Соціальні лайфхаки: як вести себе з іншими людьми

Психолог і психотерапевт Єва Глэзруд (Eva Glasrud) дала вісім порад, які допоможуть в різних соціальних ситуаціях, починаючи побаченнями і закінчуючи знайомством з новими людьми.
За словами Єви, вона була на двох зустрічах випускників за останній рік. На них вона дізналася, що багато колишні однокласники та одногрупники не хочуть приходити на ці зустрічі. Причина проста: вони не люблять говорити про свою роботу, вважаючи її поганий, а себе — такими людьми.
В результаті Єва зрозуміла, що не варто питати людей про їх роботу. Замість стандартного питання «Де ти працюєш?» або «Як ти заробляєш гроші?» вона задає більш нейтральний: «Чим ти захоплюєшся?»
По-перше, відповідь на це питання веде до набагато більш цікавій розмові. По-друге, не створюється незручної ситуації в тому випадку, якщо людина соромиться або з якихось причин не хоче говорити про свою роботу. Ось інші поради, про які Єва написала на Quora і які можуть допомогти у спілкуванні.
Розвивайте харизму
Дослідження Олівії Кабэйн (Olivia Cabane) показало, що харизма — це навик, і його потрібно розвивати. Як і у випадку з іншими навичками, зробити це не так просто, але можливо. Єва радить почати з того, щоб під час розмови приділяти увагу тільки співрозмовника і намагатися підтримувати зоровий контакт. Наступні поради можуть допомогти.
Хочете здаватися привабливим на побаченні — налякайте партнера
У 1974 році психологи Дональд Даттон (Donald Dutton) і Артур Арон (Arthur Aron) провели дослідження. Вони підвели групу чоловіків до двох мостах. Один був дерев’яним і хистким, другий — бетонним і міцним. На іншому кінці мосту стояли дівчата. Психологи попросили чоловіків пройти по одному з мостів. Коли чоловіки перебиралися на інший бік, дівчата давали їм свій номер телефону і пропонували піти на побачення.
Чоловікам сказали, що на цьому експеримент закінчується, тим не менш він тільки починався. Суть експерименту полягала в тому, щоб дізнатися, як пов’язані страх і подальше дію у вигляді дзвінка. Виявилося, що чоловіки, які обрали хиткий міст, дзвонили набагато частіше. Згодом виявилося, що це зумовлено можливим страхом: у чоловіків частішав пульс, вони потіли організм виробляв адреналін. Але їх підсвідомість вважало, що всі ці симптоми викликані потягом до дівчат.
Тому краще влаштуйте незвичайне і, можливо, ризикована побачення. Великий шанс, що так ви будете здаватися привабливішими.
Якщо співрозмовник вам набрид, скажіть йому про це
Дратівливий сусід в літаку або нецікавий вам людина в барі не зрозуміють, що вони вас дратують. А ви будете відчувати дискомфорт від спілкування з ними і проявляти ознаки пасивно-агресивної поведінки. Тому тактовно скажіть, що вам нецікава бесіда або що ви хочете зайнятися чимось іншим.
Забудьте про карти та GPS
Прохання підказати маршрут — це один з кращих способів познайомитися з новими людьми. Не пяльтесь на картки, а краще запитайте дорогу у перехожого і підтримуйте зоровий контакт, коли він буде вам відповідати. За словами Єви, вона втратила рахунок друзям, з якими познайомилася таким способом.
Задавайте цікаві питання
Єва каже, що один з кращих друзів нещодавно нагадав їй, як вони познайомилися. На вечірці Єва відразу задала йому питання:
Ти ж не з тих людей, які говорять тільки про політику?
За словами одного, це дозволило їм пройти стадію розмов ні про що і відразу ж перейти до цікавої бесіди. І це веде нас до наступного пункту.
Розкрийтеся
У дослідженні психологів Ненсі Коллінс (Nancy Collins) і Лінн Міллер (Lynn Miller) брали участь дві групи студентів. Першу групу попросили розділитися на пари і познайомитися, задаючи стандартні питання: «Де ти працюєш?», «Як тебе звуть?», «Які фільми ти любиш?». Другій групі дали особливі завдання. Наприклад, дивитися один одному в очі протягом п’яти хвилин або ставити несподівані запитання на кшталт «Коли ти в останній раз плакав?».
Незважаючи на те, що члени другої групи почували себе ніяково, згодом між ними виникла більш міцний зв’язок, ніж у першій групі. З цього випливає порада: не бійтеся бути незвичайним і дивувати свого співрозмовника.
Не бійтеся бути грубим
Не бійтеся бути грубим і говорити немає в ситуаціях, коли це потрібно зробити. Наприклад, якщо ви відмовилися від чогось, що запропонував вам співрозмовник, і він продовжує наполягати, він першим проявив грубість. А значить, ви можете проявити її у відповідь. Ми занадто переоцінюємо значення слова «ні».
Не дозволяйте собою маніпулювати
Ось які техніки поширені більше інших:
Техніка взаємного обміну. Якщо ви хочете попросити щось у людини, то шанс того, що він зробить це, набагато вище, якщо ви до цього щось зробили для нього.
Два прохання замість однієї. Ще одна техніка, яка стане в нагоді, якщо ви хочете щось попросити. Спочатку потрібно попросити більше, ніж вам потрібно.
Техніка якоря. Коли вам кажуть «Більшість людей пожертвували Х рублів» або «Велика частина працівників працює Y годин на тиждень», вас прив’язують до цих цифр. Ви підсвідомо не захочете виділятися, і вами буде легше маніпулювати.
Привабливість. Людині, який здається вам привабливою, відмовити набагато складніше. Цим можуть скористатися.