Що можна приготувати дитині в блендері

Замість того, щоб купувати дороге дитяче харчування, можна робити фруктові та овочеві пюре будинку за допомогою блендера. Ось п’ять рецептів корисних вітамінних сумішей для дітей.
Коли вашій дитині 4-6 місяців, він починає звертати увагу не тільки на молоко, але і на іншу їжу. Покінчивши зі своєю пляшкою молока, дитина може спробувати взяти щось з вашої тарілки. Якщо у вас вже був такий випадок, пора додавати в раціон дитини яку-небудь м’яку їжу. Але перш ніж йти в магазин за дитячим пюре, спробуйте приготувати його вдома. Ось п’ять рецептів здорового дитячого харчування, яке можна зробити за кілька хвилин в блендері.
Магазинні дитячі суміші містять більше цукру і солі і менше натуральних волокон, які будуть присутні в домашній саморобної суміші.
Крім того, магазинні змести стерилізуються, за рахунок чого вбиваються вітаміни та інші корисні речовини. Ну і, звичайно, ціна — домашні дитячі суміші обійдуться вам в два рази дешевше.
Отже, якщо у вас є блендер і кілька вільних хвилин, чому б не спробувати зробити свою суміш? Ось п’ять рецептів, які цілком підійдуть дитині.
П’ять рецептів дитячих сумішей в блендері
1. Яблучне пюре
Яблучне пюре
Інгредієнти:
вода — 100 г;
червоні або жовті яблука середнього розміру, очищені від шкірки і нарізані на дрібні кубики — 3 шт.;
кориця — 1 щіпка.
Змішайте інгредієнти в каструлі і тушкуйте на повільному вогні близько 12 хвилин, поки яблука не стануть ніжними. Після цього відправляємо суміш у блендер і робимо пюре.
Під час приготування можна додати стільки води, скільки необхідно. Подавайте пюре або можете заморозити у формочках для льоду і давати в спекотний день.
2. Малиново-бананове пюре
Малиново-бананове пюре
Інгредієнти:
банан — 1 шт.;
малина — 0,5 склянки.
Помістіть інгредієнти в блендер і змішайте до потрібного стану. Дитині напевно сподобається природна солодкість суміші, і не тільки йому — насолоджуватися фруктово-ягідним смузі можуть не тільки діти, але і дорослі. Наприклад, можна додавати вітамінну солодку суміш в морозиво або грецький йогурт.
3. Фруктовий сніданок «Фієста»
Фруктовий сніданок «Фієста»
Інгредієнти:
вода — 75 г;
вівсяні пластівці — 1 ч. л.;
родзинки подрібнений — 1 ч. л.;
невеликий банан (пюре) — 0,5 шт.;
лляні насіння мелені (попереджають запори) — 0,5 ч. л.
Змішайте всі інгредієнти в каструлю і доведіть до кипіння. Після цього зменшіть вогонь до мінімуму і накрийте кришкою, варіть ще 10 хвилин. Перелийте суміш у блендер і змішуйте до потрібної консистенції.
Це пюре особливо корисно для попередження запорів. Крім того, суміш багата мінералами і вітамінами, які зміцнюють організм, що росте. Можна давати її і старшим дітям, не протираючи попередньо в блендері.
4. Пюре з нуту і овочів
Пюре з нуту і овочів
Інгредієнти:
курячий бульйон несолоний — 1 склянка;
молоко (грудне або з дитячого харчування) — 0,25 склянки;
нут — 1 склянка;
маленька цибулина (нарізана) — 0,5 шт.;
морква (очищена і нарізана) — 1 шт.;
селера (промитий і нарізаний) — 1 гілочка;
часник (нарізаний) — 1 зубчик;
лавровий лист — 1 шт.;
сушений чебрець — 1 щіпка.
Змішайте всі інгредієнти, крім молока і чебрецю в каструлю і доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть протягом 10 хвилин під кришкою, поки всі інгредієнти не стануть м’якими.
Злийте бульйон в окрему каструльку, дістаньте і вкиньте лавровий лист. Додайте молоко і чебрець і підігрівайте протягом п’яти хвилин.
Вилийте суміш у блендер і додайте трохи залишився бульйону. Від кількості бульйону залежить фінальна консистенція. Змішуйте в блендері до консистенції пюре.
5. Пюре з яєць, овочів і рису
Пюре з яєць, овочів і рису
Інгредієнти:
яєчні жовтки, зварені круто — 1-2 шт.;
коричневий рис (відварений) — 1 склянка;
овочі (відварені і нарізані) — 0,25 склянки.
Змішайте всі інгредієнти в блендері до консистенції пюре. Якщо не хочете використовувати яєчні жовтки, можна приготувати суміш без них.
У будь-якому випадку, перш ніж готувати суміші, проконсультуйтеся з педіатром щодо продуктів, які можна і не можна давати дитині.