Шопоголізм як діагноз: звідки береться потяг до покупок і як її подолати

Якщо тільки походи по магазинах приносять вам справжню радість, якщо вас перестала турбувати реальне життя і здається, що всі навколо безпросвітно понуро, а тільки в магазинах на вас чекає спокій і комфорт, пора бити тривогу!
Ні для кого не секрет, що сучасне суспільство — суспільство споживачів. Ми стежимо за випуском новеньких гаджетів, різноманітних примочок, колекцій одягу. Покупки — це нормально, коли не перевищується моральний ліміт. Здається, є гроші — треба витрачати, ні до чого відкладати їх у скриньку, як роблять бабусі.
Грань дуже тонка. Звичайне бажання придбати найнеобхідніше (їжу, черевики на сезон, переклеїти шпалери, тому що колишні виглядають застарою) запросто може перерости в манію. І тоді допомога знадобиться не тільки вашому гаманцю і вам, але і вашим близьким.
mod.by
Як розпізнати шопоголіка
«Боже, які туфлі! Яка підошва!» — і все, людину можна втратити. Перебуваючи з нею поруч, ви закатываете очі, нагадуєте, що у нього навіть є вже спеціальна кімната, в якій він накопичує куплену взуття. У відповідь ви чуєте відмазки на кшталт «Але на такій підошві ще не було» або «гаразд-Гаразд, це останні», причому найчастіше в грубуватою, роздратованою формі.
На наступний день ви дізнаєтеся, що він все-таки поїхав за тієї самої взуттям один, тому що ви не поділили його радість.
Може, ви впізнали в цьому описі себе? Подумайте гарненько.
Все сумніше, ніж здається. Так, є безліч прикладів знаменитостей-шопоголіків, які, в принципі, щасливі (Періс Хілтон, Сара Джессіка Паркер, Вікторія Бекхем та інші), але вони витрачають гроші, які не зроблять їм погоди. Ваш гаманець і мозок можуть серйозно постраждати, якщо проблему не вирішити якомога раніше.
Шопоголізм — такий же діагноз, як мігрень або астма
Оніоманія (від грец. onios — «для продажу» і mania — «божевілля»), або шопоголізм, — явище схоже на психічному захворюванню, залежності. Звучить вже несолодко. Еміль Крепелін (Emil Kraepelin), відомий німецький психіатр, який працював над цією проблемою разом з Эйгеном Блейлером (Eugen Bleuler), вперше запропонував Vijaya Murali, Rajashree Ray, Mohammed Shaffiullha. Shopping addiction. цей термін в кінці XIX століття.
Разом вони вирахували ознаки такого поширеного нині захворювання. Оніоманіюя вони зараховують до того самого списку залежності: алкоголь, наркотики, куріння. Тобто спочатку це просте захоплення, потім отримання майже фізичного задоволення від покупок, а потім глибоке каяття і закиди у свій бік.
Американські професори також звернулися до вивчення проблеми. Так, наприклад, Рут Энгс (Ruth Engs) з Індіани говорить Prof. Ruth Engs. How can I manage compulsive shopping and spending addiction (shopoholism). про те, що людям подобаються відчуття, які вони випробовують, купуючи ту чи іншу річ.
В такі хвилини за нас говорять ендорфіни і допамін, саме вони дозволяють заповнити порожнечу і брак чогось більш важливого, ніж новий светрик. Энгс вважає, що 10-15% населення схильне до шопоголізму.
Що цікаво, до шопоголізму схильні і чоловіки, і жінки в рівній мірі і незалежно від віку. За підрахунками Стенфордського університету, 6% жінок і 5,5% чоловіків схильні до цього захворювання.
Причини оніоманії — в голові
Причин шопоголізму може бути безліч: брак уваги або ж його надлишок в дитинстві, непереборне відчуття самотності, стрес після пережитого розставання, ілюзія влади і достатку, брак щастя або навіть сексуальна незадоволеність. Тут вже доведеться покопатися в самому собі.
Дональд Блек (Donald Black) з Університету штату Айова у своїй статті в журналі Esperanza зауважив, що приблизно дві третини людей, які страждають від проблеми шопоголізму, схильні до депресії і неврозів.
Чому варто перебороти свою залежність від непотрібних витрат
Зараз, обклавшись пакетами з логотипами модних брендів, ви не бачите далі свого носа. Згадайте, яке зараз час року. Пройдіться по парку, наступаючи на жовте листя, які так приємно шарудять під підошвами. Зрештою, погодуйте качок у ставку, так ви подаруєте радість чудовим істотам. Зверніть увагу на пісні вуличних музикантів, вони створюють чарівну атмосферу міста.
А адже це справжнє щастя!
Адже в житті як на товкучці: хто знає, коли трапляться справжні скарби.
х/ф «Шопоголік»
Природа і оточення допомагають справлятися з усіма труднощами, які підкидає нам доля.
Скористайтеся цими порадами, і ви відчуєте, як манія відступає
1. Почніть витрачати гроші на корисні цілі. Чи гроші, які у вас є, зайві. Якщо це дійсно так, займіться благодійністю! Ви помітите, що почуття власної задоволеності буде набагато сильніше, ніж у тому випадку, якщо ви придбаєте соту за рахунком сумку.
2. Зверніться до вже набутих речей. Не поспішайте викидати все куплене під час «затемнення». Спробуйте, нарешті, використовувати всі ті речі, які встигли потрапити вам в руки. Експериментуйте з нарядами, макіяжем, прочитайте інструкцію по застосуванню того чи іншого приладу, скористайтеся ним.
3. Заведіть список необхідних продуктів і речей. Завдяки йому, ви сто разів подумаєте, перш ніж знову викинути гроші на вітер, не отримавши, по суті, справжнього задоволення. Ви відчуєте, що, не відступаючи від пунктів у списку, починаєте змінюватися на краще. Це непогана економія, а ще — крок до позбавлення від шопоголізму.
4. Говоріть зі своєю тягою до покупок.
Навіщо я сюди прийшов? Що конкретно мені потрібно в цьому магазині? Що буде, якщо я не куплю це саме зараз? Чи відповідає ціна якості?
А також запитайте себе про те, скільки грошей залишиться в гаманці, як купівля вплине на сімейний бюджет, куди ви покладете придбану річ, коли зможете використовувати її, чи є у вас аналогічні речі.
Всі ці питання допоможуть вам прийти до висновку: «Мені тут робити нічого, нехай інші витрачають на це свої гроші».
5. Не бійтеся розповісти про свою проблему. Якщо ви вважаєте, що зайшли надто далеко, поділіться думками з близькими, запитайте, що вони думають про це, попросіть ради. Якщо це не допоможе, зверніться до фахівця. Немає нічого поганого в тому, щоб займатися своїм психічним здоров’ям.
Літературна допомога
Спробуйте прочитати книги, що розкривають дану проблему, наприклад «Суспільство споживання» Жана Бодрійяра або Buyology Мартіна Ліндстрома. Вони покажуть, як людство перетворюють в масу споживачів, здатних витратити цілий статок на покупки. Навряд чи вам захочеться продовжувати віддавати чесно зароблені гроші ненаситним корпораціям.
Вдихніть на повні груди відчуття свободи
Подумайте, що робить вас любителем необдуманих покупок. Подивіться навколо: білборди виблискують рекламами нових колекцій, кожен місяць виходять нові смартфони. Встояти важко, особливо якщо є кошти.
Але ж світ сповнений дивовижних фарб, а ви — його художник.
А якщо ви побачили у цій статті свого друга, допоможіть йому обов’язково. Він потребує вас як ніколи.