Вправи, які допоможуть зробити ваш живіт плоским

Сьогодні ввечері ми зібрали кілька відео для тих, хто вирішив не чекати березня і почав приводити в порядок своє тіло в лютому. Отже, відеопідбірка вправ для преса, жіночий варіант.
Почнемо з самого головного. Якщо ви вирішили, що за кілька тижнів або місяців повністю заберете все те, що наедали роками, і отримаєте стрункий животик вже виднеющимися кубиками преса, то ця добірка не для вас. Якщо чесно, то такої збірки взагалі не існує, бо проти природи не підеш і в цьому випадку може допомогти виключно медицина.
Що ми можемо дійсно пообіцяти? Якщо сядете на дієту, не будете лінуватися і пропускати заняття, то підтягнутий і, може бути, навіть плоский живіт до літа у вас точно буде! Якщо ж ви постійно підтримуєте хорошу фізичну форму, можливо, ви знайдете кілька нових цікавих вправ.
Хочете плоский, сексуальний живіт, як у моделей Victoria’s Secret? Доведеться викладатися на повну!
У першому відео трохи теорії в дуже доступному викладі.
Відео № 1
Відео № 2
Відео № 3
Відео № 4