Що робити, якщо у вас гіпергідроз
Ходити вічно мокрим зовсім не обов’язково.
Пот в тому чи іншому кількості — незмінний супутник спеки та інтенсивних фізичних навантажень. Але хтось потіє по-скромному, майже непомітно, а комусь дістається по повній програмі: волога миттєво просочує футболку або сорочку, а інколи навіть капає з рук.
Таку надмірну пітливість називають гіпергідрозом.
Звідки береться гіпергідроз
Потіти — це не хвороба. Сильно потіти — теж. Медики відносять гіпергідроз не до захворювань, а до індивідуальних особливостей людини. І ось чому.
Вся поверхня тіла вкрита потовими залозами. Вони виробляють вологу, необхідну для підтримання нормальної температури тіла. Якщо навколо не занадто жарко, а ми не надто активні, щоденне кількість випаровується вологи з шкіри становить близько 0,5 літра. При підвищеній температурі навколишнього середовища і/або інтенсивних фізичних навантаженнях цей обсяг зростає і може досягати 10 літрів в день.
Кількість виділюваного поту наш організм регулює нервовими імпульсами і гормональним складом крові. Потові залози реагують на ці сигнали двома способами:
Збільшують або зменшують кількість виробленого поту.
Розкриваються (активно викидаючи на вологу поверхню шкіри) або закриваються.
У нормі це виглядає так. Температура тіла поповзла вгору, центр терморегуляції в мозку зафіксував зростання, подав необхідні сигнали і залози відреагували: збільшили виробництво поту і розкрилися. На поверхню шкіри потрапила волога і почала активно випаровуватися. Температура тіла знизилася — залози зменшили виробництво поту і закрилися.
Найчастіше зустрічається гіпергідроз пахв, долонь, ступень ніг, оскільки на цих ділянках зосереджена найбільша кількість потових залоз.
Але в ряді випадків ця система працює не зовсім коректно. Наприклад, у деяких людей потові залози мають високу чутливість до адреналіну: зафіксувавши гормону в крові, вони моментально розкриваються. В результаті, варто людині трохи захвилюватися, його тіло покривається липким потом навіть без перегріву.
В інших потові залози взагалі не вміють закриватися Causes of Excessive Sweating . Тому такі люди в будь-яких ситуаціях потіють інтенсивніше, ніж інші. Деякі скаржаться на потовиділення, навіть коли знаходяться в прохолодній кімнаті з працюючим кондиціонером, а дехто запевняє, що потіє навіть в басейні.
Яким буває гіпергідроз
Медики розрізняють два види гіпергідрозу.
Первинний
Це природжена особливість, що призводить до надмірного потовиділення. Її ще називають ідіопатичним гіпергідрозом. Ідіопатичний в даному випадку — виникає з невідомих причин. І це дійсно так: сучасна наука поки не розуміє What is hyperhidrosis? чому потові залози у деяких людей починають давати збої.
Відомо лише, що подібні збої починають проявлятися в дитячому і підлітковому віці і в більшості випадків вони носять локальний характер: залози «бавляться» у фіксованих місцях типу пахв, долонь, ступень.
За даними Epidemiology of Primary Hyperhidrosis Міжнародної асоціації гіпергідрозу, від первинної форми цього стану страждають в середньому близько 5% людей. Поширеність вторинного гіпергідрозу вище — до 15%.
Вторинний
Поява цього виду гіпергідрозу найчастіше обумовлено прийомом тих чи інших лікарських препаратів, а також низкою фізіологічних станів і захворювань, включаючи гормональні. Ожиріння, вагітність, менопауза, подагра, ревматоїдний артрит, різні пухлини, зловживання алкоголем, цукровий діабет, гіпертиреоз — все це може спровокувати розвиток надмірного потовиділення, не має прямий і адекватної зв’язку з перегрівом.
Гіпергідроз в будь-якій з його форм не небезпечний для здоров’я. Але він доставляє душевні страждання і навіть стає причиною серйозних психологічних травм, що істотно знижує якість життя. Тому з гіпергідрозом можна і потрібно боротися. Тим більше що в більшості випадків це простіше, ніж здається.
Що робити, якщо у вас гіпергідроз
У разі вторинного гіпергідрозу боротьбу з надмірним потовиділенням треба починати з основного захворювання (фізіологічного стану). Зверніться до лікаря: терапевта, невропатолога, ендокринолога. Фахівець допоможе скорегувати спосіб життя, підшукати альтернативу викликають пітливість препаратів. Часто цього достатньо, щоб забути про постійно вологих долонях або поті, окатывающем все тіло.
Якщо у вас первинний гіпергідроз, лікування буде полягати в поєднанні профілактичних і медичних заходів.
Профілактика — та ж, що і у випадку звичайного потіння в спеку. Ось що необхідно робити, щоб не провокувати надмірне потовиділення:
Носити легку вільний одяг з натуральних дихаючих тканин (бавовни, льону).
Завжди надягати шкарпетки під закриту або спортивне взуття.
Використовувати антиперспіранти. На відміну від дезодорантів, вони не просто маскують запах, а скорочують кількість поту, що виділяється.
Частіше приймати душ і використовувати вологі серветки.
Намагатися зменшити кількість стресів.
Відкоригувати харчування, прибравши з нього продукти і напої, які посилюють потовиділення. Зокрема, алкоголь і гостру їжу.
Проаналізувати лікарські препарати, які ви приймаєте, і з допомогою лікаря знайти альтернативу тим, у яких «підвищене потовиділення» значиться як побочки.
Що робити, якщо прості способи не допомагають
Для боротьби з гіпергідрозом існує і важка артилерія: косметологічні та медичні маніпуляції, які заспокоюють надмірно чутливі та активні потові залози.
Тут вкрай важливо пам’ятати: подібні заходи може призначати тільки кваліфікований лікар! Для початку зверніться до терапевта або дерматолога: при необхідності вони дадуть направлення до більш вузьким фахівцям.
Ось що в залежності від вашого стану може запропонувати медик.
1. Іонофорез
Застосовується для корекції локального гіпергідрозу — на долонях і ногах. Руки і ноги занурюють у ванночку з теплою водою, крізь яку пускають слабкий електричний струм. Ця процедура безболісна. Як правило, більшості людей вистачає 2-4 маніпуляцій тривалістю до півгодини кожна, щоб значно зменшити потовиділення на проблемних ділянках.
2. Ін’єкції ботокса або диспорту
Ці речовини блокують нервові закінчення, що змушують потові залози надмірно активність. Для досягнення стійкого результату може знадобитися кілька сеансів ін’єкцій. Правда, швидше за все, курс доведеться повторювати приблизно раз на рік.
3. Прийом антихолінергічних препаратів
Ці кошти також регулюють нервові імпульси, що провокують надмірне потовиділення. Як правило, більшість пацієнтів спостерігають зменшення пітливості приблизно через два тижні після початку прийому подібних препаратів.
4. Ендоскопічна симпатектомія
Це хірургічне втручання, яке проводять лише в тому випадку, якщо всі інші випробувані методики не дали результату. Під час операції хірург просто вирізає нерви, які проводять електричні сигнали до потових залоз. Однак у даного методу є ряд серйозних протипоказань і його застосування можливе тільки на певних ділянках тіла: долонях, пахвах і обличчі.
Читайте також
Від чого залежить запах поту і як його зменшити >
Що робити, якщо вріс ніготь >
Як позбутися від прищів: повне керівництво >