Що вам заважає жити у гармонії з самим собою

Як стати щасливим і знайти гармонію? Не всі знаходять відповідь на це питання. В цій гостьовій статті Олена Бикулова пробує з’ясувати, які речі заважають нам зробити крок назустріч щасливою і яскравого життя.
Олена Бикулова
Любить писати тексти, які надихають. Пробує відкривати самій собі і оточуючим людям очі на цей світ.
Залежність від партнера
Це, мабуть, одна з головних причин, що заважає нам знайти внутрішню гармонію і відчути себе справді щасливими. Коли люди зустрічаються, відбувається зіткнення їх внутрішніх світів. Кожен з них по-своєму прекрасний і володіє своїми унікальними особливостями. До цієї зустрічі кожен з нас пройшов певний шлях, зробив помилки і придбав цінний досвід. І в якийсь момент ці світи починають все більше і більше зближатися: ми поділяємо почуття і емоції один одного, ділимося своїми переживаннями або планами на майбутнє зі своїм партнером, починаємо поступово вводити людину в своє оточення.
Здавалося б, що тут поганого? Всі ми мріємо про здорових та гармонійних відносинах, в яких будемо бажати розділяти інтереси один одного. Тільки часом це виходить з-під нашого контролю під натиском натовпу романтичних почуттів, ми розчиняємося в людині, забуваючи про себе.
Remi Walle/unsplash.com
Я б назвала це свого роду мімікрією. Ми захоплено спостерігаємо за життям партнера, його хобі стають нашими хобі. Ми ділимося один з одним особистими перемогами і святкуємо спільні, так і по накатаній.
Все б нічого, але на секунду уявіть, що цієї людини більше немає у вашому житті. Що залишиться від вас після його відходу? Чи буде ваша життя як і раніше цікавою і яскравою? Чи Будете ви знаходитися в постійному процесі творення чого-небудь? Чи будете чекати нового зіткнення?
Зона комфорту: творити або руйнувати
Останнім часом зона комфорту є найбільш обговорюваною темою серед психологів і блогерів. Глянець кишить статтями про способи виходу з цієї горезвісної зони з метою підвищення рівня життя і впевненості в собі.
Безперечно, виходити із зони комфорту дуже важливо і корисно, але не можна робити це бездумно. Для початку потрібно зрозуміти, де починається і закінчується ваша зона комфорту. Існує дуже тонка грань між тим, що вам просто незвично, і тим, що може стати для вас справжнім випробуванням. Виходити із зони комфора важко навіть самим розкутим і товариським, я вже не кажу про людей, які страждають різного роду фобій.
Не можна зламати того, хто ламає себе день у день сам.
Ю Несбе, норвезький письменник і музикант
Дійсно, важко зламати впевненість у собі і своїх силах людини, який знаходиться в постійному творенні себе за допомогою постійного зростання і виходу зі звичного середовища. Причина дискомфорту при перших кроках у новій справі деколи полягає не в тому, що людині важко пристосуватися до незвичного укладу життя, а в тому, що йому це не потрібно.
Ламати себе життєво необхідно, щоб залишатися в струмені, але треба віддавати собі звіт в тому, для чого ви робите це, тверезо оцінювати всі можливі втрати. В іншому випадку, постійно ламаючи себе, ви перетворитеся в спустошений посудину, втратите те, що було дано самою природою, а ваші життєві орієнтири зіб’ються.
Зриваючи маски
Як же часто ми ховаємо свою сутність від сторонніх очей і самих себе. Намагаємося бути схожими на когось, озираємося на чужі успіхи, в чомусь заздримо проходять повз людям, часом навіть гніваємося і ображаємося. Без сумніву, є безліч зразків для наслідування, які досягли небувалого успіху і живуть іншим життям: яскравою, позбавленої рутини і щоденних ранніх підйомів на роботу, яка не приносить задоволення.
Але навіщо злитися і опускати руки, коли ми в силах змінити хід подій? Наше життя дана нам не для того, щоб перебувати в образі жертви і нарікати на несправедливість долі. Необхідно діяти, і бажано без зволікання.
Не подобається ваша зачіска або гардероб? Міняйтеся і створюйте себе заново. Ви повинні милуватися своїм власним відображенням у дзеркалі, а не обертатися на кожного випадкового зустрічного з думками: «Вона така гарна і доглянута, чому у мене все інакше…»
Не потрібно тиснути в собі переживання і усвідомлення того, що вам не подобається бути таким, яким вас змушують бути обставини. Зніміть маску нормальності і буденності і перестаньте вже переживати про те, що подумають про вас інші люди. Задумайтеся: багато з них варті поваги і викликають захоплення саме тому, що коли перестали піклуватися про чужому думці.
Може, саме в той момент, коли ви випустіть на волю свого внутрішнього звіра, до вас прийде усвідомлення того, чого ви хочете присвятити своє життя. А як відомо, одним з головних компонентів щастя є справа, яка приносить нам задоволення.
Нескінченний круговорот бажань
Ми завжди бажаємо отримати щось або досягти чогось, і це прекрасно, інакше не можна було б говорити ні про який розвиток і внутрішньому зростанні. У чому ж заковика?
Мрія у кожного своя: нова пара туфель або плаття, самий крутий позашляховик або суперкар, квартира або вілла на узбережжі, а у когось мрія — вирватися з маленького містечка і підкорити вершини світу. Але слідом за виконанням цих бажань приходять нові, і так може тривати нескінченно. Почуття щастя швидко звертається бляклої радістю, яка змінюється задоволеністю положенням справ.
Але, як відомо зі студентських років, задовільно — це всього лише три, а кому з нас хочеться проживати життя на трієчку? Ми придумуємо собі нову мрію, знову переживаємо за її виконання, сердимося, якщо щось іде не за планом, поки нарешті вона не збувається. Далі все по-новій — нескінченний круговорот бажань.
Приносить нам це щастя? Навряд чи. Адже ми не можемо утримати в собі те, що щастя від виконання нашої маленької, але від цього не менш заповітної мрії.
Ми розучилися жити справжнім моментом — моментом здійснення заповітного бажання.
До тих пір, поки ми будемо перебувати в цій божевільній гонці, ми не зможемо відчути себе щасливими, коли збуваються наші мрії.
Вчіться бути щасливими наодинці з самим собою і радіти кожному моменту життя. Зрозумійте, що жодна людина в цьому світі не зможе подарувати вам відчуття гармонії, якщо всередині у вас вирує ураган пристрастей, що складається з незадоволеності своїм становищем, невпевненості в собі і страхів.
3 правила, які допоможуть відчувати життя у всіх її проявах
Розширюйте свій кругозір. Знайдіть нове захоплення, зустрітися з цікавими людьми, почніть займатися спортом, подорожуйте, робіть щось нове і незвичне для вас.
Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу. Вам необхідно усвідомити, що подобається саме вам, а не вашому оточенню. Збережіть свою унікальність і продовжуйте бути цікавим співрозмовником.
Забудьте про те, що було раніше, і не загадувати наперед. Минуле подарувало вам безцінний досвід, а ваше майбутнє залежить від того, що ви робите тут і зараз. Сконцентруйте всі свої сили на те, чим зайняті в даний момент. Ось побачите, наскільки легше і швидше ви будете просуватися до поставлених цілей.
Не бійтеся невідомості і нововведень. Ви в будь-якому випадку залишитеся у виграші, адже за вашими плечима буде досвід, який допоможе вам рухатися вперед.