схемою:
Стоп!
Виходить, що ми стаємо щасливішими тільки тоді, коли отримуємо щось натомість? Нас роблять щасливими відповідні подарунки або слова подяки?
Ні, має бути трохи по-іншому. Ось так:
Я роблю подарунок або здійснюю хороший вчинок, просто щоб зробити людину щасливою. Якщо він щасливий, це теж робить мене щасливим.
Це звучить просто відмінно. Я роблю добрі справи, нічого не чекаючи взамін. Адже так роблять нормальні люди, правда?
А ось і ні! Ми як і раніше очікуємо реакції свого друга і залежний від цієї реакції. Сподобався йому подарунок — ми щасливі, а якщо ні, то сумуємо. Виходить, що, незалежно від наших вчинків і досягнень, наше щастя повністю залежить від інших людей?
Так. Саме тут і криється пастка.
Ми очікуємо взаємності від коханої людини. Ми чекаємо винагороди від боса. Ми прагнемо до подяки у відповідь на свою благодійність. Ми плекаємо захоплені погляди, відзначають результати наших тренувань.
Ми чекаємо схвалення з боку, щоб відчути себе щасливим.
Давайте повернемося до попередньої зображенні. Вона складається з трьох блоків, середній з яких і є визначальним критерієм у нашому відчутті щастя. А давайте спробуємо його усунути!
Ця схема значно лаконічніше і простіше. Вона говорить нам, що не слід чекати результату наших дій — слід просто отримувати задоволення від процесу їх здійснення. У цій схемі немає зовнішньої причини, що впливає на ваше щастя. Є тільки ви і ваші дії, і тільки від них залежать ваші відчуття. Тепер саме ви відповідаєте за своє щастя.
Я вважаю, що це зміна в сприйнятті щастя є найкращим трюком, який ви можете зробити, щоб зробити ваше життя краще. Якщо ви навчитеся синтезувати і відчувати щастя всередині себе, а не отримувати його ззовні, то ви ніколи не будете сумувати, ви ніколи не будете розчаровані, ви ніколи не будете впадати в депресію.
Подивіться, як це застосовувати в житті.
Я тренуюся. Я стаю стрункішою. Всі захоплюються і хвалять мене. Я щасливий.
Я тренуюся. Я стаю стрункішою. Я щасливий.
Я тренуюся. Я щасливий.
Я вчуся. Я отримую знання. Я отримую хороші оцінки. Я щасливий.
Я вчуся. Я отримую знання. Я щасливий.
Я вчуся. Я щасливий.
Я програмують. Я створив проект. Люди використовують його. Я щасливий.
Я програмують. Я створив проект. Я щасливий.
Я програмують. Я щасливий.
Але на цьому наш шлях до щастя не закінчується. Ви, мабуть, помітили, що у нас залишилося два міхура на картинці. Спробуємо ще трохи скоротити?
Можна взагалі не робити ніяких зусиль і раніше бути щасливим? Можна синтезувати щастя з нічого?
Так, це можливо. Саме це стан більш всього відповідає слову «нірвана» і є вищою метою багатьох релігійних і містичних навчань. Але досягти його не вийде, не пройшовши крок за кроком по всьому ланцюжку, описаної в цій статті. Зрозуміло, це лише одна з безлічі доріжок, що ведуть нас до щастя, але це вже краще, ніж хаотично блукати в темряві.
Спробуємо цей спосіб?