fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Технології

Що робити, якщо ви змінили

Розповісти зараз, вічно мовчати або переглянути формат відносин.
Згідно з опитуванням День святого Валентина: що святкуємо? ВЦИОМ, 40% респондентів готові так чи інакше змиритися з подружньою зрадою, тоді як 45% категорично засуджують цю практику.
Якщо ви змінили свого партнера, є шанс перевірити, до якої групи належить він. Звичайно, якщо ви вирішите у всьому зізнатися. От у яких випадках варто це робити і з чим потрібно попередньо розібратися наодинці з собою.
Визначте межі невірності
Для будь-яких пар одноразовий секс на стороні не буде проблемою, якщо зберігається базова емоційна прихильність один одному. А для когось навіть легкий флірт вважається неприпустимим. Словом, багато чого залежить від того, що саме ви зробили, за яких обставин і як на це відреагує партнер.
Останнім часом в Мережі набирає популярність термін «микроизмены». Так називають ситуації, при яких людина, що знаходиться у відносинах, фліртує з кимось в інтернеті. Одним це слово здається абсурдним, з точки зору інших воно описує серйозну проблему. Вже по відмінності трактувань можна судити про те, як варіюються кордону невірності.
У четвертому сезоні серіалу «Шерлок» Джон Ватсон, який нещодавно став батьком, познайомився в транспорті з дівчиною і став обмінюватися з нею повідомленнями. (Дівчина в результаті виявилася божевільної сестрою Шерлока Холмса, але це вже інша історія.) Можливо, мудра і розуміюча Мері Ватсон і не влаштувала скандал, але Джон відчував, що здійснює щось неприпустиме. Для нього ця цілком безневинна листування — та сама микроизмена, адже він спілкувався з новою подругою потай від дружини.
Юлія Хілл
Сімейний психолог, психотерапевт, член Професійної психотерапевтичної ліги
Ставлення до зрад формується з особистого переконання кожної людини про те, що таке добре, а що таке погано. Цього нас вчать з дитинства, і до статевої зрілості ми вже маємо набір більш-менш виразних понять про те, що вважати зрадою. Тому партнерам я завжди рекомендую обговорити, що кожен з них вкладає в це поняття, від чого конкретно іншому стає боляче.
В ідеальному світі, ви вже говорили з партнером про те, що вважається зрадою, а що — ні, і знаєте його думку, власну позицію щодо питання та загальний вердикт. Якщо такої розмови не було, потрібно визначитися в першу чергу з власною думкою. Якщо подання двох людей з цього питання принципово розрізняються, варто задуматися, чи взагалі вони можуть бути разом, не завдаючи один одному страждань.
Зрозумійте, чому ви змінили і чого хочете
Помилилися і не плануєте повторювати
Багато залежить від того, якою саме була ваша зрада і що до неї підштовхнуло. Можливо, ви самі оцінюєте свій вчинок як трагічну помилку. Вам не сподобалося, і ви точно не мають наміру робити це знову.
Може бути, ніякої секс на стороні вам і не потрібен, а потрібно було визнання своєї значущості та привабливості. При наявності якихось складних сторонніх мотивацій, безпосередньо не пов’язаних з сексуальністю, краще звернутися до психотерапевта, який допоможе розібратися, які потреби ви намагалися таким чином реалізувати.
Надійшли за покликом серця і хотіли б продовжити
Цілком імовірно, що ви дорожите своїм постійним партнером і не хочете його втрачати, але при цьому бажаєте займатися сексом з іншими. Чи здатні відчувати романтичні почуття до кільком людям одночасно. В цьому не кожен готовий собі зізнатися, однак ігнорування бажань не змусить їх зникнути.
Сучасна концепція відносин припускає, що інша людина має розділяти наші інтереси, мати схожий погляд на побут, викликати бурхливе сексуальне бажання, підтримувати нас емоційно, а при необхідності бути хорошим батьком чи матір’ю. Однак мало хто відповідає усім цим вимогам одночасно протягом довгого часу. Тому в тому, щоб хотіти чогось від різних людей, немає нічого дивного.
Якщо ви розумієте, що вам дійсно потрібно сексуальна чи емоційний зв’язок більш ніж з однією людиною, це привід подумати про те, чи підходять вам взагалі моногамні відносини. Інша справа, що ваш партнер може мати зовсім іншу точку зору на це питання.
Юлія Хілл
Причин, чому люди зраджують, багато. Виділю основні з них:
Відхід від труднощів життя або відносинах.
Помста за недостатню чуйність партнера, за минулі образи.
Дистанціювання в парі і втома від відносин. Вони більше не задовольняють бажані потреби.
Спроба привернути до себе увагу основного партнера. За принципом «Цінуємо, що втрачаємо».
Страх самотності.
Зрада заради сексу (часто секс сприймається як влада над скороминущим коханцем). Зустрічається при вікових кризах.
Визначтеся, розповідати чи ні
Не розповідати і жити у брехні
Часто зрада — це не знак зневаги, а, навпаки, своєрідний спосіб зберегти відносини. Інакше нічого не треба було б приховувати. Можливо, ваш вибір — зберегти союз колишнім, але викроїти собі особистий простір для реалізації бажань.
Так ви зможете залишити свої таємниці при собі, постановивши, що у вас тепер є своя автономна життя. Однак це неминуче призведе до емоційного віддалення від партнера. Цінність таких відносин під великим питанням.
До того ж, якщо зрада випливе назовні, брехня і приховування можуть поранити іншу людину куди сильніше фізичної невірності і будуть розцінюватися як зрада.
Не розповідати, щоб пощадити чужі почуття
Моральний вибір зберегти все в таємниці доречний, якщо ви твердо мають намір більше не змінювати і не хочете травмувати свого партнера.
Кажуть, що чесність — найкраща політика. Однак часто за нею ховається бажання висповідатися. Ви просто хочете, щоб вам стало легше, а ваша трагічна помилка було забрано. Перше інстинктивне бажання поділитися з близькою людиною. Однак як він буде себе почувати після цього?
Щоб полегшити душу, краще звернутися до психолога або психотерапевта, а не до заінтересованій особі, яка майже напевно отримає травму. Головне, щоб мотивація для мовчання була прозорою: небажання образити партнера і готовність нести тягар вчиненого самостійно.
Юлія Хілл
Варто розповідати чи не варто — залежить від того, які цілі ви переслідуєте, як влаштовано взаємодія конкретно у вашій парі, яка ступінь прозорості відносин. Коли один змінює, інший партнер автоматично втрачає свою винятковість. Це завжди боляче. Але і брехня іноді ранить не менше, ніж правда.
Розповісти і бути готовим до наслідків
Відкриватися партнеру має сенс тільки тоді, коли ви повністю розумієте значення і мета такого вчинку, а також уявляєте собі можливі наслідки. Є ймовірність, що для вашої пари все на цьому закінчиться.
Повідомляючи партнеру про зраду, потрібно не просто озвучити факт, але і прояснити свою позицію з цього приводу. Можливі три основні варіанти:
Ви каєтеся і говоріть, що такого більше не станеться. Не треба обіцяти, якщо самі в це не вірите, інакше рано чи пізно повернетеся туди, звідки почали.
Пояснюєте, що не хочете розлучатися, але визнають, що у вас є почуття і потреби, що виходять за рамки парного союзу. Після чого пропонуєте вільні відносини або полиаморию — звичайно, з обумовленими умовами.
Ви відразу переходите до розмови про розставання, тому що, напевно, знаєте, що немоногамных стосунків у вас двох не вийде, а ви не можете гарантувати, що ніколи більше не вступите в зв’язок з кимось іншим.
Юлія Хілл
Я дуже люблю наводити приклад з фільму «Про що говорять чоловіки»:
— Я чув, що є такі пари, які домовились казати правду, якщо у них на стороні щось сталося.
— Уявляю таких домовилися. Вона йому: «Скажи чесно, ти мені коли-небудь зраджував?» Він: «Так, позавчора з секретаркою». І вона йому в ту ж секунду світильником по голові. І він лежить весь в уламках: «Ти че, ми ж домовлялися!» Тут і з’ясовується, що, по-перше, вони не домовлялися, що після цієї правди вона не б’є його світильником по голові, а по-друге, це питання задається з однією-єдиною метою — почути відповідь «ні», і не важливо, чи це правда.
Який би варіант ви не вибрали, розповідаючи про зраду, важливо діяти не з егоїстичних спонукань, а з бажання перебудувати відносини на нових, чесних підставах або гідно їх закінчити.
Читайте також
??????
Що робити, якщо вам змінили
8 речей у відносинах, щодо яких не варто розповідати навіть друзям
Чому люди зраджують і як цього уникнути

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *