fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Що робити, якщо ви обгоріли на сонці

Прості поради, як захистити шкіру від ультрафіолету і чим допомогти собі, якщо вже обгоріли.
Сонячний опік — неприємна травма, яка спричинена ушкодженням шкіри через дії ультрафіолету. Шкіра червоніє, стає чутливою, болить і свербить. А через кілька днів, коли проходить почервоніння і зменшується роздратування — з’являється лущення, шкіра відшаровується.
Найчастіше ми обгоряємо на пляжах, де пісок і вода відображають сонячні промені прямо на нас, і в горах, де ультрафіолетове випромінювання сильніше. Особливо не щастить людям з білою шкірою і веснянками.
Як вилікувати сонячний опік
Як тільки ви відчули, що шкіра почервоніла, негайно заховайтеся від сонця, краще в прохолодному приміщенні.
Пийте якомога більше, щоб відшкодувати втрати рідини і допомогти швидкому загоєнню шкіри.
Охолодіть під шкіру прохолодною водою протягом 20 хвилин. Може допомогти холодний компрес: змочіть м’яку тканину водою і прикладіть до місця опіку.
Можете випити парацетамол або ібупрофен для знеболювання.
Обробляйте опік спеціальними засобами на основі пантенола. Особливо зручно використовувати кошти у вигляді спрею для лікування опіків.
Не варто мазати почервоніле місце сметаною та іншими народними засобами, щоб ураженій шкірі не довелося боротися ще й з алергією або бактеріями.
Ховайтеся від сонця і носіть вільний одяг з натуральних тканин, поки шкіра не відновиться.
Коли бігти до лікаря
Не можна сказати, що сонячний опік — дрібниця, на яку не треба звертати уваги. За даними ВООЗ, ультрафіолет безпосередньо впливає на ризик захворіти на рак шкіри. А опік говорить як раз про те, що ви з ультрафіолетом переборщили. У деяких випадках до лікаря треба звертатися негайно:
Ви сильно обгоріли: не просто обпалили плечі і ніс, а, припустимо, обпеклися до пояса. Чим більша площа опіку, тим він небезпечніший.
Піднялася температура, і вас морозить.
Сильно болить і паморочиться голова, нудить.
На шкірі з’явилися міхури і набряки.
У цих випадках лікар призначить додаткове лікування.
Як не отримати сонячний опік
Ймовірність обгоріти залежить від УФ-індексу. Чим він вище, тим серйозніше потрібен захист. Тут є приблизна таблиця, в якій можна подивитися по широті, коли і де сонце небезпечно. Якщо УФ-індекс нижче трьох, то захист від сонця не потрібна, якщо нижче семи — потрібна помірна, а якщо вище цих значень — потрібно ховатися від сонця. Влітку захищати шкіру потрібно практично скрізь, особливо якщо у вас багато родимок або в сім’ї хтось хворів на рак шкіри.
Як це зробити:
Використовувати сонцезахисний крем. Чим вище УФ-індекс, тим сильніше повинен бути фактор захисту. Не шкодуйте крему. Для надійного захисту дорослій людині потрібно 6-8 чайних ложок лосьйону, і не забувайте намазати шию і вуха.
Не чекати, коли шкіра нагріється. Сонячний опік непомітний, тому що вітер або вода на пляжі охолоджують шкіру. А коли вона починає хворіти — вже пізно. Так що не давайте погоду обдурити себе, вітер не заважає сонця обпалювати вас.
Виходити на сонце по хвилинах. Навіть якщо хочете засмагнути, то выползайте на сонце ненадовго, за 10-15 хвилин, і відпочивайте в затінку. Для цього навіть придумані спеціальні програми, які підказують, скільки і як можна бути на сонці.
Скачати в appstore
Завантажити в google play
І пам’ятайте, що дітям взагалі не варто засмагати. Для вироблення вітаміну D досить гуляти влітку в тіні дерев, а не смажитися на пляжній сковорідці.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *