Що станеться, якщо ви будете займатися сексом щодня

Щоденний інтим здатний повернути медовий місяць у відносини і підвищити імунітет.
Секс — з розряду тих задоволень, які спочатку здаються надзвичайно солодкими і надихаючими, але з часом приїдаються. Коханці зі стажем нерідко воліють палким пристрастям тихий спільний відпочинок або просто можливість поспати.
Причин зниження лібідо може бути багато Sexless Marriage Causes and Cures . Про те, наскільки поширена проблема, можна судити за статистикою. Так, від 15 до 20% пар в США мають інтимні стосунки рідше 10 разів на рік, що визначається як «безстатевий шлюб». Подібна асексуальність загрожує низкою фізіологічних і психологічних проблем.
Але що буде, якщо не піддаватися втомі і охолодження відносин, а займатися сексом кожен день, ніби тільки-тільки закінчився медовий місяць? Є ті, хто перевірив.
Випробування сексом
Взагалі, 30 Day Sex Challenge («30 днів щоденного сексу») — це досить популярний в останні роки «випробування», яке влаштовують собі пари з досвідом із США і Європи. Інтернет повний звітів. Наприклад, один з них розміщений на сайті BuzzFeed These Couples Challenged Themselves To Have Sex Every Day For A Month And It wasn’t As Fun As you’d Think .
Три пари, які вирішили взяти участь в експерименті, ставили перед собою мету дослідити, чи дійсно щоденний інтим здатний поліпшити відносини і самопочуття кожного. Спойлер: результати виявилися суперечливими.
Учасники визнали, що 30-денний секс-марафон дався їм нелегко, і ні один у результаті не захотів продовжувати його після завершення експерименту. Хоча всі відзначили, що зв’язки всередині пари стали набагато глибше і тепліше, та й життя в цілому заграла новими, яскравими фарбами.
Один з найбільш розгорнутих звітів I Had Sex Every Day For 30 Days — here’s EXACTLY What Went Down виклала в Мережу американка Кірсті Карпентер (Kirsty Carpenter). Дівчина не тільки описала свій досвід, але і проаналізувала його. Деякі висновки вийшли дивовижними.
Причини, щоб почати
На експеримент Кірсті, за її словами, надихнула книга американського пастора Підлоги Вірта (Paul Wirth) «30-денний секс-виклик: подорож до інтимності». Пастор написав цю працю, розмірковуючи про причини вражаючої кількості розлучень, що фіксуються в США.
Вірт прийшов до висновку: щоб мати стабільні відносини, потрібна не тільки духовна та емоційна близькість, але і інтимна.
На Кірсті книга справила велике враження. До того часу дівчина перебувала в стосунках вже більше чотирьох з половиною років, і пристрасті в парі передбачувано подостыли. Як і всі, Кірсті і її бойфренд М. переживали проблеми, із-за чого секс бував рідкісним — не частіше разу на місяць. Після спроб поліпшити стосунки кількість інтимних контактів стабілізувався на позначці приблизно раз на тиждень.
Надихнувшись статистикою розлучень і не бажаючи поповнити її, Кірсті вирішила влаштувати собі і партнеру 30-денний випробування і подивитися, що відбудеться.
Не все вийшло гладко. Коли дата старту була обговорена з М., Кірсті потрапила в лікарню з апендицитом. Відновлення після операції розтягнулося на три тижні, тому в той момент, коли медики нарешті сказали: «Можна», — Кірсті і її бойфренд з захопленням кинулися під загальне ковдру.
Це порушило чистоту експерименту: передбачалося, що партнери приступають до 30-денного секс-марафону, будучи вже кілька стомленими один одним.
Однак відмовлятися від ідеї Карпентер не збиралася. Коли фальстарт був забутий, вона знову почала експеримент. На цей раз не повідомляючи М.
Тиждень перший: ілюзія неідеальності
Як це було
М. помітив, що відбувається щось незвичайне, лише на четверту добу. До цього щоденні заняття сексом, мабуть, здавалися йому в порядку речей. Саму ж Кірсті турбувала її зовнішність: у ліжку вона весь час намагалася прикрити рукою шрам від операції, вважаючи, що він може відштовхнути партнера. Але немає.
Дивно, але М. зовсім не звертав уваги на фізичний недолік партнерки. Він просто його не помічав.
До чого це призвело
Саме тоді Кірсті відкрила для себе важливий факт (до речі, підтверджується науковими дослідженнями The Impact of Body Awareness on Sexual Arousal in Women with Sexual Dysfunction ).
Дуже часто жінка несвідомо перестає хотіти сексу з єдиної причини: вона не впевнена у своїй привабливості. Власне тіло здається їй «жирним», «непропорційним», «неідеальним». Однак чоловіки цю «неідеальність» просто не помічають: в інтимні моменти вони, як і М., зосереджені зовсім на інших речах.
Що це значить
Інтим — та сама зона, в якій можна розслабитися і прийняти себе таким, який ви є. Розслабившись, відпустивши свої комплекси, ми збільшуємо не лише насолоду від процесу, але й підвищуємо самооцінку.
Тиждень друга: ефект новизни
Як це було
Після семи днів щоденного сексу парі стало нудно, з’явилося бажання зробити перерву. Але Кірсті була налаштована вирішити цю проблему. І вирішила, додавши в інтим різноманітність.
До чого це призвело
Пара перестала обмежуватися сексом виключно в подружньому ліжку. Були перепробувані альтернативні ділянки будинку: кухонний стіл, диван у вітальні, навіть килимове покриття в передпокої.
Що це значить
Ефект новизни стимулює сексуальне бажання. Мозок — це найбільший сексуальний орган, тому важливо постійно будити в ньому цікавість. А що, якщо спробувати так? А ось так? А інакше? Якщо дати волю дослідного інстинкту, продовжувати секс-марафон буде не так складно, як здається.
Тиждень третя: повторне відкриття любові
Як це було
Кірсті першою помітила за собою незвичайну поведінку: вранці після пристрасної ночі їй хотілося дати М. можливість довше поспати. Тому вона знову і знову переставляла будильник. Пристрасть, порівняно з першими днями марафону, стихала, а бажання піклуватися про партнера, навпаки, ставало все сильніше.
До чого це призвело
М. «отзеркалил» змінилося ставлення Кірсті. Це проявилося в сказану ним фразу: «Мені не хочеться сексу. Просто в ліжку мені хочеться бути як можна ближче до тебе». Карпентер зазначає, що приблизно це ж вона відчувала під час медового місяця. Здавалося, ті призабуті відносини повернулися в їх життя. Кірсті захотілося займатися з М. сексом знову і знову.
Що це значить
Як показують дослідження women’s Motivations for Sex: Exploring the Diagnostic and Statistical Manual, Fourth Edition, Text Revision Criteria for Hypoactive Sexual Desire and Female Sexual Arousal Disorders , лише 15% жінок відчувають фізіологічне бажання інтиму. А ось кожної третьої потрібно мотив для збудження. Цим мотивом можуть стати теплі почуття по відношенню до партнера. «Я, мабуть, входжу в цю третина жінок», — зазначила Кірсті.
Тиждень четвертий: секс-реанімація відносин
Як це було
Усвідомлюючи, що марафон підходить до кінця, пара захопилася сексом як ніколи раніше. В хід пішли і експерименти, і перегляд порно. Дійшло до того, що М. і Кірсті зайнялися сексом прямо в машині, куди сіли, щоб поїхати в гості до друзів.
До чого це призвело
До кінця 30-денного експерименту обидва були абсолютно виснажені. В першу ніч після марафону Кірсті і М. вже не хотілося інтиму. Натомість хотілося просто лежати в обіймах один одного. «Я була впевнена, що ми візьмемо як мінімум тиждень перепочинку: настільки ми були виснажені, — згадує Кірсті. — Але замість цього ми знову зайнялися любов’ю всього через два дні».
Що це значить
Щоденні заняття любов’ю дійсно здатні поліпшити емоційний зв’язок у парі. Іноді все, що потрібно відносинам, щоб знову стати ідеальними, — це подібна секс-реанімація. Принаймні, саме до такого висновку прийшла Кірсті.
Бонуси для організму
Підтримка теплоти і любові в парі, прийняття свого тіла — далеко не всі бонуси, які може подарувати секс-марафон. Науково доведено, що регулярні інтимні стосунки:
Знижують ризик серцевого нападу Sexual intercourse and risk of ischaemic and stroke coronary heart disease: the Caerphilly study на 50%.
Підвищують імунітет Influence of Sex on Immunoglobulin Levels .
Здатні стати альтернативою фітнес-тренування середньої інтенсивності, надаючи вплив на зайву вагу і стан м’язів.
Зменшують Sex Yourself To Better Health: 4 Aches And Pains Orgasms Can Cure больові відчуття різного походження, включаючи головний біль і болі при ПМС.
Знижують Frequent ejaculation may decrease prostate cancer risk ризик розвитку раку простати у чоловіків.
Покращують сон The orgasmic history of oxytocin: Love, lust, and labor за рахунок підвищеного вироблення розслабляючого гормону окситоцину.
А це означає, що секс — ліки не тільки для душі, але і для тіла. Приймати його курсом — прекрасний спосіб вирішити безліч життєвих проблем.
Читайте також
Подвійне задоволення: 20 найкращих секс-поз для обох партнерів >
Жінка зверху: 7 кращих поз для сексу >
14 секс-поз для чоловіків, які люблять домінувати >